bicie

[...] S&S z 36 :-) Żarcik taki.. Jak wcześniej pisałem - wymach z 28, a 32 niespecjalnie się różnił.. TGU robiłem w czasie, bez większych problemów (problemem było przyspieszone bicie serca po wymachach). Jak poczułem że idzie, to postanowiłem cisnąć do końca. W swingach duże znaczenie miało to, że wygoiła mi się skóra dłoni - zero dyskomfortu. Chwyt [...]

[...] Keith Weber robi wykroki - po rycersku - przyklęka na jedno kolanko i wraca do pozycji "na baczność". Tak właśnie robię. Można też nie wracać do pionu tylko dygać takie wykroki w miejscu, ale chyba lepiej większy zakres ruchu z mniejszym ciężarem. Chodzi o przećwiczenie mięśni a nie o bicie rekordów. Niechęć i niemoc chyba spowodowane pogodą..

[...] - no, ciężko, ale solidnie. Zarzuciłem 2x24 - i mnie przygniotło.. zrobiłem 1CL-1MP-1SQ - ciężko... Na świeżo nie byłoby jakoś specjalnie lepiej. Nie chodziło mi o bicie rekordów, tylko o określenia miejsca w którym jestem. 2x24 - pod kątem clean/press/squat odpada. Może taki DRY FIGHTING WAY w zakresie 1-3powt jeszcze by weszło.. 2x20 [...]

[...] w ramionach i zaczęło się robić ciężko. Gdybym zobił 1,2,3,4,5, test maksa, to czułem się na siłach pobić dawny rekord (12x). Może byłaby pompa i bym wysiadł. Pomyślałem, że bicie maksa nic mi nie da, poza chwilą radochy i że lepiej poćwiczyć. Na zakończenie złamanej serii zawsze mnie boli mostek - znika napięcie i obciążenie spada na stawy, [...]

[...] bo była możliwość. Rwania OK, ale nie dodaję, bo nie czuję się na siłach zbytnio - za bardzo mnie to masakruje zdrowotnie. Wyciskanie pochylone - dodaję, ale wcześniejsze rwania trochę mnie w tym ograniczają. W S&S nie było takiego czegoś, jedynie przyspieszone bicie serca przeszkadzało w turkach, a nie, że mięśnie czy stawy już były zmęczone.

Ja za pierwszym razem na spiro doszedlem do 200mcg i temp w normie sajdy byly juz przy 40mcg skurcze miesni, nierowne bicie serca. Minely po dodaniu: potasu,magnezu,tauryny. Mi jakos clen nie podnosi temp Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-25 10:42:28

Okej ,wreszcie moge przekleic do siebie :-) tadaam : TRENING BY NIGHTINGAL Strefa A – przerwy między seriami długie, ma się unormować oddech i bicie serca. W tej strefie absolutnie nie przystępujesz do kolejnej serii za zadyszką czy walącym jak szalone sercem. Jedynym wyznacznikiem jaki pilnujesz to uczucie ciepłoty trenowanego mięśnia i stawów z [...]

[...] że bardzo szybko byś ją łyknęła - serio mówię :-). To mogę marudzić? Jeee dobrze, bo inaczej nie potrafię }:-( Nie no, ja absolutnie rozumiem, że ten plan nie jest pod bicie rekordów, moja frustracja jedynie wynika z nagłych spadków sił, pogorszenia techniki itp. Jak na jednym treningu robię 70x8 z zapasem a na następnym 70x5 i to prawię [...]

A bo to grupowe na tej długiej skakance musiało być bicie rekordu :-) ciekawe czy któryś skusił i dlatego połówka jest :-P Zmieniony przez - missInvincible w dniu 20/07/2019 10:08:55

[...] że bardzo szybko byś ją łyknęła - serio mówię :-). To mogę marudzić? Jeee dobrze, bo inaczej nie potrafię }:-( Nie no, ja absolutnie rozumiem, że ten plan nie jest pod bicie rekordów, moja frustracja jedynie wynika z nagłych spadków sił, pogorszenia techniki itp. Jak na jednym treningu robię 70x8 z zapasem a na następnym 70x5 i to prawię [...]

[...] zwiazane z efydryna i kofeina to przy przyjmowaniu duzych dawek wystepuja bezsenność, niepokój, pulsujące bóle głowy, drżenie, osłabienie, zawroty głowy, przyspieszone bicie serca. Wysokie dawki powodują halucynacje. Najgroźniejszym skutkiem przedawkowania może być krwotok mózgowy, drgawki, zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie i szybki, [...]

[...] bo wiadomo, ze duzo bardziej teza "wiecej wad niz korzysci" pasuje do ogolnej populacji, dla ktorej zagrozeniem byloby pojscie na silownie, gdzie przeciez MC, siady i bicie rekordow na kazdym treningu moga wyrzadzic duza krzywde. tyle, ze to nie MC, siad i samo bicie rekordow jest zle. podsumowujac: - biegi dlugodystansowe nie sa [...]

[...] bo wiadomo, ze duzo bardziej teza "wiecej wad niz korzysci" pasuje do ogolnej populacji, dla ktorej zagrozeniem byloby pojscie na silownie, gdzie przeciez MC, siady i bicie rekordow na kazdym treningu moga wyrzadzic duza krzywde. tyle, ze to nie MC, siad i samo bicie rekordow jest zle. Spoko, nie jest to złe podejście, na pewno lepiej niż [...]

Czy aktualnie pojawia się Ovigil fake ? Mam dziwną sytuację, biłem 1 op po 2000iu i nie wiedziałem efektu, kolejne przybilem jednorazowo 5tys i tez nic(jadra nie drgnęły). Po jednodniowej przerwie kolejne op 5tys i znowu nic. Kody na stronie wchodzą, wszystko wyglada ok, mialem z 2 zamowien jedno z wiosny drugie z przed tygodnia, a wiec rozne [...]

Czy aktualnie pojawia się Ovigil fake ? Mam dziwną sytuację, biłem 1 op po 2000iu i nie wiedziałem efektu, kolejne przybilem jednorazowo 5tys i tez nic(jadra nie drgnęły). Po jednodniowej przerwie kolejne op 5tys i znowu nic. Kody na stronie wchodzą, wszystko wyglada ok, mialem z 2 zamowien jedno z wiosny drugie z przed tygodnia, a wiec rozne [...]

Zawsze wychodzily. Jak ktos wali faktycznie a nie sie bawi to prolo nie ma prawa bytu. 7ml tygodniowo albo 10, pozdro %-) sam test a dodaj np, npp prime i menta. I zostaje bicie ed %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-13 20:40:13 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-13 20:41:35

[...] a ten saszetkowany to... nie wiem. 160mcg, doszedlem do takiej dawki po tygodniu po przejsciu z malaya.. na malayu trzeslo az za bardzo, jak po dopalaczach, takie niepewne bicie serca. po foxie z kolei rece nawet nie drgaly nic, jakbym lykal slodzik. bez sensu totalnie.. jeden z dosypami drugi niedzialajacy a pomyslec ze kiedys fox mial [...]

[...] zgadujesz ? Ja dzisiaj wrzucam 1-szy strzał, wypowiem się za 2 tyg i zrobie badania testa to będę miał wiarygodne info. Panowie, zrobiłem badania, niestety podali w zaokrągleniu >3000 (norma 926) - tren podbil progesteron , estro chyba zakłamuje bo 379 (a zawsze trzymam ok 40-50 przy normie do 44) - bicie e2d 1ml, badanie zrobione 12h po iniekcji

[...] zrobiłem badania, niestety podali w zaokrągleniu >3000 (norma 926) - tren podbil progesteron , estro chyba zakłamuje bo 379 (a zawsze trzymam ok 40-50 przy normie do 44) - bicie e2d 1ml, badanie zrobione 12h po iniekcjija zaczalem trena i propa jakies poltora tyg temu i juz trena czuje plytki sen i poty w nocy sie zaczynaja a na silce moc sie [...]

Czy aktualnie pojawia się Ovigil fake ? Mam dziwną sytuację, biłem 1 op po 2000iu i nie wiedziałem efektu, kolejne przybilem jednorazowo 5tys i tez nic(jadra nie drgnęły). Po jednodniowej przerwie kolejne op 5tys i znowu nic. Kody na stronie wchodzą, wszystko wyglada ok, mialem z 2 zamowien jedno z wiosny drugie z przed tygodnia, a wiec rozne [...]