bron

W takich sytuacjach bardziej niz pistolet czy nóż, siekiera ewentualnie piła mechaniczna przydaje się moim zdaniem gaz pieprzowy, ale nie ten taki podstawowy tylko o większym stęzeniu niż przeciętne (1,5%), ja noszę przy sobie o średnim stęzeniu (3,5%) max z tej firmy co mam to 5%. Są też takie po 150zł co maja 10%. Ale mi ten 3,5% wystarczy, mam [...]

Ja w podstawówce zrobiłem sobie nunchacu z jakiś narzędzi do gotowanie- jakieś drewniane łyżki powiązane sznurkiem. I nieźle pomykałem Ale najbardziej zabójczą bronią, którą opracowałem były gwiazdki. Serio. Wycięliśmy takie 6-8 ostrzowe z blachy grubości około 5 milimetrów. O średnicy 10-15 cm. Czubki wyostrzyliśmy na szlifierce. I powiem tylko [...]

[...] czyli moge spokojnie na tym zaczac jechac? No po za tym, ze może doloze gdzies zaraz te 200kcal. Chociaż nie wiem. Teraz raczej nie jem nawet 2600kcal a tez tych treningow nie bedzie na poczatek za duzo i tylko 2 x tydzien aeroby. ten posilek po treningowy z ta iloscia tluszczu bedzie ok? Zawsze czytalem, ze po silowni bron Boze tluszczu hehe

Wwwaldek nie moge sie z Tobą zgodzić. Jeżeli przygotowujesz sie jak profesjonalny bandzior do walki na ulicy to oczywiscie podkładka SW jest dobra. Jeżeli szukasz samoobrony, to nie jest najważniejsze jak układasz stope przy kopnięciu. Masz zareagować, zasypać gradem ciosów, odepchnąć. Zakładanie balachy? moze to i fajne ale trwa znacznie dłużej [...]

Jestem za powstaniem działu,to dobra rzecz pogawożyć o broni, a trochę sie na tym znam.Pozdrawiam.Pomysł jest ekstra ---==;;==--- ---==;;==--- ---==;;==---

Bron wykorzystuje sie przeciez w niektorych sztukach walki, jak np. pankration.

gdy dzis wlecialem zziajany na silke i zdjalem koszulke bylo gorzej niz na zdjeciach ktore zamiescilem na dole, a gdy jest chlodniej to jest w miare normalnie... prosze o porade. Z gory dzieki IMO wyglada to na lipomastie. Co nie znaczy, ze trzeba lekcewazyc, bo jedno drugiemu nie przeszkadza i czasem rozwija sie gino mieszane [...]

i niestety nie potrzeba miec duzo pod sufitem (i jest to jedynie uwaga ogolna pokazujaca to srodowisko, nie adresowana Bron Bog do Ciebie !!)

Paralizator to głupi pomysł. Zazwyczaj masz do czynienia z dwoma lub trzema agresorami więc nie licz, że się obronisz taką maskotką. Gaz również na wiele się nie przyda jeśli chłopaki znają się na rzeczy, ale zawsze to mniejszy przedmiot w kieszeni o większym polu rażenia. Radziłbym uciekac bo to żaden wstyd, gorzej gdy masz przy sobie mało [...]

[...] ryjem wyskoczy - bycmoze odniesiesz mniejsze obrazenia - moze wyjdziesz bez szwanku jezeli 'zrezygnuje' po twoim starcie - wyzsze morale / jak widac nie masz nic do stracenia, mozesz tylko zyskac. sa wyjatki typu ze koles ma jakas bron typu nóż w takiej sytuacji nalezy robic wszystko zeby sie oddalic i raczej podejmowanie walki jest samobojstwem

mm psychika! każdy ma inną! ty trenujesz ale zastanawiasz się czy go uderzyć! zastanów się czy to lęk przed tym że zrobisz mu krzywdę czy przed konsekwencjami? Kolejna sprawa to czy koniecznie musisz się bić? jak atakuję cie to broń się! adrenalina, to co umiesz zdziała wiekdzość tak że po gościu nie powinien zostać ślad... a jeżeli ktoś wypił 3 [...]

"wiecej sparow.. oswoisz sie." g**** prawda, za przeproszeniem ;) nie mówimy tu o treningach, gdzie jesteśmy pod bacznym okiem trenera, lecz o ulicy, gdzie nikt nie przerwie walki (poza syreną policyjna ) na ulicy napuje zupełnie inny styl walki oraz zasady ;) To juz nie ring, gdzie wiemy ze padnie cios rękawicą, tu odnosimy obrażenia [...]

[...] na nogach w boksie, wychylenia w judo, czy kontrola/pozycje dominujące w bjj) - a w tym aspekcie sporty walki nad combatami baaaardzo dominują. Z combatów od technik "brudnych" ważniejsza jest taktyka/ umiejętność poruszania się względem kilku przeciwników, korzystanie z broni improwizowanej oraz zakodowanie we łbie, że przeciwnik może mieć broń.

Ja bym proponował coś skuteczniejszego na redukcję w domu - treningi metaboliczne. Najlepsza broń na redukcję, krótkie i wykańczające sesje, a dają efekty jak mało co;-) Wystarczy że kupiłbyś dwa regulowane hantle po 10kg, i wykonywał trening 3 razy w tygodniu, ewentualnie wspierał aero na rowerku jeszcze dwa razy w tygodniu. Pomyśl, bo na prawdę [...]

edward co do tej metki to wydaje mi sie że nie ilość tylko dawkowanie (5tabl) ci zaszkodziło "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY [...]

NO ĆWICZE DOPIERO PÓŁ ROKU DLATEGO MAM TAKIE SŁABE WYMIARY HEHE !! Mi po miechu ćwiczeń skoczyło prawie 2cm, nie rozumiem po co się trujesz skoro i tak twój organizm nie wykorzysta tej mety tak dobrze jak by mógł za rok czy 2. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go [...]

No fakt pierwszy kontakt z wojskiem pierwsza broń . Patrze rok produkcji starszy o dwa lata od Mojego Padre Ale nic przyłożyłem przy celowałem pierwszy ślepak i dwa naboje. łup łup łup . Lece do tarczy patrze a tam nic. Potem dolatuje do mnie mlodzszy chorąży paczy a tu krzywa lufa :) Oj było tego było. Albo rzut rg 42 zapalnik uzrgm . Najpierw [...]

"Wiesz czym rozni sie ZASADA wykonania dzwigni w Bjj Judo czy JJ ? NICZYM. Roznia sie metodami dochodzenia do danej techniki, wypracowywania pozycji i konczenia w dogodnym momencie. Co to za filozofia wiedziec jak zrobic dzwignie?" Taka filozofia że jeśli się jej wcześniej nie uczyłeś to będziesz się jej dopiero uczył, a jeśli ją [...]

czy ja wiem czy lepiej ale staraj sie chłopie, staraj. Dieta to podstawa "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep [...]

dobry sensei stosuje pozytywne i negatywne wzmocnienia, jak ktos nie umie zaakceptować bólu to niech idzie na balet a nie MA ćwiczyć "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD [...]