chaos

[...] z czego. Zaczynam coś mówić, ale nie dokańczam zdania – zapomniałem co chciałem powiedzieć. Znowu wszyscy się śmieją. W ruch idzie druga lufa. Jeszcze większy chaos. Mówimy coś bez sensu, ale i tak wydaje się to być bardzo zabawne. Przypominam sobie scenę z „Easy Ridera” przy ognisku, jak Jack Nicholson [...]

ogolnie.. nie widac sensu w tym "planie", wielki chaos, chcesz zrobic siłe bez przysiadów i mc ? rozpisz konkretny plan i napisz cos wiecej o sobie.

[...] poczytać na temat zasad odżywiania, zasad fizjologii, a najlepiej bedzie jak przeczytasz (chociaz z grubsza) posty podwieszone. Na początku będziesz miała "lekki" chaos w głowie pod wplywem tylu nowych (starych ;)) informacji..ale z czasem to sobie usystematyzujesz. Ale podejmij minimum wysiłku i zdobądz chociaz podstawy wiedzy. Forum [...]

Czlowiek nie szkolony, szkolony krotko albo szkolony zle widzac walke widzi chaos, agresje, sile i wielkosc przeciwnikow. No i moze jeszcze slyszy chalasy, co dodatkowo mu wzmacnia wrazenie zamieszania i przypadkowosci. Czlowiek szkolony widzi nastepstwa ruchow. Kolejne sytuacje, ktore logicznie wynikaja jedne z drugich. Czyli widzi co sie [...]

2lata ale wieloletnia przerwa...cwiczylem kiedys dla frajdy itp teraz chcialbym sylwetke poprawci. plan chaos hehe

Zgadzam się w całej rozciągłości. W sumie to samo miałam na myśli, tylko hałas mam w domu, bo robię remont i cięzko mi się skupić, żeby nie wyszedl chaos Najbardziej podoba mi się to o gusłach - ale taka prawda. Tu trzeba podejść psychologicznie i wziąć pod uwagę, że jednak wiekszość społeczeństwa, to prosty lud, który łapie się na takie różne [...]

z wagi mój drogi... z wagi Uzywasz za duzo oliwy w jeden dzień. Ile ty wazysz 200kg??Dietke uluz. Ogolnie to jeden wielki CHAOS Niby troche na forum juz jestes a tu taki problem... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-08-31 00:26:26

Za mało informacji. Siłownia domowa ? Jaki cel ? Ogólnie plan do bani, okropny chaos, nic nie trzyma się ładu.

[...] zaczalem juz duzo wczesniej niz wspomniane 2 miechy z tym ze nie zawsze mialem dostep do sprzetu wiec treningi nie byly tak systematyczne jak teraz. puma666:fakt dzis ten chaos widze ale edit nie moge ogolnie jest tak: 1 dzien klata bic 2 nogi,naramienne,przedramie 3 plecy i triceps 4 przerwa 5 brzuch i naramienne 6 od poczatku (ewentualnie [...]

[...] z patelni grillowej gdzie tluszcz sie eytapia a sam go nie daje, do tego ryz ok 100g na posilek, surowki, warzywaz malo mleka, ograniczone jak sie da weglowodany. wiem ze to chaos ale postaram sie wszystko zliczyc lub tez opisac posilki rano po przebudzeniu i w ciagu dnia pomagam sobie 3 szejakmi proteinowymi (trec WHEY 100) + Trec NIGHT PROTEIN [...]

CHAOS drogi kolego ;-) zacznij od początku jeśli oczekujesz sensownej pomocy . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

[...] co trzeba ale efekty nie są dobre. No i nie chce mi się czytać na monitorze. Wolę książkę i w ogóle książka przynajmniej coś może dać a nie pier**** jak tutaj - całkowity chaos nie do opanowania i ogarnięcia! Tutaj bym musiał szukać 1212301897231289 godzin aby znaleźć rzecz która będzie działała - i to będzie tylko 5 sek czytania. Więc [...]

[...] cwiczeniach? Jest taki temat Wodyna. I daj opis cwiczen ktore robisz w pozostale dni (np. crossing). Acha - i ile dni na cwiczenia silowe chcwesz przeznaczyc. Troche chaos w tej mojej odpowiedz, ale pisze na szybko. Bo brak czasu. Juz powinienem dawno spac. Bo jutro plecy. Jakbym nie odpowiadaj, to odsiwerzaj temat. Beda mi przychodzily [...]

[...] no cóż…….. tak bywa ,ale może z normalnymi ludźmi da się go przedyskutować…che che Ale bez urazy to co napisałeś i jak to napisałeś to serio chaos…. robie po 2 powtorzebia w 3 seriach tylko wiecej dokladniej i zwracam uwage na technike. A jesli wydzisz to to powinienes wywnioskowac co i jak trenowac [...]

booolooo jeden,wielki chaos. no ale ok. jestes zadowolony,masz jakies zdanie na ten temat.koncepcje,ktorej sie trzymasz-to cwicz dalej. tylko po co ten temat w takim razie? wiesz chociaz,jaki to jest klasyczny split? 2-way split gora/dol lub push/pull 3-4 x tyg. jeszcze wroce do glownego problemu-odkrycia,przy jakiej objetosci rosniesz. [...]

mam dokładnie ten sam problem sparowałem ostatnio z kumplem który nic nie ćwiczy zauwarzyłem że rządził nim chaos zero przemyślanych ruchów 100%zamieszania nie byłem wstanie przeprowadzić fajnych akcji mozna powiedzieć że nawet w pewnym momęcie go zlekcewarzyłem i opuściłem prawą ręke i dostałem w nos mam jeszcze inny problem na treningach sparuje [...]

[...] przybywało na wadze określoną ilość gramów. Mogłem sobie dokładnie ustalić zero kaloryczne i regulować tempo przyrostu wagi. Jak w zegarku. W tej chwili to jest jeden wielki chaos w organizmie. Przez miesiąc na tej samej kaloryczności waga stoi, dodam 100 kcal i nagle przybywa mi 300 g/tydz. i 1 cm w obwodach, co jest teoretycznie niemożliwe. [...]

Ten plan to porażka. Nic do siebie nie pasuje. Totalny chaos. Wprowadź adekwatny plan treningowy w praktykę. Wole ciężary i złożone ćwiczenia. Patrz w posty podwieszone. .

[...] :) A ja chce zrobić kurs instruktora :)Hehe dzisiejsze układy Pani Magdy J. były świetne. Do rzeczy. Jestem do tyłu z rozpiską. Ubiegły tydzień raczej bez zmian, czyli nadal chaos treningowy. Za kilka dni będę miała karnet również na zajęcia wieczorne, więc wtedy będę mogła zrobić jakąś ładną organizację pracy. To mój ostatni miesiąc zmagań w tym [...]

[...] ruskie jest złe. Są tam na pewno rzeczy świetne, w końcu ruscy to prawdziwe mózgi - wielu ruskich naukowców pracuje na zachodzie. Twierdzę tylko że w tym kraju panuje taki chaos, że bez dogłębnej znajomości rynku (której raczej nikt nie posiada) nie należy nic z tego kraju kupować. Jakakolwiek kontrola jakości w Rosji jest na skandalicznym [...]