biedronki

fotek nie ma mi kto zrobić więc takie są... ćwiczę 6 miechów , wyciskam 120kg,na biceps seria hantlem leci 32 kg 6 razy ważę 92kg mam 183 cm wzrostu,sterydy jadłem z biedronki kaszę i ryż -ziemniaków nie jadam naturalny koks jem brzuszki robię od 3 tyg ale bez efektów aale teraz się postaram ogólnie na rekordy nie lecę ale siłę mam dużą Zmieniony [...]

Okej, to jutro zawitam do biedronki w poszukiwaniu dżemu 100% owoców, dzięki za pomoc :)

[...] Warto 1 - 3 razy w tyg dać tłustą morską rybę, nie zaszkodzi zmienić mięs,m dorzucić jajo podjeść czasem orzechów. Aktualnie w diecie brakuje witaminy E, D, kwasów omega 3, trochę mało też jest wapnia. Swoją drogą dziwne, że w warzywach z biedronki wypada 30g tłuszczu, trzeba byłoby to sprawdzić czy tak jest rzeczywiście i skąd ten fat...

[...] I-6:30 -jajecznica z 3-4 jaj (jedno żółtko i 4 białka) oraz kromka chleba graham z polędwicą z kurczaka do tego szklanka wody Śniadanie II-10 Serek wiejski z szczypiorkiem z biedronki, do tego kromka chleba graham Obiad-14/15 Ryż naturalny z piersią z kurczaka gotowaną na parze (do tego np. gotowane brokuły) Podwieczorek-17 Jogurt owocowy [...]

Ja pije ENA z biedronki 1.60 za 5l

nie ma co inwestować w wode. na siłowni piję z biedronki. Na niedzielę kupuję Żywca

biedronka :) 5l baniaki mineralna najlepiej lekko schłodzona wtedy moge jej wypić nawet 4litry na treningu :D a jeśli smakowe to mogę polecam" saguara z lidla ,polaris z biedronki ,z******te smaki

Cisowianka niegazowana i 5 litrowy baniak z biedronki - pierwsze na trening w sam raz, stosunek jakość/cena - dobry, ładnie podchodzi. Baniak do domu idealny. Ni to poręczne, ni za bardzo smaczne, ale jakie tanie ^^

także proponuję zacząć od ok 2500 i obserwować co się dzieje. Dieta jednak jeżeli nie ma być niedoborowa wymaga urozmaiceń i to sporych, zacznij przede wszystkim od wymiany słabych jakościowo warzyw z biedronki na świeże, wprowadzenia innych źródeł tłuszczu i dobrego źródła wapnia .

Ok szkoda że nie można kupić zwykłego oleju.....nie jest aż taki zły a kosztuje około 3,50 za 1 litr Zainwestuje w oliwę z Biedronki 12,99 Extra Virgin 750 ml dobry wybór?

Czyli można go śmiało ładować do diety? A warto do niego dołożyć jeszcze oliwę z oliwek? Jaką polecacie? Wcześniej piłem tą z biedronki - Casa de Azeite, ale nie wiem, czy ona się nadaje. Myślałem, żeby kupić Salvadori Extra Vergine, jak dostanę w dobrej cenie, wtedy będzie dobrze, jakbym łączył ten rzepakowy z tą oliwą, dając po 10 ml i dodawał z [...]

wklej linka ze zdjęciem ja jem MgB6 z biedronki w formie tablet musujacych 4pln i jestem zadowolony witaminy tez maja dobre a omega nie slyszałem.

Koniu z biedronki jakieś kupuje, ja tam nie chodzę

ja ostatnio jem z wodom i też nieraz te jadam ale też jem zwykłe i otręby owsiane i też uwielbiam tom packe a moje sniadanie to 100 g płatek i ser biały z biedronki

przepis na paprykarza z biedronki : odpadki z ryb przekręcasz przez maszynke do mięsa , dodajesz przyprawy i masz paprykarza

ale zawsze jest jakies ale herbata herbacie nie rowna, kupisz green tea z biedronki za 2,50zl to raczej juz nie jest tak dobra

Dotychczas jadam mniej więcej tak: 1. 6.40 x2 opakowania MLECZNEGO STARTU Z BIEDRONKI lub 5-6 jajek usmażonych. 2. 10.00 x1 duża podłużna bułka pełnoziarnista z szynką, sałatą, pomidorem, ogórkiem. 3. 15.00 Na obiad często jem piersi z kurczaka lub udka z ryżem i surówką. 4. 17.00 Po treningu 1-2 serki wiejskie. 5. 20.00-21.00 zawsze sobie [...]

No ja jem takie mussli z biedronki ;D Dobre, jest i ma kawałki owoców i tam też są płatki owsiane, wszystko tam jest. ;D Nie moja wina że moja stara jest ***nieta i nie robi na obiad tego czego ja chce. ;p A ja ten twaróg jem tak 30 min po treningu bo zanim wróce do domu to tyle mija. Przed treningiem co mam jeść?

[...] awokado + jajko na twardo + jakieś węgle Ja smaruję chleb żytni razowy awokado, daję łososia, jajko a potem papryka lub kiszony ogórek i super wychodzi :D Polecam łososia z biedronki: http://www.biedronka.pl/pl/product,id,13036,name,losos-wedzony-na-zimno-plastry-marinero-150-g Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-01-28 12:15:35 Zmieniony [...]

Nie chcę z prażonych. Z prażonych to tylko ziemne czyli już kupione jako uprażone przy czym to uprażenie ziemnych z Biedronki jest w sam raz i już nie doprażam a te w maśle z OLIMP są bardzo uprażone, za bardzo.