bron

Mięso do kebabu leży zazwyczaj w tłuszczu, który nie jest zbyt wysokiej jakości. Jeżeli możesz dostać kurczaka, świeżo ściętego, który nie leżał w tym tłuszczu to ok. Drugi problem kebabu to sos na bazie bóg wie czeko - śmietany, jogurtu... Bierz tylko ten ostry, chyba chili na bazie wody. Słodycze to sam cukier i znowy gówniany tłuszcz - nie [...]

W ogóle śmieszy mnie takie podejście do kwestii jakichkolwiek Combatów. W wersji cywilnej nikt nie próbuje komuś wydłubać oka bo to niesie za sobą konsekwencje. Jeśli chodzi o kwestie wojskowe to jest broń palna i ona w większości przypadków kończy sprawę. edit: i w ogóle wydaje mi się, ze idzie zwykła napinka... Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu [...]

to by raczej pasowalo do combat samoobrona ale bodaj Knife juz kiedys pisal ze ilosc godzin przeznaczonych w wojsku na nauke walki wrecz jest niewystarczajaca a glowna metoda walki jest bron palna. no i nie zapominajmy ze zolnierze zazwyczaj maja przy sobie noz, ze walka wrecz jest ostatecznym wyjsciem

zapotrzebowanie 3300 - 300 =3000 kcalpo tym myślę, że redukcja; napisz ile warzysz baiłko 210 g tluszce 100g weglowodany 315g Posiłek/ilosc/B/T/W/Kcal/ 7:30(przed treningowy) Tuńczyk w wodzie1 00g/21 1 0 96 Papryka zielona 80g/1 0 2 12 Jaja kurze 120g/8 6 0 87 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g /7 1 10 78 Płatki owsiane 100g /12 7 62 366 8 30 - [...]

[...] sie stosunkowo blisko jego paszczy... Chodzi mi o to że w takiej sytuacji jeśli ktoś walczy o życie i jest za***iście zdeterminowany(dostanie tzw kurvicy) to ma szansę się obronić czyli wyjść z tego z życiem. to tak jak w przypadku nożownika. Jakiś przypadek na iles tam sie obroni,głównie dzięki ogromnemu szczęściu a nie umiejętnosciom czy [...]

trzeba bylo powiedziec jej o chinskich mistrzach kung fu ktorzy maja dlugie warkocze i wplataja sobei w nie zyletki zeby miec jeszcze jedna smiercionosna bron (a propos tych krotkich wlosow)

bron wytlumiona+kominiarki ? Na co sie szykujesz? Moze ban na ochlode GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq

spoko GARY na nic sie nie szykuje kominiarke tak sobie do chodzenia chciałem kupić a brón wytłumiona bo nie byłem pewien co i jak -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! FIGHT ONLY FOR POLAND !

Kontakt Dziękuje bardzo z Twoje wyczerpujące i interesujące odpowiedzi. Mam jeszcze kilka pytań: Po pierwsze nie chce rozbudować za bardzo mięśni wręcz przeciwnie, chcę za wszelką cenę zmniejszyć obwód ramion itd. Z tego co piszesz to popełniałam zasadniczy błąd myśląc, że jedzenie jogurcików i owoców po treningu nie zaszkodzi. Teraz chodź bym [...]

Kufel piwka kuflowi piwka nierówny - 1,5 w tygodniu (bez soku :)) nie powinno jakoś tragicznie wpłynąć na Twoją dietę, jeżeli będziesz miał ciężki i częsty trening aerobowy. Ja teraz robię rzeźbę i przy treningu aerobowym 6xtygodniu mogę sobie pozowlić na małe "błędy dietetyczne" i jakoś efekty przychodzą. Co do wody - z tego co wiem, [...]

Z adaptogenów nic więcej nie potrzebujesz. Z innych ekstraktów zależne jest od tego czego potrzebujesz i oczekujesz od ich działania. Oczekuje zwiększania energii , sił witalnych , przyspieszenia regeneracji , zmniejszenia uczucia zmęczenia, zwiększenia odporności organizmu ale broń borze nie chodzi o specyfiki typu kreatyna, beta alamina itd [...]

aha i jeszcze jedno nie wszystko na raz! przypuszczam ze autor zalamal sie bo po miesiacu jedzenia nie przybylo mu nic...cierpliwosci..ja tez tak myslalem ale jak widze u siebie efekty to jednak zaczynam wierzyc ze mozna tylko tzreba chciec!! jedz chlopie duzo dokup gainera( bron boze megabola) i cwicz sumiennie a zobaczysz:)

[...] wyostrzenie zmyslow, jednoczesnie czlowiek przyklada sie do tego co robi i robi to dokladnie..Dodam ze kazdy kto sie przekonal na poczatku myslal tak jak Ty (nie namawiam - bron Boże) Znam kolesi co zapalili i mieli zwidy, filmowali sie jak male dzieci, rownie dobrze i tacy mogli sie wypowiedziec... e0r: nie, nie doprawdy...a co myslales ze [...]

[...] olejkow z marihuana... choc pewnie autor zaporzyczyl to od jamajczykow ktorzy sa tworcami okreslenia "ganja" co oznacza "gun jahwe" czyli "bron boga"... wogole maja w***** dobrych legend o trawsku... a tak ad rem to marihuana zawiera oprocz thc jeszcze z dwie setki innych zwiazkow aktywnych dlatego sama w [...]

Ja bym się zbytnio "złymi" nawykami nie przejmował. Trzeba być elastycznym. Wiadomo, że nie będę wchodził wyprostowaną nogą pod przeciwnika, który lubi niskie kopnięcia. Bokserem nie zostaje się na całe życie. Tak naprawdę to czym więcej różnych rzeczy trenujemy, tym łatwiej dostosować się do warunków. Moim zdanie boks to świetne przygotowanie [...]

pamiętaj żeby przy treningu brzucha w leżeniu dociskać dolny odcinek pleców do podłogi! Broń boże nie tak jak w ćwiczeniach na filmiku co wysłałeś.

szary90 tu masz racje no ale to samo mozna powiedziec o kazdym innym uderzeniu dowolna czescia ciala Poprostu kazda sw ma mocne i slabe strony(z naciskiem na "mocne") I kazda sw to za***ista bron

szary90, spoko btw. Kamiru dobrze gada - low kick to jest poteznie wyniszczajaca i destrukcyjna broń... ja raz mialem siniak praktycznie na pol uda, we wszystkich kolorach tęczy ból jakich mało.

To nie są pyknięcia, tylko realna, duża siła uderzeń. Nie wiem co o tym sądził Bruce i co na to fizycy, ale ciosy od większego gościa są dużo groźniejsze. Sam ważę 93 kg, sparuję poza klubem z kumplem, który waży 103 kg i przychodzi z nami popykać (mamy sporo sprzętu) kumpel, który waży niewiele ponad 60 kg. Jest od nas dużo bardziej [...]

[...] jest odpowiedziec na to pytanie. Widzialem jedna walke ziomka cwiczacego Combat i wygral z drugim, ale nie wiem co to byl za rodzaj walk. No napewno combatowca nie zobaczysz bron Boze w k1 gdzie chyba, zadna technika combatowca nie byla by tam dozwolona ( reka noga mozg na scianie :P ) Byc moze wynika to z brutalnosci combatu i zasad [...]