boksem

[...] których piszesz green hill tiger sama używam w wersji niebieskiej i jestem z nich bardzo zadowolona :) Ostatecznie teraz Adidas przejmuje 'opiekę' nad głownym sprzętem do boksowania co widać na zawodach więc ich rękawice są bdb. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z boksem i szkoda Ci takiej sumy pieniędzy to polecam jakieś z firmy Masters :)

Można się przy tym trochę nauczyć jak zadawać ciosy, odpowiednią postawę itd. ale ciężko nazwać to boksem, nawet amatorskim Nie ma co porównywać tego z bieganiem, bo to jest niezastąpione ale jeśli Twój cel to tylko zgubienie 2 kg. to spokojnie, nie musisz biegać, jednak od czasu do czasu i tak polecam trochę aerobów, albo HIIT chociaż 2x w [...]

Krótko, ale rzeczowo mówi. Dobrze, że jest realistą i widzi, że samym boksem nie wygra nic w MMA. I walka z Robertem jest jedyną szansą by wygrać jakąkolwiek walkę w formule MMA.

Jakim boksem? %-)

no nie mam za duzego wyboru wiec zostaje to...teak fajna sztuka ale trzeba pochodzic pare lat a nie wiem jak z tym boksem i tymi podstawami...to chyba w miare dobry wybor

Ciekawy ten shadowboxing ale duzo wspolnego z boksem to on nie ma

ja też właśnie zastanawiałem się nad boksem. musiałbym dojechać 16 km w jedną stronę, ale ze względu na pracę jedynie w soboty. a Ty jak nie możesz na razie dojechać to skup się na treningu ogólnorozwojowym. rób interwałowe, obwodowe treningi by Twoja kondycja i siła były na dobrym poziomie. a jak będziesz miał możliwości to dopiero będziesz [...]

[...] dodatek do trenu jak ich dusiło.co byś nie złożył musisz wcześniej to combo przetestować kilka razy.bo zamiast pomóc może ci zaszkodzić w kilka sposobów .pamiętam jak przed boksem nakombinowalem środków to mnie odcięło na 2 stacji . Sama erka jak będzie dobra już da dobrego kopa do tego kofeina i powinieneś ładnie śmigać. Gera potrafi siąść [...]

Ewentualnie boks, plus bjj. Jak jesteś początkujący to nie MT z boksem na dwóch różnych sekcjach, bo tylko będziesz miał dylematy odnośnie pozycji, gardy itp. Ogólnie jeżeli chodzi o stójkę to bym zaczął od boksu, a MT, czy KB dodał po jakimś czasie.

mhhh.. zależy o co chodzi . Do wysiłku to jestem przyzwyczajony pod względem siłowni . Z boksem nigdy nie miałem nic wspólnego ... Tutaj to chyba sie liczy odporność , no ale ja się na tym nie znam . Dzisiaj dalej mnie wsyzstko boli oprócz szczeki :?=/

Lubię Karate. Największym minusem każdego stylu Karate jest to, że w świecie MMA to po prostu za mało... Natomiast największym plusem jest to, że się poruszasz zamiast wcinać chipsy przed TV. Zgadzam się z tobą w 100 % :) Wiadomo że samo Karate Wushu Czy inne Tradycyjne Sztuki Walki to rzeczywiście za mało ale od czegoś trzeba zacząć :) a [...]

A jeszcze taki pytanie: 3x w tygodniu mam silke i 2x boks. Wiec brac HP przed boksem tez i Storm po boksie tez? Czy wtedy w dni kiedy mam boks walic mono 2x ? Czy moze bez HP a zamiast tego mono a po boksie storm?

Horse Powera bym nie brał przed boksem ze względu na pompę ale możesz spróbować, a tak to mono przed lub z rana i Storm po.

no a jak trzeba myśleć nie:D z tym boksem chodzi mi o to żeby nie stracić dynamiki przez nabranie masy :)

[...] tu masz jeszcze kyoka na jednym forum jeden analfabeta piasał : Libiąż szkoła czwórka karate kiokuszin. Wtorek 18 00. Czwartek 18 00.Cena wynosi 50 zł za miesiąc. Fajni ludzie i dobry klimat do treningu. Kyokushin tez dobre jest, uzupełnisz później boksem lub muay thai i gitara Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-05-26 12:07:08

Tak jak wyzej , idz do Janka na MT czy nawet polacz z boksem u niego. Jest super trenerem ! Poza tym jest fajny goscio, ma fajne podejscie i jest bardzo jakby to nazwac mlodziezowy Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2011-07-19 22:28:33

salix powiem ci ze robiac redukcje i dodajac do tego trening bokserski strasznie cisnie po miesniach. widac to szczegolnie po rekach. osobiscie uwazam ze trening kulturystyczny na rozwoj miesni nie idzie w parze z boksem. mimo tego ze tak uwazam to tez tak robie czyli lacze te 2 sporty

[...] barków strasznie kiepsko się boksuje, za to po dniu boksu trening barków przynosi całkiem dobre korzyści jeśli będzie odpowiednio dobrana intensywność. - pomiędzy dni z boksem dałbym trening pleców, bo to jedyna grupa po której nie mam dużych spadków szybkości bicia. - nogi najbardziej pasuje robić w sobotę bo to największa grupa mięśniowa, [...]

[...] boksu jednak radziłbym sprawdzić czy tauryna Ci nie przeszkadza w treningu teoretycznie może przeszkadzać jedynie przy długotrwałym wysiłku wydolnościowym ale sprawdź najpierw czy Ci nie przeszkadza bo ludzie różnie reagują "długotrwały" to pojęcie względne, jeśli nie - bierz śmiało przed boksem, jeśli tak - daruj sobie tą porcję

Tyle ze w MT mozna bardzo latwo kontuzji sie nabawic, ale to juz w kazdym sporcie ryzyko duze istnieje ;-) Zalezy co lubisz, i MT ma swoje zalety i wady i z boksem jest tak samo.