[...] ale mocy dziś nie było. Miska: Rano jeden naleśnik smażony bez tłuszczu/ niestety z białej mąki Śledź i chleb – domowy, olej lniany – symbolicznie oblał śledzia Warzywa: cebula, papryka, rzodkiew Suple: multi, zma, probiotyk, omega /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf8c3942eac3490ca1c187c80918cf8f.png Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-02-23 15:34:41
[...] od dziś wprowadzam do miski: ser biały, olej kokosowy, kaszę jaglaną i mąkę owsianą. YEY! Brakuje mi jeszcze masła klarowanego. MISKA napoje: woda, herbata owocowa warzywa: cebula, brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2146d254fdd445f1bcddcef169a1a18f.png Trening po 6-dniowej przerwie był STRASZNY. Zlewałam się zimnym potem i ledwo wyciągałam [...]
12.09.2013 r. http://i44.tinypic.com/2eeiyb9.png Warzywa: pomidory, ogórki, kalafior, brokuł, cebula Płyny: 0,5l wody, kawa, zielona herbata, melisa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Callan Pinckney i zamiast spaceru – kilkugodzinne grzybobranie:-D Uwielbiam chodzić po lesie i wracać z dumą z pełnym [...]
13.09.2013 r. http://i42.tinypic.com/f0bzbt.png Warzywa: ogórki, pomidory, brokuł, cebula (oraz sporo grzybów leśnych:-)) Płyny: 0,75l wody, 4x zielona herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening http://i40.tinypic.com/oucbd4.png Udało mi się zwiększyć niektóre obciążenia i od razu trening bardziej udany %-)
17.09.2013 r. http://i41.tinypic.com/5a3jmq.png Warzywa: pomidory, papryka, ogórki, brokuł, cebula, kapusta kiszona Płyny: 0,75l wody, 3x zielona herbata, 2x kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Callan Pinckney Chyba dokupię sobie jakieś płyty z callaneticsem, bo trochę nudno mieć przez długi okres [...]
18.09.2013 r. http://i42.tinypic.com/28augif.png Warzywa: pomidor, cebula Płyny: 0,75l wody, 4x zielona herbata, kawa, melisa Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening http://i40.tinypic.com/1zmgwaw.png oraz czterogodzinne grzybobranie:-D Nie zrobiłam w drugim ani trzecim obwodzie przysiadów, gdyż kolano znów się odezwało. Jednak bez lekarza [...]
19.09.2013 r. http://i40.tinypic.com/2e0iicz.png Warzywa: pomidory, papryka, cebula, por, marchewka, ogórek Płyny: 0,75l wody, 6x zielona herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Callan Pinckney Saida, wydaje mi się, że widzę coraz częściej dostrzegam niby drobne ale fajne różnice np. większe [...]
21.09.2013 r. http://i44.tinypic.com/11j3qjn.png Warzywa: pomidory, papryka, cebula, brokuł Płyny: 0,75l wody, 2x zielona herbata, kawa, melisa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Callan Pinckney Udałam się dziś do sklepu sportowego w celu zakupu gumy, ale mieli tylko takie o najniższym oporze do fitnessu, [...]