Wskazówka chodzi w tej piosence o broń którą jest bjj http://rapidshare.de/files/4860775/Uciekaj__feat._52_Debiec__-_www.musichits.edj.pl__1_.mp3.html a niżej propozycja dla Wanda na rewanż z ryskiem "...it's round 2.." Zmieniony przez - Grzesiek G w dniu 2005-09-08 15:40:49
Witaj! Nie, nie możesz pić wody, napewno Cie zaleje i zamiast 15 % BF bedzie z 25%! Także uważaj! Tak poważnie, żebym broń Boże bana nie dostał, to woda jest bardzo potrzebna! Odwadniając się, narażasz na wiele czynników zagrażających Twojemu zdrowiu (w szczególnych wypadkach nawet życiu!) Powinno się pić przed w czasie i po treningu, niezależnie [...]
Kup sobie najpierw piankowe nunchaku żebyś se krzywdy nie zrobił, jak już dobrze opanujesz to kup sobie zwykłe ale z tym może być problem bo nunchaku to broń biała i trzeba mieć na nie pozwolenie, chyba że jakoś załatwisz sobie.
wal nastepnego zobaczysz jak bedzie .i jeszcze jedno nie wyolbrzymiaj sobie tego bo psycha to straszna broń.mniejmy nadzieje że nie umrzesz.pomodle sie za ciebie
[...] Oczywiście dzisiaj jest inaczej, więc np. umiejętność poradzenia sobie w parterze ma większe znaczenie. Więc jeśli ktoś faktycznie ćwiczy głównie z myślą o samoobronie, poradzeniu sobie w sytuacji zagrożenia, to oczywiście sensowne jest przygotowanie do różnych możliwych sytuacji, szczególnie tych, które w danym miejscu i czasie są [...]
Już nie zakładaj, że dzieci są takie delikatne, jak byłeś mały nie robiłeś takiuch rzeczy?? Całe dzieciństwo bawiłeś się w piaskownicy lalkami i samochodami??? Ja z kolegami waliłem w worek dla zabawy i co />?? niech się chłopak uczy, niechciałem żeby brał się za siłownie odrazu. A zresztą jak masz iść spać to prosze bardzo, ja cie nie prosiłem [...]
Broń Boże to nie jest cały trening. Tylko zależałoby mi na rozbudowaniu klatki i zastanawiam się czy taki plan jest odpowiedni. bo wcześniej na masę robiłem wyciskanie płaskie, skos i rozpiętki, a teraz chciałem to jakoś urozmaicić., pompkami właśnie.
Nie pomyślałeś o tym, że opinia o "lepszości" pałki zależy od: -gabarytów właściciela (inną broń wybierze facet 1,7 m a inną 2,0 m) -marki broni ? Temat bez sensu.
Na masę to jest dieta. Wystarczy unoszenie nóg na drążku 3x/tydzień + ewentualnie jakieś spięcia, a jeśli już chcesz specjalny plan (chociaż wcale niepotrzebny) to abs2. Broń Boże a6w.
flex a jak to jest teraz najlepiej z długością cyklu? kilka lat temu pamietam zawsze było mówione 4 do 8 tygodni, broń boże dłużej bo sie organizm do krety przyzwyczai %-) teraz mówi sie ze te 8 tyg to minimum.
to jeszcze ja się wypowiem :)... po treningu mięśnie potrzebują węglowodanów na odbudowę glikogenu. Jeżeli pijesz same białko, glikogen zostaje odbudowany z białka dlatego znaczna część zostanie źle wykorzystana. Dlatego po treningu najlepszy jest gainer, lub carbo + białko ;) pozdrawiam Zgadzam się pod warunkiem, że celem jest masa, jeśli [...]
Bron boże nie brać jak nie ma allegro, chyba, ze z możliwością sprawdzenia, i jak będziecie mieć płatne przy odbiorze i koleś wyśle wma fote i pwoie z czego pkt, a w y sprawdzicie kody kreskowe i porównacie przy odbiorze!!
a pracujesz juz w firmie ochroniarska? nie wiem jak w innych ale u mnie płaciła firma za licencje,samoobrona itp.za darmo ale podpisujesz papier ze bedziesz pracowac tam min.2lata inaczej zwracasz polowe kasy,chyba 800zł.jakos tak. to jesli chodzi o licencje pierwszego stopnia,pozniej dwojka i pozwolenie na bron. pozdro.