Twarog lepiej poltlusty czy chudy? :-P Po weekendzie bede mial blender, wiec sprobuje jak to smakuje :) A przed treningiem rano cos takiego tez pasuje? Tylko ze w DNT pilbym z twarogiem, a w DT z wpc. I w tym wypadku czy bezposrednio po silowni tez pic wpc? Chodzi o sytuacje gdzie dopiero okolo 2h po treningu zjem posilek.
No to odstawię owsianke i zobacze czy będę sie czuć lepiej. A smuteczek bo lubie. Tylko musze pomyśleć czym je zastąpić. Czeka mnie w ogóle odkrywanie nowych przepisów bo wlaśnie dostałam blender kielichowy wiec będę robić jakieś smoothe :D
masz blender? rano na szybko idealnie wchodzi koktajl z owsianych i owocow... ja wstaje nieraz o 4:50 wiec tez na czasie mi bardzo zalezy...i tez nie jestem glodna ale szkoda nie jesc od razu porzadnej dawki kcal, nic tak nie napedza metabolizmu jak dobre sniadanie
Raupe - trochę mi raźniej:) Z bieganiem mam problem, bo mnie bolą po nim łydki. Lubię ćwiczenia np z kanału Fitness Blender, takie typowe cardio albo interwały i nic mi po nich nie jest, ale po bieganiu zawsze to samo. Może z przeciążenia bo wyruszłam na za długie trasy. Spróbuję pobiegać jeszcze raz. Wklejam miskę z dziś, dzień 3. Warzywa-1,5 [...]
Hej, nie mam zamiaru stąd uciekać:) Miska na dziś. Trening-Fitness blender - 30 min cardio. Lubię te programy i nie chciałabym z nich rezygnować, leżą mi o wiele bardziej niż bieganie /SFD/Images/2015/11/22/0d70145881aa441ebf3698f0bb7824b0.jpg Zmieniony przez - zuzu88 w dniu 2015-11-22 12:53:13
[...] oliwa - 3 jajka na miękko, oliwa - Syntha i nie skończy się pewnie na tej ilości, później może tuńczyk i makrela dołączą do jajek. Idę po jakieś warzywa, które wrzucę w blender. Marta Ty po kilku dniach tej rzeźni wysuszysz się na wiór Robiłaś pomiary przed wyjazdem? Marcin nie działa to jedzonko na mnie, chociaż przepis fajny Chyba, że [...]
[...] - przepyszna... tak sie balam, ze nie bede w stanie tego pic zwlaszcza bez slodzika, ale smakuje bardzo dobrze :) Musze tez zainwestowac w wieksza ilosc ziol i mozliwe jakis blender albo cos w tym stylu... musze pomyslec... Od dawna marzy mi sie taki zabojczy robot kuchenny ktory bedzie mial wszystko co mi potrzeba, bo w kuchni gratow coraz [...]
Nie mam możliwości w blenderze. Tzn. mam robot kuchenny, a nie takie cacko : http://nokautimg3.pl/p-2a-15-2a15294e742e6a307482aa7b1ab2ea7b500x500/blender-bosch-msm-6700.jpg Trochę szkoda wydawać na to 100 zł >. A w tym większym blenderze, za dużo potem zostaje i szkoda marnować %-) EDIT. W końcu posiłek jak mężczyzna. O 16 nogi ! 9 ćwiczeń. Trzeba [...]
Ejj koledzy porśba odpowiedzcie na moje pytanie z poprzedniej strony. Widze solaros, że masz blender " ręczny", dobrze on mieli i czy warto jest go kupic ??
[...] makaron razowy, serek wiejski, białko, papryka 4. ? 5, ? Ta łopatka bardzo chuda była więc sobie nie wyobrażajcie nie wiadomo czego W ogóle muszę się pochwalić, że kupiłem blender. Miałem problem z siemieniem lnianym i innymi ziarnami, ale teraz mogę sobie spokojnie mielić przed spożyciem Fajna sprawa. Zmiksowałem sobie pomidory z papryką i mi [...]
2 Odespałam dziś cały tydzień wstawania przed 5. W końcu kupiłam blender i rzekomo bezsmakowego wheya (mi to przypomina mleko w proszku) \-) Ale okropnie boli mnie głowa, chyba wypijam za mało wody. Pójdę umierać pod kołdrą, jutro dalsza część przygody z fabryką słodyczy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5914fd3479fb44138e12e9cd264711c8.png Zmieniony [...]
Polecam także pozostałe wersje ;] dzisiaj w blender poleciała kolejna porcja marcepanu i chałwy na jutro, a na podwieczorek może machnę maśliwo z orzechów laskowych (z kakao?) i miodu, nie wiem tylko co z tego wyjdzie smakowo %-) ale na pewno dzięki miodkowi stężeje wystarczająco do "bycia Batonem". Zostały jeszcze w ewentualnych opcjach nerkowce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ok. dzięki . to najwyzej bede robił raz na czas, ale ponoc z świeżych jest najlepsze dlatego pytalem o wekowanie itp :) . blender mam średni ale najpierw utre je w makutrze :)
Cien_lasu dobry pomysl, jak juz kupie blender i bede miala ochote na cos macznego to wyprobuje Obli mysle, ze niezbyt duzy, bo ja soli zazwyczaj nie naduzywalam przez ostatnie 2 miesiace (glownie za sprawa wywalenia wedlin. moze dzieki temu wogole nogi schudly??). ale nawet mala roznica mnie zadowoli Vajolet, Zyrafka dzieki, zdjecie musze przynac [...]
i blender taki mały ze z góry przyciskam i mam mala miske a nie ten wielki kufel i potem zeby zrobic głupiego shaka małego musiales całe to wielkie myc a tak to pyk pyk i jest