biodra bol

[...] u lekarza, który kazał mi smarować to miejsce ketonalem. Badanie nic nie wykazało.Po 6 tygodniach ból ustąpił. Jednak znów miesiąc temu zaczęło boleć co gorsza, bolą oba biodra na zmianę, zależy którą noga kopnę mocniej piłkę lub biegnę sprintem. Także podczas szybkich ruchów rękom (np. rzucaniu piłki) bolą mnie biodra (gdy rzucę lewą boli [...]

[...] kręgi, bardziej na miednicy). Przebiegłem ostatnio do autobusu i od 3 dni boli mnie nawet przy chodzeniu. Zrobiłem taki test że położyłem sie na łóżku a mama rozbujała mi biodra. Nic nie czułem, ale kiedy póbowałem ten sam ruch wykonać za pomocą mięśni ból był straszny. Czy moge na tej podstawie twierdzić że problem tkwi w uszkodzeniu tkanek [...]

Witam, ćwiczę taekwondo już 6 lat i dalej mój naciąg jest mizerny. Nie mogę zupełnie się naciągać bo bolą mnie biodra, czytałem o tych zamknietych/ otwartych. Ale nic sensownego nie znalazłem, oni tam mają problemy z normalnym poruszaniem się przez te biodra, ja czuje ból tylko przy najciąganiu. Na poczatku muszą mi strzelić po obu stronach, żeby [...]

Mam pewna kontuzje biodra od jakis 5 miesiecy. Pozwole sobie ja opisac moze ktos spotkal sie z tym przypadkiem i cos poradzi. Cwiczylem kb2x, silownia 3x/tyg i po kilku miesiacach przeciazylem staw biodrowy(tak mi sie wydaje). Nastepne 3 miesiace cwiczylem z tym poniewaz nie byl to silny bol a nie chcialem przestawac cwiczyc. Po jakims czasie [...]

Witam, rok temu rozpoznano u mnie zwyrodnienie biodra. Jakie polecicie ćwiczenia, aby je wzmacniać? Cały czas rozciągam się, jeżdżę na orbitreku i jest odrobinę lepiej, ale ból nadal się utrzymuje (od biodra do stopy) i czuje jakby sztywność w pachwinie.

[...] rozciągania dwugłowych uda, gdy siedzę na ziemi. ( Nogi prosto, złączone równolegle do podłoża ; tułów wyprostowany w pozycji prostopadłej do podłoża) wtedy czuje ból w biodrach oraz mocne napięcie mięśni czworogłowych uda, jeżeli się delikatnie zgarbię mogę zrobić skłon tułowia do kolan i czuje jedynie rozciągnięcie mięśni dwugłowych. Gdy [...]

Witam, wczoraj odebrałem wyniki rezonansu biodra, za kilka dni mam wizytę u ortopedy, czy może ktoś wytłumaczyć mi jak poważne jest to uszkodzenie? Ból pojawia się przy chodzeniu a uraz nastapił podczas dźwiagania czegoś po schodach, dziekuję. Opis: Torbielowate poszerzenie kaletki biodrowo- lędźwowej lewej (wy. 4x2x2cm). Prawa kaletka [...]

[...] 12,10,10,8- skośne sztangą 4x10- rozpiętki hantlami Więc stawiam pytanie- czy może to być niedobór makroelementu, np. magnezu, czy też niewłaściwe wyciskanie- tyłek, biodra, głowa na ławce, grzbiet delikatnie w górze, ręce na szerokości 75cm, nadgarstki i przedramiona są prowadzone w jednej linii, sztangę opuszczam w zależności od kąta [...]

strasznie bolą mnie nogi od biodra do kolana. Niekiedy ból jest tak silny, że nie mogę wstać, chodzić czy usiąść by się załatwić. ostatni zaczęły mi strzelać kości w nogach.mam też kiepskie badania krwi, małą hemoglobinę i podwyższone OB - 50. Nie wiem czy to od tego? Ból jest straszny!!!!!!!!!!!!!!! Mam dziecko niepelnosprawne i strasznie mi to [...]

[...] się operuje. Niestety rozbieżność w zleceniu przez nich ćwiczeń polega na tym że niektórzy chcą żebym zapłacił 3 tys za kompletną rehabilitacje a inni wskazują ćwiczenia na biodra przy których nawet nie czuć żadnego obciążenia i wpuszczenia powietrza aby utrzymać dobra postawę. Moje pytania: 1. Czy ktoś miał podobny ból w kolanie w okol gęsiej [...]

Witajcie :) Ankieta porządkowa Płeć: kobieta Wiek: 45 Waga: 95 Wzrost: 164 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na siłowni: chwilę chodziłam, ale dekadę temu – można przyjąć, że jestem świeżynką Uprawiane inne sporty: zero Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: totalny burdel w misce Przeciwskazania [...]

[...] Dziś jestem drugi dzień po treningu i siedząc, chwilami czuję ten lekki ból, tak trochę impuls, wchodzący aż w biodra. Nie jest to mocny ból, ale generalnie nieprzyjemny. Miałem np. problem ze ścięgnami w pachwinach, gdy zaczynałem Przysiad, ale po kilku treningach się [...]

Witam. Mam pytanie. Od poniedziałku (1.09.08) zaczęłam się kiepsko czuć. Przez pierwsze dni objawiało się to bólem. Miałam niesamowicie bolesne skórcze od lewego biodra az do kolana. Momentami nie mogłam się ruszyć z miejsca. Powtarzało się to przez kilka dni. W piątek ból był jeszcze bardziej silny i nawet siedzenie sprawiało mi problem. Ledwo [...]

[...] Mianowicie chodzi o to, że ostatnio podczas sprintu, a właściwie gdy już się zatrzymywałem przeskoczyło mi coś w lewej pachwinie i poczułem straszny ból od pachwiny aż do biodra. Przez pewien czas nie mogłem nawet wstać... teraz jest już lepiej mogę chodzić, ale utykam. Nie mogę zaś podnieść ugiętej nogi w kolanie podczas stania, a gdy leżę [...]

[...] że ręka tyle dochodzi do siebie? Czy może jednak coś poszło nie tak? Druga sprawa to ból mięśni uda przy frontalu, gdy chcę go zrobić poprawnie, tzn lekki obrót na jednej nodze i włożenie biodra właśnie takowy się pojawia. Czy to może być spowodowane tym, że wcześniej byłem niezbyt aktywny ruchowo, że jestem nierozciągnięty lub coś takiego?

[...] kręgosłupa, regularny ból lewego barku przy ćwiczeniach typu wznosy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : od poniedziałku zaczynam stosować kreatynę muscle max Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Budowa : Endo, szerokie biodra, nogi i łydki zawsze rosły same, długie chude ramiona

[...] miejscu (2): 68 Obwód na wysokości pępka : 74 Obwód bioder (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : zwykle uda, biodra, ale ostatnio właśnie brzuch, talia, plecy, twarz (??!!) W którym miejscu najszybciej chudniesz : cycki :'-( Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 2 [...]

[...] przedśniadaniowy owoc zastąpiłem łyżką miodu. 8. Na koniec takie pytanie z dupy, może ktoś będzie wiedział :D Jak najlepiej nosić normalny plecak (nie żaden turystyczny ze stelażem)? Używać pasa biodrowego nawet przy 10kg? Powinien się chyba opierać o biodra zamiast o dolne plecy ale jak jest krótki to nosić luźne szelki czy jak? Z góry dzięki!

[...] lędźwie przejęły pracę) Od tego momentu czuje spięcie w prawym lędźwiu, dokładnie jest to ból podczas skłonu w przód. Próbowałem rozluźniać i rolować oraz porozluznialem biodra i okolice aby wyeliminować możliwe przyczyny tego bólu lecz nie przyniosło to oczekiwanych rezultatów. Jak myślicie, czy wzmocnienie głębokich brzucha coś pomoże? Miał [...]

[...] przeskoczyło. nie ma problemu np, gdy robię rozkrok będąc już pochylonym. Uniemożliwia mi to robienie żabek, tzn nie mają one sensu bo nie rozciągam się tylko bolą mnie biodra. Jest to zupełnie inny ból niż przy rozciąganiu, taki "tępy", tzn czuć że nie są to ścięgna, czy mięśnie tylko coś "kostnegO/Chrząstkowego" . Ktoś z was miał taki [...]