brzoskwinia

[...] drzewa należący do rodziny różowatych. Prawdopodobnie pochodzi ze środkowych i północno-wschodnich Chin. Do Grecji dotarła około 300 r. p.n.e. Z kolei do Europy północnej brzoskwinia trafiła w XVI w. Obecnie nie rośnie dziko, występuje tylko jako roślina uprawna. Drzewo może osiąnąć wysokość do 6m, żyjąc prawie 30lat! Owoc ma liczne [...]

[...] z owocami: 3 czubate łyżki twarogu, 1-2 łyżeczki jogurtu naturalnego, 2 kawałki dowolnych owoców (1/2 jabłka, 1/2 gruszki, 1/2 brzoskwini, plaster ananasa w syropie, 1 brzoskwinia w syropie), słodzik do smaku. Owoce zetrzeć na grubej tarce, dodać do rozdrobnionego twarogu. Wszystko wymieszać z jogurtem, doprawić słodzikiem do smaku. [...]

[...] 12:30 dwie kromki chleba z szynka serem i ketchupem 15:00 dwie kromki chleba z szynka serem i ketchupem i jablko 18:00 mieso i ziemniaki 21:00 jogurt i miska twarodu i brzoskwinia Wtorek 9:00 platki owsiane 3 kromki chleba z szynka 12:30 trzy kromki z twarogiem 15:00 dwie kromki z serem szynka i ketchupem 17:35 dwie kromki s serem szynka [...]

[...] 12:30 dwie kromki chleba z szynka serem i ketchupem 15:00 dwie kromki chleba z szynka serem i ketchupem i jablko 18:00 mieso i ziemniaki 21:00 jogurt i miska twarodu i brzoskwinia Wtorek 9:00 platki owsiane 3 kromki chleba z szynka 12:30 trzy kromki z twarogiem 15:00 dwie kromki z serem szynka i ketchupem 17:35 dwie kromki s serem szynka i [...]

[...] masie:) A dieta wygląda mniej więcej tak: (czasem zdarzy mi się opuścić jeden posiłek, bądź zamienić go na inny, ale z raczej staram się trzymać tej diety) Posiłek1: banan/brzoskwinia, 4 smażone jaja z kiełbaską i cebulką + picie Posiłek2: Gainer (10min po śniadaniu) Posiłek3: banan/brzoskwinia, Rybka z puszki w pomidorkach, do tego dwie kromki [...]

[...] Owsiane 100g Białka jaj 250g Żółtka jaj 100g B-43 T-30 WW-64 KCAL-750 2.Kurczak/Indyk/Dorsz/Halibut 200g Ryż brązowy/basmanti/kus-kus/kasza 50g Jabłko/ananas/brzoskwinia 200g Oliwa z oliwek/olej z pestek winogron 20g B-43 T-20 WW-54 KCAL-600 3. Losoś/wieprzowina/wołowina 200g Ryż brązowy/basmanti/kus-kus/kasza 50g [...]

[...] kanapka razowego z masłem, białkiem jajka (żółtko wcisnę mamie, żeby się nie zmarnowało xD), pomidorem, ogórkiem 11:40 Trzecie śniadanie: jogurt naturalny, banan, brzoskwinia 14:40 Obiad: gotowana pierś z kurczaka, ziemniaki (myślę, że ok. 200 gram), jakaś sałatka 17:40 Przedtreningowy: ryż brązowy (50 gram) z cynamonem i mlekiem [...]

[...] kanapka razowego z masłem, białkiem jajka (żółtko wcisnę mamie, żeby się nie zmarnowało xD), pomidorem, ogórkiem 11:40 Trzecie śniadanie: jogurt naturalny, banan, brzoskwinia 14:40 Obiad: gotowana pierś z kurczaka, ziemniaki (myślę, że ok. 200 gram), jakaś sałatka 17:40 Przedtreningowy: ryż brązowy (50 gram) z cynamonem i mlekiem [...]

[...] serwatki, izolat białka mleka, kazeinian wapnia, substancja słodząca acesulfam K, E414, kwas jabłkowy dla smaków: wiśnia, truskawka, jagoda, borówka amerykańska, malina, brzoskwinia, truskawka-banan, wanilia-brzoskwinia, wanilia-wiśnia, biała czekolada-wiśnia, wanilia-malina, wanilia-pomarańcz, czerwień koszenilowa E124 dla smaków (może mieć [...]

[...] pszenne, syrop glukozowo-fruktozowy, tłuszcz roślinny, płatki kokosowe, emulgator: lecytyna sojowa, sól morska, aromat E414, kazeinian wapnia, kwas jabłkowy dla smaków: brzoskwinia, wanilia-brzoskwinia, wanilia-pomarańcz, tatrazyna E102 dla wanilia-pomarańcz, żółcień chinolinowa E104 dla smaków: wanilia, banan, miód, wanilia-brzoskwinia, [...]

[...] pszenne, syrop glukozowo-fruktozowy, tłuszcz roślinny, płatki kokosowe, emulgator: lecytyna sojowa, sól morska, aromat E414, kazeinian wapnia, kwas jabłkowy dla smaków: brzoskwinia, wanilia-brzoskwinia, wanilia-pomarańcz, tatrazyna E102 dla wanilia-pomarańcz, żółcień chinolinowa E104 dla smaków: wanilia, banan, miód, wanilia-brzoskwinia, [...]

Dolegliwości i schorzenia przy niedoborach w organiźmię, które możemy zapobiegać / zwalczać za pomocą Witamin i Minerałów. Jak wiadomo, z Witaminami i Minerałami (w postaci tabl. / kaps.) trzeba postępować ostrożnie, jak i z każdym Lekiem, czy Suplementem, który może doprowadzić do nadmiaru w organizmie, dzięki któremu mogą pojawić się [...]

[...] 21:00/ 21:30 SEN _____ NOCKI 15:00 Indyk+makaron+warzywa BCAA+Gainer+Tauryna+witaminy 16:30 TRENING 17:40 Białko+BCAA 18:40 Dorsz+ryż basmati+warzywa 21:40 Koktajl z Bananem+brzoskwinia 2:00 (20 min przerwa) Kanapki (graham) + drób +warzywa 3:50 (10 min przerwa) Serek wiejski+ graham 7:30 SEN ______ POPOŁUDNIÓWKI 8:00 Indyk warzywa makaron [...]

[...] muffiny. To cudo ‘łyka’ wszystko, co wrzucę do środka! Na słodko, pikantne czy słone - zawsze wychodzą smaczne i pożywne. Tym razem w wersji sezonowej, czyli ze świeżymi brzoskwiniami i słonecznikiem z mojego ogrodu Razowe Muffiny z Brzoskwinią i Słonecznikiem Składniki: 300 g mąki razowej (...) [...]

[...] Pupa zrobiła się krągła i odstająca. _____________________ II miejsce: dontknow Mała i sucha jak szynka parmeńska%-) pupka przeobraziła się w seksowną, okrągłą i jędrną jak brzoskwinia pupę. Ależ to musi być jędrność! :-D ______________________ III miejsce: vari Co tu dużo mówić: z przeciętniackiego smutnego pupsona zrobiła się niezła dupa %-) [...]

Nie patrzcie na liczby skopiowałem bo mi są potrzebne. Co byście z tąd usuneli by była odpowiednia dieta na masę dla człowieka: -ćwiczącego muay thai -ciężko trenującego na siłowni -ćwiczącego frestyle motocross Dziekuję za zmianki. :D Nazwa produktu Białko (na 100g) Ww strawne Tłuszcze kcal tł. nas. tł. nienas. Ananas 0.4 12.4 0.2 54 0.1 0.1 [...]

Witam. Na forum jestem nowy i chciałbym aby ktoś mi powiedział czy moja dieta będzie dobra :) Tak wiec trenuje 2 lata nie licząc przerw. Regularnie gram w siatkówkę od 7 lat. Wzrost 195 waga 90kg. Mam 21 lat. Chciałbym trochę się wyrzeźbic i zgubic dolna częśc brzucha która mi została po masowaniu. Aktualnie trenuję 5 razy w tygodniu miałem mała [...]

[...] - 2 kromki pieczywa chrupkiego posmarowane margaryną, - 2 plasterki szynki, - 1/2 ogórka OBIAD: - chłodnik przygotowany z 200 g kefiru, ogórka, botwiny i szczypiorku, - 1 brzoskwinia PODWIECZOREK: - 1 szklanka soku warzywnego KOLACJA:- - 250 g sałatki z tuńczyka, startej marchwi, kukurydzy i groszku z puszki, - 1/2 grahamki cienko posmarowana [...]

[...] chrupkiego, herbata owocowa Dwie przegryzki w ciągu dnia: -szklanka koktajlu mleczno-owocowego9mleko chude/kefir/jogurt i 1/2 filizanki jagód) -sałatka owocowa(pomarańcza,brzoskwinia i pół banana) Dzień 4 Śniadanie:muesli z owocami(3 łyżki)i szklanka chudego mlaka ,2 owoce kiwi Obiad: papryka nadziewana pasta serową,2 tosty z masłem [...]

[...] - 2 kromki pieczywa chrupkiego posmarowane margaryną, - 2 plasterki szynki, - 1/2 ogórka OBIAD: - chłodnik przygotowany z 200 g kefiru, ogórka, botwiny i szczypiorku, - 1 brzoskwinia PODWIECZOREK: - 1 szklanka soku warzywnego KOLACJA:- - 250 g sałatki z tuńczyka, startej marchwi, kukurydzy i groszku z puszki, - 1/2 grahamki cienko posmarowana [...]