chaos

[...] sprawa...ja dziś jak miałam 30sekundowe przerwy między seriami to dobiegałam do małego ze smoczkiem Obli zerknij do mnie jak znajdziesz chwilę bo to co robię to jakiś chaos jest...PROSZĘ Jarenka Twój pierwszy dziennik był jednym z pierwszych które przeczytałam i to cały!! Dla mnie jesteś ideałem, wytrwała i zacięta Zmieniony przez - terco [...]

[...] mięśnia, mięśnie stabilizujące też muszą ciągle pracować, ale przednie aktony cały czas pracują na max'a, bo część ciężaru nie opiera się na wspomniany kośćcu. Trochę chaos w tej wypowiedzi ale myślę że da się jakość dojść do tego o co mi chodzi %-) - Pull face + wznosy sztangielek w opadzie tułowia 4s.łączone 15-10p z progresją kg - [...]

[...] Znowu zaległości ;-) Od wtorku powinnam już mieć pełne i bardziej na bieżąco wypiski, bo póki co to miska niby czysta, ale trochę się to wszystko rozjeżdża i panuje lekki chaos. 21.09.2016 Fizjo: piszczele, łydki, trochę pasmo, uwielbiam :)) Spacer: 4km - 44min, od fizjo na zakupy ______________________________________ 22.09.2016 Rolowanie i [...]

[...] i wegle 150/100/50) c. czujesz glod, w jakie dni? d. dokladnie ile razy silowe (rozumiem, ze nadal z pilka, i czym dysponujesz?) e. ile razy aero, jakie tetno? Troszke chaos sie zrobil z tym odchudzaniem, ze wzgledu na poczatkowe zalozenia. Streszcze: Zaczelas od bardzo skromnej kalorycznosci 27.01, podbilas ja na chwile wraz z weglami [...]

[...] Więcej zdjęć z wesela na razie nie mam, te od fotografa będą do miesiąca, a i na dniach zapewne znajomi i rodzina podeślą coś z telefonu;-) Początek zabawy to lekki chaos i oczekiwanie na wszystkich gości, ale jak już ruszyło, to na pełnej kurvicy%-) Pierwszy taniec, niećwiczony niemal w ogóle, ponoć wypadł świetnie, zresztą byłem już [...]

Dobra, my jedziemy odpocząć, a Wy ćwiczcie ładnie i trzymajcie formę. Ostatnio wdarł się u nas w dzienniku lekki chaos z treningami, co chwilę jakieś zmiany, ale czasu też było mało i tak wyszło. Myślę, że po powrocie wszystko się unormuje i w dzienniku też zapanuje jakiś ład i porządek :-) Do "zobaczenia" za tydzień :-D

CHAOS AND PAIN Cannibal Claw, czy brał ktoś ten spalacz ? Zalezy mi na opini o nim, szukam spalacza który nadmiernie nie pobudza a dziala sobie w tle :0

[...] dół.- jest dobra przemiana materii tzn często chodzę do toalety i generalnie dobrze się czuje- biegam aktualnie życiówki i mam pełno energii ale waga ani drgnie. :( Sory za chaos w wypowiedzi :) Zastanawiam się czy powinienem zmienić VPX redline na coś mocniejszego? ( ale skoro się dobrze po nim czuje, tylko waga nie spada) ewentualnie na co? [...]

[...] w efekcie czego zaczyna on nasze poczynania traktować nadwyraz powaznie. W pierwszej kolejności, organizm atakowany (czy to głodówką czy np. dietą tłuszczową) wpada w chaos. Cały metabolizm zostaje przewrócony dosłownie do góry nogami. A My w tym czasie notujemy dobre wyniki i cieszymy sie każdym traconym kilogramem. Cieszymy się jednak [...]

3/3/2018 Basen Co 2 minuty przez 28 minut 50m kraul Komentarz: Chciałem coś bardziej objętościowego popływać, ale niestety o 8 rano był straszny chaos, bo Aqua Aerobik zabrał dwa tory. Na dodatek po 15 minutach weszła nam na tor "Żabka" pływająca środkiem toru żabką prezesowską... niestety po 28 minutach wyszedłem, bo już nie chciałem się [...]

Jak jest drugi rodzic, a jeszcze lepiej ciocia czy babcia to z pomocą rodziny jest znacznie łatwiej :-D Gorzej jak jedno z rodziców ma nienormowany czas pracy, delegacje, wyjazdy i ciągle pod telefonem. Wtedy jest po prostu chaos %-)

[...] stosowałam po zawodach i najcięższych treningach, ale działanie natychmiastowe. A zanim zaczęłam stosować WIR to przed snem brałam Sleep pro i dla mnie to najlepszy tego typu suplement. A co do rutyny - nie jest zła, lepsza niż chaos ;-) ja Ci zazdroszczę i tej rutyny i tego wolnego czasu. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-02-10 18:54:34

[...] 4,1km, średnie waty 110 + rozciąganie + sauna jutro do zakwasów w nukach dojdą zakwasy w cyckach i na plecach;-) Obli moje guru zaglądaj do mnie. Mam nadzieję, że obecny mój chaos treningowy będzie wkrótce opanowany i treningi się "ustabilizują" a Twoje uwagi, sugestie uzupełnienia czegoś i krytyka zawsze bezcenne:-)) Zmieniony przez - Kokosik w [...]

[...] itp. I format tylko c: jak walki się robią. Zgrywać dane na plytki i formatować caly dysk to o kant dupy takie coś Zrób defragmentacje jeszcze, bo może masz już totalny chaos, ale nie gwarantuje, że pomoże. A jeśli chodzi o wiarusy to nie mam nic zainstalowanego, tylko od czasu do czasu ma stronie onetu sprawdzam on-line i ladnie czesze [...]

duży chaos w tym treningu, krótko się zdecyduj jak chcesz trenować 4dni czy 5. Redukować nie ma z czego...rób masę, bo narazie to popalisz mięso, które delikatnie zbudowałeś i wrócisz do punktu wyjściowego

Jak jest drugi rodzic, a jeszcze lepiej ciocia czy babcia to z pomocą rodziny jest znacznie łatwiej :-D Gorzej jak jedno z rodziców ma nienormowany czas pracy, delegacje, wyjazdy i ciągle pod telefonem. Wtedy jest po prostu chaos %-) Dziadki zawsze na propsie!

[...] o ile PZPN faktycznie bezpośrednio nie nadzoruje rozgrywek pierwszoligowych, to wciąż zawiaduje drugą ligą. Już choćby dlatego ma obowiązek próbować opanować rodzący się w chaos w momencie, kiedy powstaje, a nie wtedy, gdy na rozsądne decyzje będzie już za późno. Jeżeli chodzi o mnie to jestem jak najbardziej za takim rozwiązaniem

[...] Francuz hantla Brzuch 2 x 20 powt. 15min interwal Na zmiane 6km/h min, 16.1km/h max. Pierwszy wpis i juz male zmiany jaki ze jestem jeszcze w trakcie przeprowadzki, ogolny chaos xD nie wiem gdzie co mi laska popakowala, .... boostery tescia wystartuje z tyg. opoznieniem.tj. od tego piątku . reszta bez zmian, micha trzymana,tren na 110% *-w [...]

Dzieki wielkie :) Antoś dlaczego chaos? normalnie 4dni treningowe, a te małe partie lece na jednym dniu, ponieważ mam mało sił, no ale dobra, pododaje to do pn wt czw i pt po 2x w tyg łydki brzuch i przedramie i bedzie grało tak?

[...] sie przebiezki zaczynac wolniej, a ostatnia konczyc najszybciej. U mnie taki ladny szybki bieg to maksymalnie 22km/h - dalbym rade jeszcze troszke szybciej ale to bylby juz chaos, a to grozi kontuzja. Nie patrz na predkosc na poczatku, czuj kazdy krok i ciesz sie. Taki trening jest o niebo przyjemniejszy od dlugich jednostajnych wybiegan, [...]