Chelat Kreatynowy Magnezu Magna Power™: to efektywne źródło biodostępnego magnezu, który oprócz jego powszechnie znanych właściwości, współpracuje ściśle z kreatyną w przemianach energetycznych pracujących mięśni,w efekcie zwiększając ich zdolność do generowania i wykorzystywania energii w formie ATP. Dlaczego MagnaPower™ [...]
1. spałem w tym tygodniu 4-6h dziennie, teraz odespałem 10h, może drugi raz tyle pośpię i będzie git. 2. "co jest 5" = wtf (what the f***) 3. 1h od roku tak robię i najbardziej mi pasuje taka przerwa, rano ładuję kawę z miodem, a przed treningiem caffeine + creatine beta alanine
[...] w trakcie treningów siłowych - preworkout jedyny jaki uznaje cały rok praktycznie przed każdym treningiem to kofeina (http://uns-supplements.com/produkt/energia-i-pobudzenie/caffeine-100-100caps ), ewentualnie raz na jakiś czas w gorsze dni, albo kiedy chce się spompować to jakiś pre-workout [...]
Piątek - 9 listopada - trening barków + triceps + brzuch. Nie będę codziennie zamieszczał zdjęć jedzenia, bo praktycznie cały czas wygląda tak samo :-) ale od poniedziałku postaram się coś urozmaicić. Dodatkowo w następnym tygodniu wrzucę zdjęcie aktualnej formy - pączusia %-) Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu [...]
3) 1) Nick: mkmati Przedmowa/wstęp: Więc krótko najpierw dzięki wszystkim obserwującym , podziękowania należą się również dla solaros'a za stworzenie tej rywalizacji i to by było na tyle. Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 90cm/81,5cm Brzuch (na wysokości pępka) :87cm/77cm Klatka: 110cm/113cm Biceps (napięty) lewy:39cm/39cm Biceps (napięty) [...]
Poniewaz doszla do mnie paczka ze spalaczami, ktore mialem uruchomic w zeszlym tygodniu, do szuflady wedruja moje mikstury do samodzielnego mieszania, a od jutra odpalam customowe mieszanki: Na treningi ciezkie i w przypadku koniecznosci podbicia morale i ochoty do treningu: Shot 1 capsule: - Geranium 50 mg - Kofeina - 250mg - Yohimbina - 10mg - [...]