bicie

[...] wreszcie docenia się też umiejętność wykorzystywania mięśni czy ogólnie ciała. Dziś nie robią wrażenia modelki ledwo ciągnące nogi po wybiegu - przynajmniej na większości osób które znam - ale za to robi wrażenie jak kobieta jest sprawna, silna (i nie koniecznie chodzi tu o bicie rekordów ale o taką użyteczną na co dzień siłę) i tryska energią.

[...] trening tak jak ten pierwszy WINDMILL 2H - nasz większe obciążenie mięśni korpusu :) kontuzjogenne to jest na pewno!! trzeba odpowiedni ciężar.. technika.. nie rzucać sięna bicie rekordów! 15min biegu/skakanki to nie za dużo? moze lepiej klasyczną rozgrzeweczkę? z rozciaganiem i wymachami? trening 1 i 3 sąw sumie takie same - może lepiej jakbyś [...]

[...] pewnie 10 nastepnych osob nie miałby az takich drastycznych przezyc ;-) Recticel, wiez sobie cos przeciwzapalnego bo sie umeczysz. Swoja droga ja ugl bije zawsze w dupe i uda z racji mozliwosci infekcji, bicie czegokolwiek w barki co nie jest z apteki albo co jest wiadome, ze niesie za soba wieksze ryzyko powiklan to lekkie kamikadze dla mnie.

[...] za twoja gigantyczną, powtarzam gigantyczną wiedzę o kulturystach ale niech twoje kibicowanie Castrolowi nie przysłania prawdy. Twój post to taka poprawność polityczna, bicie piany, ,,dziwny biceps"- kompletna ignorancja Oszusta i tyle. To taka podobna sytuacja jak z nagranymi rozmowami CHLEBOWSKIEGO- przecież on tylko rozmawiał nieco [...]

po pierwsze, cwiczysz cos? jesli nie, to takie bicie w worek "cepow" nie ma sensu. po drugie, najlepiej kupic worek juz wypelniony, ale jesli masz wypelniac to sciinki materialow zmieszane z trocinami.

[...] LN-RH wyszedł pozytywnie ale po clomidzie I HCG efekt był tylko do czasu stosowania, po odstawieniu wszystko spadało i teść leciał poniżej normy, aktualnie lekarz zlecił bicie testosteronu prolognatum 200mg ed4 bije tak 2 tyg czuje się dużo lepiej testosteron w 2 dniu po zastrzyku powyżej normy i to sporo, estradiol OK, prolaktyna OK, tak na [...]

[...] co powinno iść do diagnozy to głowa i jajka, jajka masz zdiagnozowe ale co dalej ? Co z FSH LH? jeżeli to jest lipne, może wtedy lecznie HCG/Clomid na początek a nie od razu bicie teścia. Mój lekarz twierdzi, że pewien okres czasu chyba coś ok. roku można walić testosteron nie patrząc na daleko idące skutki uboczne po prostu jest to w miarę [...]

[...] czułem się naprawdę nieźle, wyspałem się jak nigdy, była motywacja do działania, niezłe samopoczucie itd. a później kolejny dzien już słabszy, następny dzień to kolejne bicie ale właściwie nic nie dało a czułem się coraz gorzej fizycznie jak i psychicznie. Zastanawiam się co mogło być tego powodem? Następne strzały już też nic nie dawały. [...]

Zacznij od diagnostyki problemu, a nie od razu bicie testa..

[...] w regeneracji układu nerwowego, który kontroluje i utrzymuje funkcje organizmu bez naszej świadomości. Układ ten reguluje takie czynności jak oddychanie, trawienie, bicie serca czy przepływ krwi. Niewątpliwe warto poświęcić trochę czasu na bliższe zapoznanie się z którąkolwiek z wymienionych wyżej technik relaksacyjnych. Alternatywą dla [...]

Do tego "bicie samego siebie, zdzieranie skóry z knykci, utwardzanie szczęki" i takie tam :D :D (http://www.sfd.pl/cokolwiek_bym_nierobil_i_tak_nie_ma_zakwasow-t923388.html); i już go plecy mniej bolą.

To się chwali Wazz, wytrwałości !! Na pewno dojdziesz do 100 pompek, wierzę w Ciebie. Jednak mi się widzi jakieś dodatkowe ćwiczenia typu : utwardzanie szczęki, bądź bicie samego siebie - tak aby przełamać niechybne znużenie tym samym planem. Pomyśl o tym. A i jakim twardzielem się staniesz :D

[...] Nie dlatego że przesadziłem z zabawą na sylwestra,bo nie przesadziłem. Po porstu,taka tradycja. Zrobione podciąganie na drążku podchwytem 32kg x5 32kg x 3+2 32kg x 4+1 32kg x 4+1 32kg x 3+2 16kg x 5 i tyle w najblizszym czasie nie będę jednak szaleć z ciężarami. Trochę barki i łokcie pobolewają,więc raczej nie bicie rekordów się nie zanosi.

[...] jak ktoś mówi, że polski rap to g**** to jest ignorantem. Nie wiem kiedy bylam czymkolwiek tak zajarana ale kazdy kawalek to korwa arcydzieło aaa tekst i to jak poplynal po bicie to poezja. Nawet na sluchawkach w miescie mnie nosi, sąsiedzi póki co się nie dobijają. Albo tego nie slysze bo głosniki 10/10 Jak ktoś z Wwy tez ma zajawke i chce [...]

[...] niż kiedyś, ale wciąż czuję sie kluchowata. Ostatnio jednak gubienie tłuszczu zeszło trochę na dalszy plan(co nie znaczy, ze przestał być ważne), a na jego miejsce weszło... bicie rekordów. Postawiłam sobie poprzeczkę, że do lipca chciałabym zrobić ponad 100 w MC, 50 w WL i może 80 w przysiadzie - myslę, że jest do zrobienia, więc jest o co [...]

[...] rzeczy działy się z moimi nogami... miałam dreszcze w udach :)) Robiło mi sie nagle zimno tylko w nogach, a za chwile dziwne mrowienie \-) Do tego pulsowały tak, że czułam bicie serca ;-) Rano zakwasy, ale bez tragedii, bywało gorzej. TRENING DNT * brzuch * bieg w terenie (ok. 31 min.): 9 min. trucht + 4x + 10 min. trucht Postanowiłam sobie [...]

[...] topikach Robcie kazdy swoje, promujcie reklamujcie bez zlosliwych uwag w stosunku do siebie Atmosfera bardziej przyjzana dla oka i oba dzialy bardziej ludzkie Od dzis bicie piany i jawne podkopy, grozby itd bedą surowiej oceniane Celowe sianie fermentu w topikach danego sponsora przez innych na podobnych warunkach bedzie niemile widziane [...]

oni chyba mówią "arytmia" jak nie wiedzą, co powiedzieć mnie też jak miałam 19 lat, na jednym badaniu wyszło nierówne bicie serca, laboga i w ogóle a jakoś od 3 lat przechodze bez problemów EKG przy badaniach do zawodów Monika, trzymaj sie dzielnie

Stopniowo się schodzi z kcal, Wypadałoby utrzymać progresje obciążeń (niekoniecznie bicie rekordów powtórzeniowych i ciężarowych, może to być sztucznie wywołana progresja) LUB robić serię na stałym obc i b. powoli dokładać. Musi być też ćwiczenie, które da wyraźny sygnał ciału do utrzymania muskulatury - przysiady czy martwe - w zależności od [...]

[...] To NIE JEST ZADNE DUSZENIE! A w oczodol to sobie mozesz co najwyzej swoj wsadzic. Jak zdazysz przed nokautem. Ja nie watpieze macie wiele mozliwosci pozwolenia na obicie sobie twarzyczki. :-D Tak na marginesie jakis czas temu pozwolilem sobie na forum Vortalu Budo zmasakrowac inne techniki Leungtingowcow. Paweł Ziółkowski Zmieniony [...]