chleb na zakwasie

Nie wkurviajcie mnie slowem chleb, jestem chyba jedyna osoba, ktorej zamiast razowca na zakwasie wyszedl zakalec

a a propos chleba to ja jak halinae kiedys mieszalam w maszynie ale pieklam juz w piekarniku, ten chleb z maszyny mial jak dla mnie niefajny ksztalt i nigdy nie byl tak wypieczony jak ten z piekarnika a zytniego na zakwasie sobie nie wyobrazam z maszyny jak mi wyrasta kilka godzin to nie wiem jak to mozliwe w maszynie

[...] witD, BCAA, kombucha ZIELSKO: cukinia, pomidor, ogórek, seler naciowy, pieczarki, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ecaf80ce74342d1bf5358accf2092e9.png Aaaa, i upiekłam chleb :-D Z mąki żytniej, na zakwasie oczywiście. Wyszły mi 2 zaje***smaczne bochenki :-D Upiekłam rano, no ale, wieczorem, po treningu nie mogłam się oprzeć, by nie [...]

[...] sałatki z odrobiną oliwy i ew. ryż brązowy z odrobiną masełka lub oleju kokosowego i cynamonem. Mnie się udało nawet nad morzem wyczaić piekarnię, gdzie sprzedawali na wagę chleb żytni na zakwasie - popytaj w okolicy. Rano na śniadanie rób sobie owsiankę lub naleśniki na mące gryczanej albo ciecierzycy z rozmrożonymi truskawkami na wierzchu. Nie [...]

czy ktos z was piekl kiedys chleb razowy na zakwasie (np. z przepisu z : http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html)? bo ja nie weim, jak dlugo mam trzymac w piekarniku pieke juz prawie godzine..

Chleb kupuj razowy żytni na zakwasie (szukaj w sklepach 'eko' lub dobrych piekarniach). Najlepiej omijać wszystkie tesco, biedronkowe , fitness chleby. Robisz 10 razy w tyg same spokojne ćwiczenia które nie ukształtują Ci i nie wyrzeźbią sylwetki. Joge czy pilates można zrobić sobie na 'odpoczynek', zajrzyj do treningów w regulaminie i zacznij [...]

Hej chleba nie trzeba sie wystrzegać ale warto wybierając chleb zważać uwagę na to co bierzemy. Chleb żytni na zakwasie super opcja. Owoce wliczasz w bilans. Ten izotnik po treningu możesz używać ale możesz bezpośrednio zjeść banana z odzywka białkowa a po godzinkę konkretny posiłek. Dżemy i miody wywal. Hm skoro wyszło 2700 to zaczęłabym po [...]

Mam pytanko: aktualnie palę tłuszcz i robię sobie chleb w domu na zakwasie z mąki żytniej typ 2000 razowej, czy mogę jeść takich chlebek? ( dieta zbilansowana, jestem początkującym z krótkim stażem, endomorfik, 73 kg wagi , 1,82 m wzrostu )

Kasia a chleb bezglutenowy na zakwasie to skąd masz ?? ;-D Podziel się.

czemu nie liczysz całych jajek tylko osobno białko i żółtka? - ryż zamień na brązowy -chleb jedz najlepiej taki na zakwasie -unikaj kupnych wędlin, są pełne chemii, lepiej upiecz sobei kawał mięcha i kroj na plasterki do chleba:-) możesz jeść to samo mniej więcej... Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-01 14:42:30

Pamiętaj też, że ograniczamy nabiał do 150g dziennie i ma to być wartościowy nabiał. Do pierwszego posiłku mogłaś dorzucić chleb żytni razowy na zakwasie (najlepiej upiec samemu) np. z masłem. Nie bój się tłuszczy :) kupne rzeczy czeka eliminacja :) skoro czytałaś co jedzą Ladies to przyjmij sobie na początek jakiś rozkład i układaj miskę na dzień [...]

[...] sie urozmaicać i glównie lecą kasze , ryż , makaron , owsiane , trochę owoców i oczywiście pieczywo ale tutaj postawiłem na swoje i piekę czysty 100% na zakwasie chleb z mąki żytniej 2000 .Polecam bo taki swój chleb łatwo dostarcza spore ilości węgli , jest ciężki i treśćiwy a jedna malutka kromka zazwyczaj waży 50 g a pszenny [...]

[...] i mają być naturalne, bez cukru i żadne light, lekkie,0%. Chleb jedz żytni razowy na zakwasie i to albo pieczony przez Ciebie albo z naprawdę sprawdzonej piekarni. Niestety chleby ze sklepu najczęściej są kiepskiego składu. Ta kawa jest z cukrem? Dużo tego mleka? ;-) lepiej gdybyś piła robioną przez siebie kawę, żeby nie było w niej cukru a tego [...]

[...] masz dużo więcej gram w mieszance studenckiej. Ten jogurt - ... samo powinno mówić za siebie. Zainwestuj w lepsze pieczywo... Wywal ten lekki syf. Idz do piekarni, po pros o chleb razowy/zytni/8 ziaren na zakwasie zytnim, z maką żytnią/razowa na 1 miejscu w skladzie i zobaczysz jak smakuje prawdziwe pieczywo. Powodzenia, będę wpadał - ale zbyt [...]

[...] płatki owsiane kernige ALDI NETTO 65,0 g 241,8 8,8 g 38,2 g 4,6 g Porzeczki czerwone 75,0 g 23,3 0,8 g 4,7 g 0,2 g Gruszka 192,0 g 103,3 1,2 g 23,8 g 0,4 g Kurbiskernbrot / chleb z mąką żytnią 37% i na zakwasie (Aldi) 15,0 g 39,2 1,2 g 6,3 g 0,8 g 559,0 g 586,7kcal 20,6 gB 86,5 gW 15,5 gT 14,5% 60,9% 24,6% Zmieniony przez - Animalcule w [...]

[...] prawdę mają aż tyle węglowodanów? Z bólem serca nie jem ich już trzeci dzień i jestem na głodzie. Jak życie, ja się pytam, bez owoców... wrzucam zrzut dzisiaj, mogłam coś namieszać, bo nie mogę znaleźć nigdzie jak liczyć chleb pszenny z mąki razowej na zakwasie. Wrzucić więc co było... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/882d0dbbb06d4dd79ab8ecc881bfc347.png

Przyszła @, przyszedł kryzys... Co prawda nie zawaliłam miski ale np. dodałam chleb (razowy, bez drożdży, na zakwasie) i miałam mniej kalorii niż powinnam. Wynikło to z tego że dostałam obrzydzenia do jedzenia... (gdyby nie fakt, że miałam @ to pomyslałabym że to objawy ciąży :-P). Kupiłam 0,5 kg świeżego łososia, zrobiłam go na parze w ziolkach [...]

Trening HIIT. T-nation. Body-Weight Squat Hand Walkout – from knees Single-Leg Deadlift Push-Up Jumping Jack Reverse Lunge – overhead reach Pike Push-Up Mountain Climber 4x całość - 15min Ciezko było. %-) Suplementy: ALA Chrom Cynamon B-kompleks Multywitamin Cynk Omega3 Jod+selen+spirulina Chleb pszenny = z domowej pszenicy, [...]

[...] wbij to co jesz w dziennik na potreningu.pl i daj zrzut, bo tak to nie widać wartości odżywczych. Na dzień dobry do wywalenia płatki kukurydziane, cukier, kupna szynka, chleb biały, nadmuchany (jeśli pieczywo to z dobrej jakościowo mąki, na zakwasie, bez żadnych dodatków), Staraj się więcej gotować, piec, dusić zamiast smażyć, fast foody do [...]

Martucca pszenna czy orkiszowa pelnoziarnista też fu? bo mój chleb to: 2/3 żytniej (1850)1/3 części orkiszowej (T1850) woda/kefir i drożdże. wyrabiam i rosnę w maszynie, piekę w piecu. ja się z zakwasem nie lubię - w sensie - wszystkie próby robieia chleba na zakwasie kończą się mega porazką :) ja weteran montignacowy jestem - naprawde próbowałam [...]