Proste ciasteczka owsiane z migdałami i żurawiną
Składniki:
- 200g.płatków owsianych
- 100g.żurawiny
- 100g migdałów
- 200g. dojrzałych bananów
- 8małych jaj lub 4-5 dużych
- 1łyżka proszku do pieczenia
- odrobina olejku waniliowego
Przygotowanie:
Banana rozgniatamy widelcem,dodajemy jaja,mieszamy. Dodajemy resztę składników i zostawiamy w misce do nasiąknięcia.
Piekarnik rozgrzewamy do 180st.C ,ciasteczka wykładamy łyżką na papier do pieczenia (mi wyszło 8 dużych ciastek),pieczemy ciasteczka do zarumienienia a następnie zmniejszamy temp. do 150stC i zostawiamy na 15min do przesuszenia .
Wartości jednego ciastka
B:12,4
T:13.1
W:36.2
Kcal:312

Składniki:
- 200g.płatków owsianych
- 100g.żurawiny
- 100g migdałów
- 200g. dojrzałych bananów
- 8małych jaj lub 4-5 dużych
- 1łyżka proszku do pieczenia
- odrobina olejku waniliowego
Przygotowanie:
Banana rozgniatamy widelcem,dodajemy jaja,mieszamy. Dodajemy resztę składników i zostawiamy w misce do nasiąknięcia.
Piekarnik rozgrzewamy do 180st.C ,ciasteczka wykładamy łyżką na papier do pieczenia (mi wyszło 8 dużych ciastek),pieczemy ciasteczka do zarumienienia a następnie zmniejszamy temp. do 150stC i zostawiamy na 15min do przesuszenia .
Wartości jednego ciastka
B:12,4
T:13.1
W:36.2
Kcal:312
1
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html