boksem

Ja chcialem trenowac rowniez kicka ale u mnie "w miescie" nie ma go :( Z boksem skonczylem okolo 40 dni temu...wole pokopac w noge na boiskach niz cwiczyc na sali. A na dobry boks moge popatrzec w telewizji albo na Czarnych Diamentach

I tu masz racje. Pamietam ten teleexpress z tym tajskim boksem - brak slow.

Kiedyś podawałem już ten link. Jak wejdziecie na lethwei po lewej stronie, to jest tam pełno filmików z boksem birmańskim do ściągnięcia.. Nie wszystkie są oczywiście ciekawe, ale niektóre warto zobaczyć. Są np ataki głową itp. http://www.thaing.net/ Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Po wbiciu 80kg chciałbym zmienić plan i zająć się głównie boksem+crossfitem, więć waga na pewno spadnie. Tak, reszta kalorii jest z "obiadków". Wieczorem mógłbym dodać twaróg z miodem?

Za dużo wszystkiego. Interwały MAX. 2 x w tygodniu, jak robisz jeszcze INTERWAŁY na siłowni to w sumie chcesz robić 5 treningów interwałowych i jeszcze boks - dobrze się czujesz? I jeszcze basen. Jesteś na GH, insie, 600 mg testa, boldzie i winstrolu? Wtedy byś robił, może. Siła - musiałbyś lekko zwiększyć masę ciała (co przy tych treningach jest [...]

[...] nie musisz zmieniać za bardzo, tu nawet lepiej że boks ćwiczysz bo tutaj się to przyda. Będziesz się musiał paru odruchów oduczyć np nie robić rotacji tułowiem bo to się może kolanem na twarz skończyć.Napewno nauczysz się mocno kopać i walczyć w zwarciu a to w połączeniu z boksem da dobry efekt. Idź na trening i zobacz czy ci się spodoba pzdr

ok dzięki, teraz czekam tylko na odpowiedź co z boksem w płocku. I jeszcze jedno pytanie jak bym zaczoł odrazu splita a nie FBW jakieś skutki mogły by być? Zmieniony przez - SLU17 w dniu 2007-11-30 20:35:41

Hej, rozprowadźcie ten temat... Trzeba zajać się boksem w Polsce

Pudzian...Myśle,ze zdziwimy sie boksem,siłą(ale to w sumie wiadomo) i MMA Mariusza.Pudzian wygra,chociaż nigdy nie widzialem go w walce,to gorszy od Najmana,to rzadko kto jest. Strongman na tym filmiku naprawdę ladnie się prezentował.Pudzian bedzie mniej ruchliwy,ale powinien pozamiatać. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-11-07 18:17:34

Przed boksem nie polecam Xplode-pompa uniemożliwia boksowanie.

Jeśli myślisz poważnie o boksie to samemu to warto co najwyżej pobiegać, a i tak najlepszym treningiem przed boksem będzie wspomniana KM. W ogóle takie podejście, że trzeba się jakoś specjalnie przygotowywać przed pójściem na pierwszy trening boksu, KB, czy MT, jest IDIOTYCZNE! Po to się idzie na trening żeby tam trenować, i nie trzeba byś do tego [...]

W tym wypadku- boks. Na każdym z tych treningów sw jak się przyłożysz to dostaniesz wycisk. W tym przypadku kasa moim zdaniem przemawia zdecydowanie za boksem. PS- z czasem kup sobie własne rękawice Podsumowanie: BOKS!!!!!!!!

[...] , że są zawodnicy wysyłani na mistrzostwa świata itp. to na 100% nie idzie z tych 30zł za mało osob chodzi :). Hmm mnie jeszcze kusi to K1 bo też mi się bardzo spodobało. Nie wiem jak z tym boksem, bo nie chcę jeździć na zawody itp . po poprostu tego nie mam w planach. Dlatego nie wiem jak tam to wygląda.Wiem, że na K1 nie musiałbym. Pzdr :P

[...] w tygodniu siłownia i dwa razy w tygodniu boks. Siłownia to priorytet a boks to taka miła odskocznia. Jeśli treningi będą w różne dni to będzie ok. Na początku przygody z boksem na drugi dzień mogą boleć barki i ramiona. Ale z czasem organizm się przyzwyczai. Dużo ludzi tak trenuje i sobie to chwalą. Zmieniony przez - Tankowiec w dniu [...]

Silke chodzisz zeby lepiej wygladac jak zrozumialem ? Bo jezeli boks bedzie tylko sportem rekreacyjnym(nie bedzie to twoj jedny cel) to mozesz mieszac taka silke z boksem natomiast jezeli boks bedzie twoim jedynym celem(zawody itp.) to silke dalej bedziesz mogl cwiczyc ale plan bedziesz musial zmienic.

Jak chcesz się zajac boksem, to teraz, nie jak zwiększysz mase, bo i tak będziesz ją potem zbijał. Widzisz tu sens?

Czesc Agresja! Pamietaj, ze zaczynajac z boksem i silka (razem 5 treningow w tygodniu) powinienes nie przesadzac z intensywnoscia. Kojaze Cie z forum i wierze, ze jestes w dobrej sportowej formie, ale jednak 5 treningow swoje robi. Ja w takiej sytuacji pomyslalbym o jakiegos rodzaju FBW- 2 x w tygodniu cale cialo w doslownie kilku cwiczeniach [...]

Trenuję tak już od wakacji i czuję się dobrze, dwa miesiące przeplatałem siłownie z boksem zrobiłem 7kg masy bez przybrania tłuszczu. Robiłem tak jak mówisz kilka podstawowych ćwiczeń: podciąganie+15kg, dipy+15kg, uginanie sztangi, rozpiętki o ile pamiętam no i nogi. Co do ćwiczeń bez obciążenia myślę, że cios jest silniejszy i nieco szybszy. [...]

[...] Jako student filologi angielskiej uważam że ogólnie wiele cytatów Bruce są tłumaczone w dość pobieżny sposób, tak jak tytuły filmów. Na stronie 51 Bruce pisze porównuje JKD z boksem tajkim. Z notatek wynika że nie jest skory do inkorporowania technik z Muay Thai do JKD. Pozdrawiam, Michał Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2008-10-15 21:57:41

[...] 2 ciosy proste 2 sierpowe 2 haki + uniki rotacyjny odejscie i balans tulowiem razem 9 elementow do opanowania i lecisz a jak masz judo to masz kupe rzutow padow dzwigni itd itp z czego spora czesc nie ma zadnego zastosowania poza mata co innego z boksem ja niewiem prosciej sie nieda poza tym niechce mi sie rozwijac moze kiedys indziej hehe