To będzie Twój rok! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Proste ciasteczka owsiane z migdałami i żurawiną by Malinowa [CIASTKA]

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 6335

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4871 Napisanych postów 21619 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Proste ciasteczka owsiane z migdałami i żurawiną

Składniki:

- 200g.płatków owsianych
- 100g.żurawiny
- 100g migdałów
- 200g. dojrzałych bananów
- 8małych jaj lub 4-5 dużych
- 1łyżka proszku do pieczenia
- odrobina olejku waniliowego



Przygotowanie:

Banana rozgniatamy widelcem,dodajemy jaja,mieszamy. Dodajemy resztę składników i zostawiamy w misce do nasiąknięcia.
Piekarnik rozgrzewamy do 180st.C ,ciasteczka wykładamy łyżką na papier do pieczenia (mi wyszło 8 dużych ciastek),pieczemy ciasteczka do zarumienienia a następnie zmniejszamy temp. do 150stC i zostawiamy na 15min do przesuszenia .


Wartości jednego ciastka

B:12,4
T:13.1
W:36.2
Kcal:312



1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10997 Napisanych postów 6120 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19952
super,a wygladają lepiej niż u mnie w piekarni
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 688 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15338
Przepis dosyć znany :) próba soga nie weszła, ale należy się bo wyglądają genialnie :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4871 Napisanych postów 21619 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Nic innowacyjnego,to prawda ,ale może się komuś przyda

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107477 Napisanych postów 380106 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1716817
fajne

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 958 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7761
Polecam z patelni , piekarnik strasznie wysusza takie ciasteczka .
Choć to może też kwestia gustu ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4871 Napisanych postów 21619 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Albo kwestia wprawy w przyrządzaniu

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 958 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7761
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13
dobry pomysł spróbuje dać orzechy włoskie zamiast żurawiny:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kurczak curry z ananasem

Następny temat

Ser na noc

Twój rok
Polecane artykuły