Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Proste ciasteczka owsiane z migdałami i żurawiną by Malinowa [CIASTKA]

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 6274

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4877 Napisanych postów 21619 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 93517
Proste ciasteczka owsiane z migdałami i żurawiną

Składniki:

- 200g.płatków owsianych
- 100g.żurawiny
- 100g migdałów
- 200g. dojrzałych bananów
- 8małych jaj lub 4-5 dużych
- 1łyżka proszku do pieczenia
- odrobina olejku waniliowego



Przygotowanie:

Banana rozgniatamy widelcem,dodajemy jaja,mieszamy. Dodajemy resztę składników i zostawiamy w misce do nasiąknięcia.
Piekarnik rozgrzewamy do 180st.C ,ciasteczka wykładamy łyżką na papier do pieczenia (mi wyszło 8 dużych ciastek),pieczemy ciasteczka do zarumienienia a następnie zmniejszamy temp. do 150stC i zostawiamy na 15min do przesuszenia .


Wartości jednego ciastka

B:12,4
T:13.1
W:36.2
Kcal:312



1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10900 Napisanych postów 6052 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19709
super,a wygladają lepiej niż u mnie w piekarni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 688 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15338
Przepis dosyć znany :) próba soga nie weszła, ale należy się bo wyglądają genialnie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4877 Napisanych postów 21619 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 93517
Nic innowacyjnego,to prawda ,ale może się komuś przyda

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106296 Napisanych postów 378311 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711556
fajne

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 958 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7761
Polecam z patelni , piekarnik strasznie wysusza takie ciasteczka .
Choć to może też kwestia gustu ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4877 Napisanych postów 21619 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 93517
Albo kwestia wprawy w przyrządzaniu

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 958 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7761
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13
dobry pomysł spróbuje dać orzechy włoskie zamiast żurawiny:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kurczak curry z ananasem

Następny temat

Ser na noc

Spalanie
Polecane artykuły