[...] na 1szą ;-) Jesli nie bedzie kataklizmu, warto byc przed 13 ;) Udostepnimy wam tracker GPS pokazujacy na zywo nasze pozycje na trasie ;) Biegac bedziemy w okolicy plazy, centrum miasta i mety, wiec zapraszamy wczesniej ;) Wczoraj plywalem. Zimno i znow ulewy u nas, co na plywalni nie robi akuratnie roznicy, woda z dolu, woda z gory. 10 torow [...]
[...] Gorzej, ze w zwiazku z tym moze wiac, bardzo wiac.. i padac.. A jesli padac, to juz wogole cala korzysc ze zjazdow szlag trafi ;) Tak czy inaczej jest deserek, bieganie po centrum Gdyni na koniec, jakby nie bylo calosciowo, to bedzie czysta frajda ;) /SFD/2016/7/30/1e64852b9ecc41ea9528e6f3c4fb8e17.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-30 [...]
jest akcja: kto oddaje krew??? tak jak kiedyś robiłam akcję dla małego Ramireza z Nysy, tak teraz robię dla małej Hani Lipowskiej 3 latka, miała operację serduszka i potrzeba krwi. Ja akurat mam termin, więc na dniach idę, może nawet jutro się wybiorę. Przy oddawaniu krwi trzeba powiedzieć, że to dla Hani Lipowskiej z Centrum Zdrowia MAtki Polki w [...]
Dziękuję:) Jak już wiadomo, w sobotę w Kłodzku w Mistrzostwach Polski Szkół Ponadpodstawowych, gdzie reprezentowałam barwy swojej uczelni Uniwersytet Opolski, zdobyłam tytuł Vicemistrza Polski SP. Przyznam szczerze, że wszystkie z dziewczyn były przygotowane rewelacyjnie do zawodów i obawiałam się trochę tego startu. Ani trochę nie lekceważyłam [...]
Centrum Polski to by były okolice Kalisza :p a tak to troszkę daleko ale to może i dobrze bo nie lubię takich zabaw a jeszcze by mi wpadł do głowy pomysł pojechać :)
Centrum Polski to by były okolice Kalisza :p a tak to troszkę daleko ale to może i dobrze bo nie lubię takich zabaw a jeszcze by mi wpadł do głowy pomysł pojechać :) A ja lubię rywalizację w każdej postaci.....już od bardzo dawna chodzi mi po głowie start w WW 100kg . Niestety ciężko połączyć robienie formy zarówno pod WL jak i WW , w tym samym [...]
[...] w nowym miejscu zamieszkania, przyniosło efekty, jest plan, chęci są, firma w połowie refunduje kartę multii, więc czego jeszcze trzeba? Zaczynam, w planie od 01.10 centrum rekreacji sportu Kozienice, minimum trzy treningi w tygodniu, do tego minimum trzy treningi aero w postaci delikatnej przebieżki 2 razy po 3 km, w tempie około 6-8 [...]
[...] Potem przyzwyczajasz się. To roztrenowanie zabija! Ja dzisiaj spokojnie. W planach był dłuższy bieg ale i czasu i pary starczyło na 5km. 31minut, z marszami i rozciąganiem 50minut, 515kcal według Polara. Jutro kompletny off poza łażeniem z żoną po centrum handlowym i pewnie bieganiem za siostrzenicą. Albo dwoma już w sumie... Druga raczkuje.
[...] tamto żarcie też ki pasowało ogólnie. Tak więc od jutra próba. Spróbuję też od razu kupić olej kokosowy przed pracą, jest w sklepie w pobliżu i zapewne kilku azjatyckich w centrum Dublina. Nigdy nie próbowałem, ale widzę że Ty MaGor i Xzaar lubicie go raczej. Produkty ogólnie mam i w domu i w pracy, tylko jeść. Nie będę się przechwalał co to [...]
Tak więc od jutra próba. Spróbuję też od razu kupić olej kokosowy przed pracą, jest w sklepie w pobliżu i zapewne kilku azjatyckich w centrum Dublina. Nigdy nie próbowałem, ale widzę że Ty MaGor i Xzaar lubicie go raczej. Jeżeli się zdecydowałeś, to zaczynasz trochę od dupy strony. Olej kokosowy to typowa przedtreningówka, która dość szybko daje [...]
z tym bf to juz fajnie... chociaz dalej twierdze, ze te pomiary to o kant tylka potluc. Przynajmniej na takim sprzecie jak mam w domu... Musze sie przed urlopem zebrac na pomiary w jakims centrum zdrowia na inbody
A wracając do tej funkcjonalności to zastanawiam się czemu nie zajrzysz do Centrum Kettlebell w Zielonej Górze do Dariusza Waluś być może trening z odważnikami kulowymi doda tego przysłowiowego pieprzu do treningu na siłowni ze sztangą i spełni twoje oczekiwania co do twojego celu .
A wracając do tej funkcjonalności to zastanawiam się czemu nie zajrzysz do Centrum Kettlebell w Zielonej Górze do Dariusza Waluś być może trening z odważnikami kulowymi doda tego przysłowiowego pieprzu do treningu na siłowni ze sztangą i spełni twoje oczekiwania co do twojego celu . przestan tu szerzyc swoją kulkomanie bo nikogo to nie [...]
a co Ty masz za net? Popatrz bo niektóre dzielnice mają dostęp do darmowego neta, szału nie ma ale nie jest najgorszy, przynajmniej ten co hula w centrum ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mało piszę, bo raz zrobiłem wpis w pewien dziennik ^ i zostałem zjechany.. :)) };-) hahahah \-) Fajny masz avatar kolego! Częściej chcę go widzieć u mnie w dzienniku :D! tez podgladam, wiec bez spini :P Zboczeniec %-) no halo, ja też patrzę on to tak lubi być w centrum uwagi %-) Ty to wiem, że zawsze jesteś i tylko na zdjęcia czekasz :D!
[...] moga wystąpić pretensje czemu nie mówimy gdzie jest błąd, czemu nie wprowadzimy poprawki itp. a więc dlatego poniewaz błąd jest wszędzie, a jak go zwalczyc odpowiedx brzmi w centrum postów podwieszonych, a nikt Ci nie ułozy diety dlatego nie poprawi całej diety. Tu nie ma nic na łatwo dlatego nikt nie ułoży Ci diety, nawet podczas świąt nikt ci [...]
[...] Banan jest dla smaku to plaktow osianych, inaczej nei wcisne. A poza tym troche wegli prostych z rana nie zaszkodzi. A co do wycinki to wlasnie mysle, ze moze byc problem, bo mieszkam w centrum Warszawy i nie ma tu w poblizu miejsc do biegania, tak samo na silce nie ma zadnych biezni czy rowerkow, wiec wolalbym caly czas jechac na czystej masie