biodra bol

Witam. Mam 14 lat. Od pewnego czasu odczuwam bol w stawach - kolanowym i skokowym. Chce chodzic na silownie i cwiczyc nogi i brzuch, bo biodra tez mnie bola. Czy moze to odbic sie na moim wzroscie ? ( nie mam zamiaru obciazac kregoslupa )

ból prawej nogiłydkiponiżej kolana

mam ból prawego biodra przy chodzeniu ,przechylaniu na stojąco na lewą stronę na leżąco boli przy przewracaniu się na boki

Spuchnięte palce u rąk i ból prawego biodra z tyłu - co to może być?

bol biodra promirniujący do nogi

Ból lewego biodra

bol biodra

Witaj! Witam, mam pytanie co sie stało z moim biodrem. Mianowicie chodzi o to że kiedyś przy wykonaniu martwego ciągu klasycznym stylem poczułem duże rwanie w lewej części biodra, to było czuć jak by naciągniecie mięśnia, potem to ucichło i nie było dolegliwości. z opisu, jaki przedstawiłeś, wynika, że mechanizm urazu mógł powstać na skutek [...]

[...] zapalenie ścięgien mięśni rotatorów stawu barkowego, łokieć golfisty i tenisisty, zapalenie ścięgna rzepkowego tzw. kolano skoczka, zapalenie ścięgna Achillesa, ból biodra, ból nadgarstka, przewlekły ból szyi i pleców, podwyższone napięcie mięśniowe, mięśniowo-powięziowe punkty spustowe, ostroga piętowa, zapalenie powięzi podeszwowej [...]

Po czym stwierdziłam, że jest coś nie tak? Przecież napisałam, że mam ból od biodra do stopy i sztywność w pachwinie. Mam tylko rehabilitację , ale na 2018r :D. Zrezygnowałam z siłowni, bo mam bark do zabiegu, więc wiele ćwiczeń nie mogę wykonywać. Aktualnie tylko rozciągam biodra, robię wznosy bioder, dużo spaceruje i jeżdżę na arbitreku [...]

Więc tak. Rzecz dotyczy pleców na wysokości tyłka,na środku w okolicy kręgosłupa/biodra. Ból (również ten lżejszy po treningu ciągów na wys powt) dominuje po prawej stronie.Bardzo mocno też zawsze przeskakiwało mi w prawym biodrze. Tylko raz nadwyrężyłem plecy-odbiłem z rok temu 170kg w MC (mając maxa ze 185) i na 2-3 tyg musiałem zrezygnować z [...]

[...] przesadzielm troche z ciezarami (prawdopodobnie przy rdl) przez co boli mnie prawe biodro (bol jest umiejscowiony mniej wiecej miedzy miesniem prostownika a gorna czescia biodra). Bol pojawia sie od czasu do czasu i nie jest jakis straszny, ale tak czy inaczej nie powinien wystepowac :/ Przez ten bol dzisiaj zrobilem sobie lzejsza sesje [...]

[...] Jak rozumiem "dopięcie" to moment, w ktorym przeciwnik nam odklepuje, ewentualniw w ktorym od odklepania dzieli go chwila. Czyli- dopinam balachę, wypycham biodra- ból staje się dla niego nie do zniesienia i klepie. W momencie dopinania, przed osiągnięciem celu-czyli zanim ból kaze mu odklepać- przeciwnik moze probować wyjścia. [...]

[...] poprawić, co jest ok, co jest źle, na zdjeciach wyszedłem strasznie mizernie, polowa tego co jest na realu.... 2. apropo wady postawy.... byłem u fizjoterapeuty i mam biodra do przodu wysunięte i prawa konczyne u nogi mialem przykurczona, co powodowalo ze mialem o ok 1cm noge krótszą od lewej przez co wystepowal bol po prawej stronie w [...]

[...] * klatkę piersiową, * grzbiet i kark, * przednią część ud, * tylną część ud i wiązadeł stawu kolanowego. * wewnętrzną stronę ud, * przednią część podudzia, * łydki. * biodra. W miarę potrzeby ten zestaw można rozszerzyć o ćwiczenia dodatkowe. Wykonując ćwiczenia rozciągające nigdy nie "sprężynować" w pozycji ekstremalnej. [...]

[...] przechodzilo czasami na biodro do tego bol pachwiny i dyskomfort w prawym jadrze. Rano jak wstaje zaleznie ile dluzej naktorym boku spalem to czuje jakby mechaniczny bol biodra. Najgorsze jest to , ze mialem okresy, ze nie moglem prowadzic auta - trzymajac prawa noge na gazie leko napina nam sie ten miesien wlasnie na gorze uda (chyba [...]

[...] poprzednim ćwiczeniu tylko teraz uginasz nogi w kolanach leżąc, stopy tka samo jak w poprzednim i unosisz na przemian tak samo jak w poprzednim tylko teraz lekko unosisz już biodra. Wykonujesz 20powtorzen na nogę. 6.leżysz na brzuchu ręce wzdłuż tułowia i spinasz pośladki i trzymasz tak 5 sekund. Wykonujesz 15 powtórzeń 5 sekund pracy 5 sekund [...]

Paatik- Odezwała się ta która biega z zerwanymi przyczepami od biodra %-)Trochę jestem w ciemnej. Normalnie znalazłbym sobie inna aktywnosc. Nie mam tu jednak siłki, więc umyśliłem sobie skoncentrowanie się na bieganiu. Zrobię dwa dni przerwy, porozciągam kulasy. Dniowa przerwa nie przeniosła oczekiwanych rezultatów. Viki- zajrzałem sobie do [...]

[...] serii przypomnialo mi sie, ze mialam rozwijac plecy unoszac sie do gory tak ? Bo ja z automatu robie to tak zeby pompowac posladki %-) jak by cos to nizej tego podparcia pod biodra nie da sie ustawic. Generalnie chcialam dobrze i zrobilam to ciwczenie przed uginaniem ale ja ostatnio cierpie na permanentny bol dwojek wiec i tak mnie palily [...]

[...] serii przypomnialo mi sie, ze mialam rozwijac plecy unoszac sie do gory tak ? Bo ja z automatu robie to tak zeby pompowac posladki %-) jak by cos to nizej tego podparcia pod biodra nie da sie ustawic. Generalnie chcialam dobrze i zrobilam to ciwczenie przed uginaniem ale ja ostatnio cierpie na permanentny bol dwojek wiec i tak mnie palily [...]