blender

to ja polecam jakiś mocny blender stołowy. pare owoców płatki trochę wpc i wchodzi 100g węgli w minute a na żołądku po godiznie nic nie czuć a z ta frytkiwnica dales do myślenia ;)

100g ryżu+100-150g twarogu+banan pokrojony w kostkę+200g jogurtu naturalnego lub 70g śmietany (ja wtedy dałem mniej, bo by mi za dużo kcal wyszło :P) zasypujesz sporszą ilością cynamonu, wrzucasz do dzbana, bierzesz blender i po prostu wszystko mieszasz. Smak jest boski :-))

To jeszcze bym blender musiał kupić porządny. A nie jestem już bogaty, do pracy nie chodzę, a wypłatę przepiłem na rower

[...] nogach ostatnio i tak sie odplaca. Mam nadzieje ze tak nie zostanie bo to wkurzajace ze juz bylo calkiem fajnie i znowu balon. Smuteczek- dolaczam do grona tych co zajechali blender. I to juz drugi raz. Pasztet konczylam w kielichowym blenderze- cale szczescie ze jest. Warzywa: kapusta mloda, cebula, pomidory, pomidory puszka, baby szpinak, [...]

DZIEŃ 47. / DNT Dzisiejszy dzień trochę luźniejszy, zaraz zaczynam kolejne próby ogarniania magisterki. Udało mi się dziś zrobić HIITa od Fitness Blender + ćwiczenia korekcyjne na szyję i barki. Coś czuję, że niedługo będzie się trzeba przenieść na dwór z ćwiczeniami ;-) Ósemkę jednak rwę w piątek, więc prawdopodobnie jutro uda mi się zrobić [...]

Akurat taki blender chciałem mieć, fajna sprawa, różne koktajle itp, czy nawet ciasto na naleśniki, gofry :) A ta funkcja to taki dodatek. Tak akurat w tym tygodniu planuję :)

[...] W diecie bez udziwnień, mega smaczny pudding z SFD nieco wszamalem. Kupiłem Mojej...ale już śpi:-) to sobie Stary bialeczko uzupelnił ze smakiem. Szejka zrobiłem juz w nowym blenderze jaki wczoraj zakupilem. Mianowicie blender kielichowy,z duzym szklanym kielichem aby zmiesciło sie wszystko jak należy. Jutro push z naciskiem na barki, jeszcze [...]

[...] Małą od ranca. Pospalismy dzisiaj jak nigdy bo ja wstałem o 7.45 przez co sam byłem w szoku. Nie krecilem rano cardio , poszło po silowym. No i produkty do omleta wrzucone w blender.... A ta dalej śpi, na szczęście po 8 wstała. Co te Dziecko ma energii, zresztą chyba każde to nie mam pytań. Ok. 13.45 ruszyłem na silke. Wszedł Push -barki i na [...]

[...] 6.ok.150g wieprzowiny+2jajka+oliwa ostatnimi czasy po treningu te owoce i białko jem w taki sposób ze przed treningiem owoce doaje do zamrazarki a po treningu blender i miksuje to dosypujac białko, przy takich ciepłych dniach fajne lody wychodza i świetnie smakuja dzis zrobiłem takie foto po treningu w innym świetle, bo mała [...]

[...] (zamiast masła, majonezu czy innych). Przepis super prosty- obrać awokado, dodać ząbek czochu, sól morska, pieprz i łyżka soku z limonki - zblendować wszystko (ja mam taki blender z końcówką do siekania i chyba ugniatania). Tyle. wszystki dałam do szklanego pojemniczka z przykrywką i do lodówy. wypróbowałam z chlebem razowym żytnim na zakwasie [...]

Witam mam pytańko wie ktoś jak zrobić mrożną kawe z tego co ja wiem to napewno jest potrzebna kawa rozpuszczalna + mleko + kostki lodu + shaker/blender jak ktoś robił ma wprawe to byłbym wdzieczny jakby mi napisał dokładna instrukcje co i jak zrobić edit pytam poważnie hehe i nieoczekuje odpoweidzi typu "zrob sobie kawe i wstaw do [...]

[...] niż mnie zemdli. Moge zjeść pół sernika, popić tylko wodą i na spokojnie mieć ochote np na deser lodowy albo coś podobnego ;D swiadomosc ze nie tylko ja nie mam hamulców jest dla mnie naprawde pocieszająca Jeden mam sposób w miare akceptowalny na słodycze, mianowicie mrożone truskawki w blender i smoothie. Ale wiadomo że też nie za często ;/

Zrób sobie omlet po treningu, źródło białka, a zwłaszcza węglowodanów i mało tłuszczu. :) Na kolację jak najbardziej polecam twaróg. A jak masz blender to możesz poświrować z szejkami, bardzo prosta i przyjemna sprawa. :)

[...] rozwiązanie, płatki żeby były strawione muszą być sparzone, a potem najlepiej wymieszane w trakcie jedzenia ze śliną(w twoim przypadku omijasz oba ważne aspekty), jak masz blender to zalej dzień wcześniej płatki rano dolej wody+ dosyp białko, zmiksuj i gitara Te aspekty o których wspominałem to czysta chemia i warto wziąć je po uwagę(bankowo [...]

Wiecie co ? - czasem nawet na forum jak mam zły humor i ktoś trochę przesadzi jestem hmm trochę chamski. W życiu też jak się wkurzę to trochę tak coś tam burknę, ale to normlane - nie ukrywam humorów, złości czy jakiś przygnębień. Życie to szkoła i nauczyła w jakimiś stopniu szacunku do innych. Czasem ciężko jest przetrzymać złość i nic nie [...]

Zrób sama to migdałowe masło, tylko najpierw migdały upraż na patelni, wtedy blender daje radę bez większych problemów.

[...] jutro skończę. Ileż pracy mi to oszczędziło \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bd0573322d94b2596b07fa9f656acc1.png Ah, i chciałabym podziękować swojej mamie, że podarowała mi swój blender, bez niego moje życie nie było by takie same};-) Dobra koniec głupot, czas wracać do pisania. Miłego wieczoru dla Was :) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-05-14 [...]

jw juz jakos to wyglada :) Jak nie chcesz sie pierdzielic w szkole z posilkami to kup blender o ile nie masz a do niego: ryz, pol litra mleka, orzechy wloskie, rodzynki i 35 g bialka - zmixuj - i masz ladny posilek ktory wystarczy wypic - wyrobisz sie w 5 min na przerwie.

to muszę się w blender zaopatrzyć:->

Wracam do liczenia miski i treningów :-) DNT Zakupiłam blender 8-) zrobiłam swój pierwszy pasztet pieczony z wątróbki i cycka indyczego. Smakowałam, no w smaku typowo pasztetowy, smaczniejszy od kupnego wiadomo :-D ale trochę przesoliłam i chyba przepieprzyłam. Czaję się jeszcze na pasztet strączkowy Oveji. Miska warzywa: pomidory, trochę [...]