chaos

Dzis na innej bananowni ale wrażenia podobne jw. - dwoch instruktorów głownie podpieralo ścianę ;-) Silka niby po remoncie, od tygodnia niby działa a chaos totalny trwa nadal, moze dlatego mało ludzi - to na plus. 05.01.2015 1) ciagi sumo 15x 60kg, 15x 65kg, 4x15-13x 70kg jakoś tak za lekko@@-) 2) wiosło sztanga w pochyleniu 4x15x 30kg, 2x. 13x [...]

Michał - a kto mi dzisiaj powiedział "tak mnie bolą przedramiona, że ledwo trzymam kierownicę?" %-) Diable Ty, pewnie będziesz mówił, że to po dociskach, ale dobrze wiemy, że w domu stosowałeś zasadę wstępnego zmęczenia mięśnia! Shitman- no jasne, dla mnie robić to, to jak oddychać. Zapominam o tym w wypiskach, sory :-( ŚRODA, DT Waga- 99,7 kg. [...]

Bo treningi siłowe przy 8-9% bf (a w konsekwencji ostrej dietce) są chyba średnio przyjemne? 5-6 shakeów białkowych w ciągu dnia, po wieczornym treningu 1-2kg żeberek z piekarnika zapite całym tym stopionym fatem, 1-2 razy w tyg nocne ładowanie 3h po 500-800g węgli z lodów, nachos i innego syfu i można bić rekordy ;) Predator Diet by Jamie Lewis [...]

[...] różne posty dowodzące waszych racji, zawierające zarzuty i Waszą wersję wydarzeń. Szczerze wierze w słuszność Waszej walki, ale takie jej prowadzenie wywołuje niepotrzebny chaos i zamęt, przez co niektórzy nie wiedzą już co myśleć. Jeśli macie w swoich rękach dowody to powinniście wnieść sprawę o zniesławienie i wtedy zamknąć raz na zawsze usta [...]

no jasne, kiedyś też ćwiczyłam na siłowni, ale to był jakiś chaos... a teraz jak rozsądnie to wszystko ułożone i ciałko się wyrabia, to sama przyjemność, a ja myślałam, że to wcześniej było przyjemne@-):)):))

[...] u mnie nie dostrzega Nie mam tej cechy, ale inni mysla ze ja mam Mam ta ceche ale inni mysla ze jej nie mam Mam ta ceche i inni rowniez widza ze jaj mam Tu juz widac niezly chaos bo skad niby mamy widziec co mysla inni co my mamy a czego nie :) Pozniej sa figury typu jakas litera, serduszko i nalezy wybrac ta ktora jest najbardziej podobna do [...]

[...] co trening tez się w robieniu siły nie sprawdzaja . Trzeba sobie wyznaczyć cel i rozplanować treningi na dłuższy czas-6 miesiecy a najlepiej na rok. Inaczej zapanuje chaos...co właśnie można obserwować... I warto też uzmysłowić sobie jedna z najistotniejszych zasad treningu siłowego:o której się najcześciej zapomina: Systematyczne [...]

[...] się jakiś brak, słabsze ogniwo jak wspomniałeś Autopsy. I wtedy trzeba zastosować program naprawy tego ogniwa. No właśnie, program, czyli konsekwentne działanie. A więc chaos szlag trafił Podejście oryginalne i zapewne skuteczne ale nie dla mnie takie numery Ja muszę widzieć progres na przestrzeni tygodni, wtedy mogę podejmować stosowne (w [...]

Anabolic Innovations -Chaos Porcja: 1 miarka (16.6g) Ilosc porcji: 30 SKLAD: - Creatine Ethyl Ester: 3000mg X 30=90 gram(bulk 100gram=4.5$) 4.05$ za 90 gram - Acetyl-L-Carnitine: 2000mg X 30=60 gram(bulk 75gram=7$) 6.10 za 60 gram - Di-Arginine Malate: 2000mg X 30=60 gram(bulk 100gram= 10$) 6$ za 60gram - Citrulline Malate: 2000mg X 30=60 [...]

31.10 - PIĄTEK Coś ostatnio robi mi się chaos i jak widze odbija się to na bilansie jesli chodzi o talerz :-( . Musze to jakoś opanować. Za to w treningach w koncu dałam radę i jest progres!!! ;-)..wiem, że to nie dużo ale dla mnie dużo. Dlugo była jakaś bariera. ktorej nie mogłam przejść. Miska: 2100 bwt 150/120/90 Aktywność - 2 godziny [...]

Patko ja tam nie mam takiego tyłka jak ty żeby go na filmach prezentować ale coś się skroi tyle że ja mam chaos na pc, jutro przyjedzie moje "maleństwo" to jakoś doprowadzę wszystko do porządku a co do PM to no problem Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-05-22 09:43:20

Chaos Jak dla mnie głębokość każdego siadu inna była. Ogólnie większość płytkich. Chciałbym to pod kątem z przodu to zobaczyć.

Przysiad - jak Sene zauważył mały chaos. Kolana schodzą się do środka czyli jak u Borasa. Plecy zaokrąglone niestety, sztangę opuść niżej na plecach i nie garb się. Pozycja jak chciałbyś na kibelek siadać Nie wypychaj kolan do przodu aż tak bardzo. Osobiście nie blokuję w górnej fazie ruchu. Ale to ja. Jest lepiej. Zmieniony przez - Wuchta34 w [...]

A mi się martwy nie podobał. Tak jak w siadach - CHAOS Zero dobrych przymiarek do odpowiedniego ustawienia, odbijanie, jakieś dziwne przyruchy na górze i chyba stopy zbyt równolegle są ale nie widzę dobrze. Mam nadzieję, że po HST powrócisz do szlifu techniki. Ogólnie widac, że jest moc

Witam !!! Dobrze że dałem tych kilka filmów bo te wszystkie uwagi i sugestie nie pozwolą mi bym się czuł za bardzo pewny tego co robię . Teraz otworzyły mi się oczy na kilka podstawowych błędów które powinienem jak najszybciej skorygować w mojej dotychczasowej technice zwłaszca w siadach, ciągach , wyciskaniu stojąc i leżac . Fakt ten martwy [...]

Radziu co ty opowiadasz Mam taka mala uwage, Kika jak cos ustalimy to sie staraj tego trzymać chociaż przez tydzień i kalorii i rozkladu, bo inaczej jest totalny chaos i ja nic nie wiem co sie dzieje, kiedy zaczelas ktory bilans, ktory rozklad. A jak by sie nie patrzeć jesteś na diecie wiec nie szalej za bardzo z odskokami. Usilujemy ustalic [...]

Mam podobne zadanie - ćwiczeniom trzeba dać czas na zrobienie tego do czego je wykonujemy. Skakanie z treningu na trening na inne ćwiczenia wprowadza tylko chaos a mięsień potrzebuje czasu żeby się nauczyć pracy i żeby wydobyć z danej pracy maksimum korzyści siłowych i rozwojowych.

[...] kaloryczny zaczął walczyc jak żołnierz, który tez nie zasnie jak w niego strzelają i w ten sposób zaczął wydzielac nadmierna ilsoc hormonów stresu, wprowadzając przy tym chaos w calym organizmie. Dlatego tez nie spie, bo przeciez Pudzian w klatce nie zasnie jak naprzeciw ma kogos kto chce mu dokopać. 2) Dlaczego mam depresje A dlaczego mam [...]

Ze zmian zdrowotnych to na pewno moje trawienie wychodzi na zupełna prosta. Byc moze to zasługa siemia lnianego lub zdrowienia, jedyne co wprowadza leki chaos w moich jelitach to kawa rozpuszczalna, ale wiadomo ze kawa nawet u osob zdrowych moze podnieść perystatyke jelit.

W jednym z rankingów natrafiłem na "CHAOS & PAIN Cannibal Inferno Amped ". Czy to też dobry środek? Zmieniony przez - Antek102 w dniu 2015-10-02 23:30:16