cayek

MASA 2017/18 Siema. Jesienna deprecha czy tam demotywacja póki co przeszła, więc coś tam postaram się popisać. Ogólnie to zdeczka mnie ulało, ale olać. Trenuję 4x w tyg z priorytetem na biceps i boczny akton barków. Więcej nie chcę z racji, że chcę uniknąć ciągłego zmęczenia (w poniedziałki, wtorki, czwartki śpię tylko po 4h) + nie chce żyć tylko [...]

MASA 2017/18 Dzień nudny jak sqrwesyn. Pogoda ładna, ale każdy zajęty. Miałem iść z koleżanką na piwo to pofrunęła wczoraj i dziś zdycha na kacu @-) Więc totalny dzień lenia. Wziąłem berberynę i ALA do tego omleta i mnie ścięło %-) Dieta freestyle. Węgli do 100g, a w resztę wywalone. Jutro będzie bez diety bo wypadają chrzciny siostrzeńca. [...]

MASA 2017/18 Wpiska po długim czasie. Ogólnie czasu tyle co nic. Śpię po 4-5h max, latam na uczelnię, z uczelni prosto do roboty, albo z roboty prosto na uczelnię. Trenować trenuję cały czas, ale brak apetytu nadal doskwiera. Przemek powiedział bym zrobił badania wątroby, więc zrobiłem + lipidy, morfologię i crp. I wychodzi na to, że problem z [...]

U mnie w aptekach osiedlowych vivo 95 zł %-) ja u siebie kupowałem kiedyś po 108zł i taniej nie było....

Ah, już myślałem. Nie odpisuje więcej stojąc w korkach ;-D Abstrah**ąc od owcy bo poblokowałem ich profile by mnie nie irytowali. Apetyt już prawie taki jak przed metą i mógłbym niby zacząć już trenować, ale...nadal jestem dziwacznie zmęczony i tylko bym drzemał, a spałem ponad 6h. Ogólnie nieważne ile śpię - ciągle chce mi się spać i nic mi [...]

MASA 2017/18 Mam nadzieję, że to nie kolejny zryw treningowo-dietetyczny w moim wykonaniu który przerwę po tygodniu %-) Miałem nie trenować, ale z rana powiedziałem, że pyerdole - spróbuję potrenować, mimo że pewnie osłabłem i pewnie nie dam rady nic zjeść. Wyszło na to, że siła cały czas taka sama mimo, że odstawiłem npp (czyt. przewaliłem kilka [...]

No bo w głowię nadal mam trochę te MP w klasyku do 171 lub 175 cm + zawody w trójboju (jak dostanę stypendium to bym tylko 100 zł dopłacał do opłaty miesięcznej na dietetyce zaocznej...%-) ), a czasu na ewentualne masowanie - mało bo z 10 tyg :/ Miesiąc straciłem na jesienną demotywacje i kolejne 3 tyg z racji braku apetytu przez mete w tabsach [...]

Taka prawda. Teraz ludzie niewiele więksi ode mnie ładują insuline, anapolon, gh itp. Nie wnikam po co bo sam jestem osobą, która jest w kategorii piórkowej (czyt. 70 kg), a już ma za sobą 2 cykle na trenbolonie, który jeszcze te 6-7? lat temu był głównie dla polskiej elity w tym sporcie. Teraz leci więcej by było szybciej. Powoli umiar zanika. [...]

MASA 2017/18 Siemanko. Wypiska prosto z roboty. Wczoraj pod wieczór po uczelni wleciały plecy i tył barków. Trochę nie tak jakbym chciał bo nasz miejscowy cyrkowiec rozyebał wyciąg + dostał w łeb tą stalową częścią przez którą przechodzi linka %-) Ale pompa fajna, mimo że meta którą obecnie wale to albo g**** albo wał. W tabsach podsypywana [...]

A dzięki %-) Pracy mi nie szkoda. Swoje zarobiłem i przekonałem się, że posiadanie tych kilku koła miesięcznie więcej wcale takie fajne nie jest jak nie ma się czasu na nic. Dodatkowo dzięki temu umiem podejść do 'żółtodziobów' tak, że są zadowoleni i chcą trenować + mam swoją klientkę ulubioną, która z miejsca powiedziała, że lachę na nich [...]

Do drugiego brakowało 30 kg Te dwa typy pierwsze startują regularnie i nabuzowani byli jakby wiadro fety zeżarli %-) Trenejro błagał bym przyłożył się do treningów typowo siłowych to w maju bym wszystkich zjadł ale moje stawy się do tego nie nadają %-) No i w kwietniu to j redukcje zaczynam raczej więc też odpada Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

Wiem, aczkolwiek pierwszy teledysk Mansona jaki widziałem był emitowany w MTV dawno dawno temu i był to "This is the new shit" Jakoś strasznie mi się to spodobało, mimo że nie byłem chyba nawet w 4 klasie podstawówki + siora powiedziała, że woli bym słuchał tego niż chuyowego Danzela to mi pobrała dużo nut z Kazalite czy tam Osiołka bo youtube'a [...]

MINICUT Dzień miał być fajny, a był nudny i denerwujący. Myślałem, że mnie chuy strzeli jak usłyszałem od matki, że wszystkie klucze płaskie i nasadowe wywiozła na działkę, nawet kombinerki wywiozła i zostawiła mi samego francuza i klucz rowerowy. Akumulator mi padł w aucie to latałem od sąsiada do sąsiada po prostownik i klucze... Dziś już o [...]

MINICUT Barki i triceps. Śmignąłem z kumplem do McFita bo w raz z nowym rokiem zresetowały się 2 darmowe wejściówki. W ogóle nie czuje klimatu. Nie potrafiłbym ćwiczyć w takim miejscu na codzień. Szczerze to jest tak chuyowo, że nawet na personalne by mi się pewnie średnio chciało jeździć no ale...%-) W końcu trzeba będzie skończyć z lenistwem i [...]

Posilek u babci byl lepszy posilki u babci zawsze na propsie xD u mnie tez z okazji dnia babci obiad plus mialbyc kawalek ciasta wyszlo z 10 xD ale babcia to babcia :) Cayek dawaj te porownanie po dnp :D Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-01-23 09:59:48

Wyleciałem z chaty bo zaspałem na zaliczenie no xd a w tym budynku tylko ten automat był %-) Poza tym mam jadłowstręt do godziny od przebudzenia ;-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-01-24 22:36:06

Ten wyższy, mały po mojej lewej %-) Luzik, próbuj. Od początku robiłem z super techniką i nic nie szło, aż do teraz ;-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-02-04 13:53:43

To nisko celujesz %-) Haha, ale dzięki Ci bardzo jak zwykle :-P I na insta dałem filmik z żyłami na brzuchu. Oczywiście jakość tak spartolona, że ledwo widać, ale są! %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-02-05 11:31:27

Albo tłuszcz haha %-) Nie no, skoro Przemek, który był strasznym bocianem je tak dowalił to też je poprawie %-), ale nieprzesadnie. Chce dokładać trochę tu, trochę tu żeby sylwetka była jak najbardziej estetyczna. Dotnę na Sopot jak Marcin Pulik to zobaczę czego mi naprawdę brakuję 8-) O i takie pytanie do was - może ktoś ogarnie sytuacje. [...]

No jakby nie patrzeć mam to samo %-) Z wyglądu jestem zadowolony ja i nie tylko ja (co było powodem tej redukcji). Jak sobie myślę, że znowu mam być wymęczony i bez chęci na cokolwiek to tak średnio, zwłaszcza teraz. Póki co głośno sobie myślę (jak zawsze w tym dzienniku %-) - szaunima spyerdalaj ze swoimi dygresjami tak jakby co) a co wyjdzie to [...]