SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

blender

  • [...] owsianych - 125g wiórków kokosowych - 90g orzechów włoskich - 100g daktyli - 60g masła orzechowego - 10-15g kakao Przygotowanie Wszystkie składniki na spód wrzucamy do blendera. Daktyle należy wcześniej moczyć w gorącej wodzie ok 30 min. Blendujemy wszystko do dość sypkiej konsystencji. ( ja musiałam tą masę wcześniej przemielić w pojemniku [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 09:54:07 Liczba szacunów: 2
  • Gimbus chce się ogarnąć

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok, rozumiem ze jak chce to poprawic to białko w dużych ilościach wskazane, coś jeszcze? Mam w domu blender, wiec moze jakies owocowe syfy z dodatkiem czegos i pic to po treningu czy cóś? no nie mam pomyslu a mozliwosci w sumie duzo :D

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2012-04-09 22:18:42 Liczba szacunów: 0
  • a w domu jak sie ma to czym by tą pierś zmielić, blender da rade ? musi być bardzo zmielona ?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-10 21:27:00 Liczba szacunów: 0
  • Maszynka do mięsa. Blender jak mocny też powinien zmielić. Możesz pierw pokroić bardzo drobno.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-10 21:45:52 Liczba szacunów: 1
  • Moja opcja low-carb(testowa): twaróg, żelatyna(trochę za dużo, a mniej niż 20g), woda, trochę mleka na rozrobienie stevii i twarogu (żeby blender się nie spalił %-) ), cynamon, wiórki kokosowe :-) Ważne żeby pamiętać o potraktowaniu twarogu blenderem, wtedy po ścięciu jest taka fajna pianka :-D [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-28 23:31:52 Liczba szacunów: 0
  • Chcę spełnić swoje "marzenie"! Pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pieką chleb na zakwasie żytni, razowy (super, korzystaj) te grahamy często mają w sobie karmel. Kolorowe jogurciki do wywalenia, taki zrobisz sam jog, nat i banan/maliny i blender. Na musztardy też uważaj, owszem sporo czasem zawierają cukru (można zrobić samemu - w dziale kuchnia znajdziesz sporo przepisów) Na kolację daj węglowodany. Wrzucaj [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2016-04-19 10:29:42 Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć i co ćwiczyć? Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 1100 - 1200 kcal to zdecydowanie za mało, nawet jak na pracę siedzącą. Polecam kalkulator potreningu.pl, który obliczy Twoje zapotrzebowanie. Jeżeli chcesz redukować - obetnij 200/300 kcal z węglowodanów. Jeśli zdobyć masę mięśniową - dodaj 200/300 (możesz nawet więcej, zależy od metabolizmu) i obserwuj swój organizm. 2. Kaloryczność posiłków [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2015-06-22 22:23:04 Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć i co ćwiczyć? Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Chcę schudnąć trochę, chociaż bardziej mi na ujędrnieniu zależy. Zapotrzebowanie przy umiarkowanych ćwiczeniach to niecałe 2100. 2. Ok, to idealnie. 3. Jak ćwiczę z fitnessblender to robię zestawy po maks 10-12 minut, na poszczególne partie ciała, zwracam uwagę żeby nie było to cardio/hiit. Są to w sumie takie intensywne modelujące bez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2015-06-22 22:36:15 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS !!! z nowym sponsorem działu ALLNUTRITION !!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] być żytnia itd. Przygotowanie: 1)Wszystkie sypkie składniki umieszczamy w garnku/innym wysokim naczyniu. 2)Wkrajamy jabłko, wbijamy jajka, dolewamy trochę wody i traktujemy blenderem. 3)Masę wylewamy na rozgrzaną patelnie teflonową i smażymy na małym ogniu około 10 min z każdej strony (omlet jest puchaty więc warto przewrócić z pomocą [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9635 Data: 2018-09-29 09:31:47 Liczba szacunów: 1
  • DT ciotkarutkowska

    Post
    Ladies SFD

    zalezy jaki amsz blender, ja swoim jablanej nie zblendowałem by fajna konsystencja wyszła. To jest taka kasz ze pomiędzy nozami gdzieś przechodzi, no chyba że bym blendował trochę czasu mzoe z tego coś by było, moze w kielichowym się udać, ja blendowałem ręcznym.

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 9729 Data: 2020-06-19 21:32:45 Liczba szacunów: 0
  • Trening. Przyda się Twoja opinia :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po treningowego/bcaa też mam i białko 80% hi teca i olimpa. Czasami jak na kolacje jest jakieś g**** typu zapiekanka... hot dog.. to nie chodzę tylko wracam do pokoju biorę blender (taki mixer) wrzucam tam z 3 bannany + mleko 0,5% i odzywka białkowa mixujee pije i jesteem pełłnnny... Podpowiedz..a zrobisz jak zechcesz tak powinno to wyglądać... [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2012-03-01 20:24:35 Liczba szacunów: 0
  • Kuchnia koksa :-)

    Post
    Doping

    Zamawiam niebawem blender stojący i chyba też się za szejkowanie wezmę. Można takie dobre rzeczy wypić sobie. Oczywiście bez rezygnowania z kuraka i ryżu. Jako dodatek :-)

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 10:28:27 Liczba szacunów: 0
  • BIGLOLEK-Redukcja do 80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEN 18 DIETA Posiłek 1: Noga (udo) kurczaka 400g, Makaron bez jajeczny z semoliny 100g Posiłek 2: Noga (udo) kurczaka 400g Oliwa z oliwek 20g, orzechy archaidowe 30 g, Posiłek 3: Ser twarogowy półtłusty 250 g, Białko 30g , oliwa 20 g, TRENING: Nogi-Przysiady 3 serie x 15 (33 kg) Plecy-wiosłowanie 3x 15 (25 kg) Klatka-pompki 3x15 (te [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10280 Data: 2011-12-03 22:18:31 Liczba szacunów: 0
  • Dzieki wielkie, wlasnie szukalem czegos co mogloby mi pomoc, lecz nic nie moglem znalezc.. A wlasnie kupuje blender ( glownie zeby robic szybkie sniadania ), on tez sie nada do mielenia tych skorupek ?

    Odpowiedzi: 769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 13:53:22 Liczba szacunów: 0
  • Amaru- Redukcja &&

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak masz dobry blender nie musisz lać tam oliwy jak my by bardziej "roztarła" , nasz solidnie się grzał, mimo że ok, to już "leciwy" .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2014-01-09 12:15:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] w wiaderku, łojezu! Sól Właśnie przymierzam się do ukiszenia większej ilości na zimę. Beczka już załatwiona zaczynam się ostatnio czuć jak baba ze w Wiem z beczki najlepsza ale Irlandczycy w warzywniakach nie mają takich rarytasów u mnie blender spokojnie radzi sobie z płatkami u mnie również Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-09-30 22:23:19

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-30 22:20:29 Liczba szacunów: 0
  • megace,megalia stosowanie 2017

    Post
    Odżywki i suplementy

    no taki mam na 2 sniadanie owsiane,banan,20ml oliwy, twaróg woda albo mleko + blender problemem jest ryz i kurczak tego raczej nie zmixuje Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2017-12-23 10:28:31

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 16586 Data: 2017-12-23 10:23:35 Liczba szacunów: 0
  • jak sprawię sobie blender, to skosztuje twych placuszków

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-05 21:29:16 Liczba szacunów: 0
  • Kurde tylko mam wrażenie, że mój blender może nie dać rady z piersią i będzie do wyrzucenia, oby było inaczej :)

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-30 17:47:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase ektomorfik 64kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tl wcale nie za duzo mozesz dac 1,5g, do kolacji mozesz zrobic dobry jogurt jak masz blender dorzuc jakis owoc migdaly, wiorki kokosowe - i juz masz nadwyzke a i smak duzo lepszy :D warzyw nie chyba ze starczkowe, zamaist tunczyka jakas rybe- mintaja czy lososia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2012-08-03 15:48:14 Liczba szacunów: 0