broda

Wow! Piotrek Moczydłowski z lewej Navarro jaka broda http://www.europeankyokushin.org/gallery/2009/wwcc/ Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-08-26 22:28:20

[...] rozpamietywac co by bylo gdyby. Albo jestes pacyfista i brzydzisz sie przemoca, albo jak kto tobie tak ty jemu. Jeszcze sie nabawisz kompleksow i nerwicy, glowa do gory(ale broda na dol:)) i dzialaj. A jak Cie zaczepia ktos "duzy" to tez w morde i sprint. Ludzie ktorzy ponizaja innych, tluka slabszych etc. to frajerzy i nalezy im sie [...]

Dzięki za odpowiedź, że ten z brodą to Lermer i, że ta babka to jego kobita to tak podejrzewałem - była na zdjęciach pomiędzy nimi chemia, heh , większa niż pomiędzy Lermerem a jego "latającym" uczniem

pozwole sobie wrzucic sytata: "morda nie szklanka.." Sprobuj sie zawziac i nie odwrocic! Jak juz dostaniesz kilka strzalow i ustoisz to zobaczysz ze nie bylo tak zle Poprobuj sobie garde zmieniac-tzn.uzupelniac braki w niej. Broda do klatki,patrzysz tuz nad przednia rekawica. Sprobuj zaciskac mocniej garde tak zeby zaslonic twarz w [...]

[...] Spięcia Brzuszki Wzniosy nóg leżąc Rowerek Spięcia na lewą stronę Spięcia na prawą stronę 5. Ćwiczenia karku - Tak i Nie do oporu Tak - leżysz na plecach, broda do klatki piersiowej i z powrotem na podłogę Nie - leżysz na plecach, podnosisz głowę o około 45 stopni a następnie spoglądasz maksymalnie w lewo, następnie [...]

Nie kpij z Ueshiby. Ten facet był znawcą sztuk walki-całe życie trenował i poznawał nowe style, zaś dzieło jego zycia-Aikido, to jedna z najbardziej niezwykłych i najpiękniejszych sztuk walki. Obecnie co prawda w pewnej mierze utraciła wartości bojowe, gdyż wiele sekcji i organizacji nie kładzie dużego nacisku na realizm wykonywanych technik-ale [...]

[...] podobna do wiary w Świetego Mikołaja. Dopóki dzieci nie zrozumieją, że niemozliwe jest objechanie na saniach domków wszystkich dzieciaczkow na swiecie, badz nie zobaczą że broda jest z waty a brzuch z poduszki - będą sie upierać że Mikołaj istnieje. I jako dowód - będą znajdowac pod choinką prezenty... Wypowiadałem sie wiele razy kompleksowo na [...]

kładziemy się na plecach, nogi ugięte w kolanach, robimy wdechy nosem (powietrze do klatki piersiowej) przenosząc ręce z pozycji wzdłuż tułowia za głowę, przytrzymujemy maxymalną pojemność a następnie wydech ustami, ręce wracają bokiem. kładziemy się na brzuchu, pod brodą wałek czegoś tak żeby nam podniosło brodę z 8cm albo iwięcej. Ręce prosto [...]

[...] powstaja mikrourazy barkow i lokcia - nie u wszystkich ale u wiekszosci pierwsze cwiczenie: trzymajac sie drazka - nachwyt na szerokosc barkow podskakujesz tak zeby twoja broda byla powyzej drazka, nastepnie opuszczasz sie powoli w dol ok 5 sekund drugie cwiczenie: tak jak pierwsze tylko ze podchwyt przerwa pomiedzy poszczegolnymi cwiczeniami [...]

Tak jak napisał fiacik: ćwicz raz w tygodniu. Nie porzucaj przysiadów, a jeśli to amatorska siłownia, to rób ich różne warianty, np: przysiady ze sztangą na karku (4x), przysiady ze sztangą trzymaną w dłoniach za nogami (4x), przysiady ze sztangą trzymaną pod brodą (4x). Wykonuj od 14 do 8 powtórzeń.

nie jestem zwolennikiem takiego pisania ale dla mnie tez kolczyk pod brodą to %-)

Sama broda? Słabo. Ja bym walił jeszcze po polikach.

Chcesz startować drużynowo? Zachęcamy jak najbardziej. 1 osoba WYCISKA, 2 osoba PRZYSIADA, 3 osoba PODCIĄGA! To zupełnie nowa klasyfikacja - spróbujcie swoich możliwości. W grupie siła! Jak będziemy oceniać poszczególne konkurencje? 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławeczce. Zadaniem jest wyciśnięcie sztangi jak największą liczbę razy. Sztanga [...]

antiself jak wyzej-opuszczac sie do konca.....ale nie zapominajmy tez o ruchu w druga strone. podciagasz sie do momentu,kiedy twoja broda znajdzie sie powyzej drazka! "i bardzo szeroko ręce rozstawione.nogi ugięte tak żeby tworzyły kont prosty w kolanach " spokojnie! wystarczy,jak na poczatek zlapie troche szerzej,niz na szerokosc [...]

B.Luka napisał: "Jedyna kwestia tutaj to umiejętnie upaść na obszar pomiędzy szyją i barkami, z brodą przyciśniętą do klaty i ryzyko kontuzji zmniejszone jest do minimum" - zauważ, że Fedor podparł się ramieniem/barkiem! Ale ja takiego suplesa nie widziałem jeszcze w żadnych zapasach (fakt, że mało ich oglądam...)

[...] z qwiekiem kostnym i tym że np już nie rośnie inny meżnieje po 20 dopiero i jego kosci zwyczajnie jeszcze rosoną zarówno na długosc jak i szerokosc/grubosc, to przychodzi samo to tak jakby miec pretensje w wieku 12 lat że broda ci nie rośnie, nie mówi mi że jesteś jak dziewczynka wśród kumpli Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-16 23:30:46

[...] trenowania na nic ci sie nie przyda, to na pewno nie od wysilku fizycznego, ale sparingi poki co odstaw. Jest jeszcze opcja ze masz po prostu slaba szczeke, moze za wysoko broda podczas walki, zla postawa i dlatego ciosy cie tak powalaja... Opcji jest duzo wybierz co moze pasowac. Nie ma co sie zastanawiac czy od mocnego ciosu mozesz sobie [...]

Jest wiele opinii na temat wykonywania brzuszków, na mnie najlepiej działał sposób, w którym (zakładając, że leżysz na podłodze) plecy masz wygięte w koci grzbiet, coś na kształt " ( " i nie możesz ich prostować, mają być ciągle zgięte, robiąc brzuszek nie odchylasz się maksymalnie do podłogi, tylko lekko do tyłu, musisz wyczuć moment w którym [...]

Deska powinna sięgać mniej więcej do brody. Przy takiej wadze jednak dałbym z cm pod brodą - musisz przymierzyć, ok 155 ? Im dłuższa tym pozwala na szybszą jazdę, ale dla początkujących trudniejsza do opanowania. Krótsza zaś pozwala na zwrotniejsze skręty itp. Jeszcze do tego dochodzi mase innych parametrów jak Wcięcie w talii - im większe tym [...]

No więc typ skóry określiłbym na mieszaną, tak mi się w każdym razie wydaje. Nos i jego okolice i broda są ewidentnie tłuste jednak czoło i policzki są od nich suchsze. Co do problemu to są to głównie nękające mnie zaczerwienienia, zaskórniki i od czasu do czasu pryszcze (jeśli wystąpią to są ogromne i pojawia się ich od razu cała masa, a gdy [...]