cel juz dawno jest postawiony i go nie zmienie wiec skonczyc juz z pisaniem tego nie bedzie to typowe ciecie na maxa , a ubicie/przypalenie w pewnym stopniu , tak by bylo duzo estetyczniej i tyle cele mam dlugofalowe , od wrzesnia ostra masa teraz masowalem od kilku miesiecy , jest jak jest , plany sa i najlepiej wiem chyba sam, jak chce by [...]
podobne zdanie jw Nie bojta sie juz pisane bylo kilka razy iz nie bedzie to typowa redukcja!! Nie znikne!! Mamy teraz pore jaka mamy , troche sadelka glownie w okolicach klatki i brzucha sie zebralo , z tym bedzie trzeba powalczyc troche , ale nikt nie mowi o schodzeniu z BF do niewiadomo jakiego poziomu Bedzie ok ... ;) Dzieki ;) Pozdro [...]
Papecik :) OwnaGe pojdzie bez tego ;) HadesSquad thx , ano mam:/ hernegild dokladnie o to mi chodzi Pozdro byku;d Polskikoks spoko ;) ta wlasnie tylko jestem strasznie wysoki , dlugie kosci... ale tak jak mowisz po latach ciezkiej pracy moze byc ciekawie Alexxa a dziekuje ;* , nie obcisle nie D3epThroat bedzie MagickY a no wlasnie ten [...]
Polskikoks spoko Semsu dzieki , no **************************************************************** Mam nadzieje iz jutro bedzie paczka wreszcie... Mam tam w domu jakies pojedyncze caps spalaczy - czyli dam sobie rade te ciezkie chwile BCAA jak juz pisalem od Mateusza troche pozycze Dzis wegle obciete z 2 posilkow calkowicie w pozostalych [...]
Elo Dzis z rana byly pierwsze aero na czczo Wstalem zjadlem BCAA + 2 caps jakiegos thermala ktory mi tam lezal i pobieglem biegac. W domu odrazu kolejna porcja BCAA i za jakies 30 minut posilek Pol godziny aero jak narazie, spocilem sie jak swinia , myslalem ze umre , ostatnie aeroby robilem rok temu Ale w lustrze po powrocie podobalo mi sie moje [...]
Elo Twister nie pokaze Zapomnialem napisac ale od 2 dni jestem praktycznie lysy (z 2mm na glowie mi zostalo) i chyba z taka "fryzura" poki co zostane , miliard razy wygodniejsza i wogole Dzis popoludniu trening plecow, ciekaw jestem jak bedzie z sila , bo troche mnie nastraszylo pare osob iz w moim przypadku moze byc nieciekawie z tak [...]
em nie prawda Siodema / biernol zastanowie sie Eclipse Mawashi mam nadzieje iz nie spadnie Semsu spoko , a obciales do prawie zera?;d zanett25 dzieki TwisterNH to po co pisales ;d ************************************************************* Elo Wypiske z wczorajszego treningu daje dopiero dzis bo nie bylo czasu wczoraj , jakos tak sie stalo [...]
Siemka Weekend caly czas praca i na nic nie mam czasu , dobrze ze chociaz wieczorem na chwilke moglem odetchnac i posiedziec ze znajomymi Fotek troche jest , mialy byc wczoraj , ale po 12h w pracy wolalem inaczej wykorzystac resztki mojego czasu anizeli na forum Twister wroce szybko nie boj sie Akurat zdaze zjesc w domu cos i wybitka gdzies na [...]
Siema PawelSzEvc troche pozno ale dzieki ;d carire nie pilem nic ************************************************************* Ok tak jak obiecalem troche weekendowych fotek pora wrzucic Rozmawialem z kolezanka dietetyczka okazalo sie iz w diecie mam strasznie malo wapnia obecnie , zakupilem sobie Chela-Calcium (1 caps 1076mg chelatu wapnia) , [...]
o fak w sumie to bezmyslnie jakos tak kupiel i nie pomyslalem o tym :/ 1 maly z rana nooo wiecej sie to nie powtorzy szefie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-11 10:57:36
Siodema a na co mi to?;) Mam ten spalacz z Dymatize od kumpla poki co , wiec na pobudzenie jest , a Tigera tak jakos chcialem sobie wypic i nie pomyslalem w sumie o tym ze na LC raczej slabo Mawashi to siodema taki maly cpunek jest em no to kup mi ja 3/4 Lipca wypijemy Ide dalej za prace sie brac , bo dzis troche papierkowej roboty mi wpadlo, [...]
Twister chce dzis jeszcze nie ma obslugi , jutro otwarcie chyba, ale wyglada to za***iscie , mam nadzieje iz dupeczki beda tak samo za***iste zwlaszcza ze to zaraz kolo mojego stoiska. Przy okazji ruch sie pewnie zwiekszy - gdubasy zobacza napis "odchudzanie" i wpadna Mawashi a no cos w tym jest :) Koniu az z ciekawosci kupie kiedys i [...]
Twister z ciachem nie wpadaj bo i tak nie zjem Kurczaka mozesz przyniesc A napijemy sie w Lipcu Wlasnie wszedl kolejny posilek - 200g cyca + z 150g warzyw(pomidor ogorek salata kukurydzy troche etc) + ... no wlasnie tu miala byc oliwa z oliwek , ale cholera zapomnialem rano z domu wziac :/ Nadrobie jak wroce wieczorem , spoko Zmieniony przez - [...]
kolor mi sie podoba znalazlem troche to dodalem , mala ilosc ;) ale rozumiem nie dodawac? ok :) Nowym avatarem widze szalejesz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-11 15:52:34
a no widze spoko z ta kukurydza nawet nie wiedzialem , jakbym wiedzial bym nie wrzucil Reszta posilkow jest taka jak byc powinna wiec mysle nic sie nie stanie , a na przyszlosc bede wiedzial czego unikac Wogole to zaczynam zauwazac juz mnie troche "wysusza" zylska coraz bardziej widoczne etc Tyle ze jedno mnie denerwuje , glikogen... [...]