białko opinie

Ananda piszesz nie na temat , ja tylko prosze o doradzeniu 2 stackow do drugiego cyklu i pytam sie czy mozna łączyc białko z kretą bo słyszałem rozne opinie, popros tate niech mi odpisze jesli ty nie mozesz. Nic o mnie nie wiesz to nie pisz ze nie mam pojecia o dawkowaniu czy suplementacji , napisz moze swoje wyniki siłowe i wymiary ja napisze [...]

[...] Co do spalaczy... na każdego działa co innego i ciężko tak doradzić. Biegaj rano na czczo... to rozkręci twój metabolizm,a o to właśnie chodzi przecież... kup sobie jakieś białko serwatkowe... podobno dobry spalacz to lipo-rush od Burneiki... kumpel brał... za mocniejsze środki te dostępne nie w sklepach... nie masz się co brać jeżeli twój staż [...]

[...] zł góra :) ). Żeby jeszcze bardziej zwiększyć efekty. Zastanawiałem się nad: Weider - Giant Mega Mass 4000 + do tego jakaś przed treningówka bo wyżej wymieniony weider ma w sobie od razu białko i kreatynę więc dodatkowo chyba nic brać nie warto ? Ale prosiłbym o waszą opinie. Z góry dzięki Zmieniony przez - tmks90 w dniu 2013-07-22 21:53:48

[...] jeszcze miał styczność z tym białkiem to proszę o opinie :) A wracając do tej miarki wchodzi w nią około jedna czubata łyżka, więc to chyba jest jednak 15 g ;p Dokończe to białko i zamówię VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g lub Łowickie :) Ostrowii nie chce bo słyszałem, że jest problem ze smakami a tych jeszcze nie próbowałem ;p Dzięki [...]

Ok daje ankiete: WIEK: 20 WAGA: 80 WZROST: 178 STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku DIETA: -białko: 2,5-3g / kgmc -węglowodany: 3g/ kgmc -tłuszcz: 1g/ kgmc ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie cido TRENING: Split CEL CYKLU: redukcja tłuszczu i wzrost mięśni i siły OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie nadal trwa [...]

Aha i jeszcze jedno ;D Ja chciał bym zapytać o szkodliwość aspartamu. O właśnie i ogólnie słodzików np chyba juz bardziej powszechny cyklaminian sodu. A ode mnie: 1) Czy pić mleko? Na forum często pojawiają się takie pytania i opinie są bardzo rozbieżne 2) Białko roślinne wliczać czy nie?

dobra! hehehe zebrałęm sie w sobie i oto moja dieta , opinie mile widziane :)) Sniadanie 9 - 12 płaki owsiane 100g /366kcal Rodzynki 50g /138,5 2 jajka gotowane /166,8 kcal oliwa z oliwek 15g /132,3 kcal tran 5g / 45 kcal 848,6kcal ------------------------- Drugie Sniadanie 12 - 14 Ryz brazowy 30g [...]

aminokwasy beda wszedzie tam gdzie jest bialko ;-) co do smaku nie wiem, poczytaj moze opinie w dziale z opiniami, WF teraz tak patrze i ja mialem ta pierwsza wersje ale jeszcze inny sklad niz ten podany wiec nie wiem jak sie ma jeden do drugiego o tym nowym w ogole opinii nie znam, niedawno sie pojawil

rowniez podzielam opinie, by bialko dac max do 2,5g tym bardziej, ze BF jest nisko, wiec widac, ze przeliczenie idzie glownie w kierunku czystego miesnia. Ogolnie poziom wyjsciowy jest spoko, nogi nieco mniej szczegolow i wygladaja na to, ze sa nieproporcjonalne, ulane, jednak w mojej opinii rozmiarowo nie odbiegaja od reszty, tylko gora jest [...]

Tutaj Dieta. Jedynymi zmiennymi są źródła węglowodanów na: wafle ryżowe, czasem bułki pszenne, makaron durum. Białko:czasem zamiast mięsa twaróg,inne źródło mięsa tj. indyk, ryba. Tłuszcze zawsze pozyskuje z jajek i awokado. Mam problem z jelitami i oliwa z oliwek działa a mnie przeczyszczająco. Obecnie rozpatruje zamówienie porządnego masła [...]

Aha, jeszcze może zapytam o białko. Kupić? Bo wiem jakie są opinie, jedni mówią, że sama dieta wystarczy inni na odwrót. Chciałbym wziąć jako uzupełnienie diety, jeśli w jakimś dniu braknie mi białka to po prostu sobie wypić. Co sądzisz?

[...] jak ci sie odklada sadelko. +2tab uniliver amino.+banan><25min po treningu Whey Protein Complex 100% potraktuj analogicznie do carbo. 20g z wodą>2h po odżywce białkowej Noga z kurki<gotowana>+makaron tak jak gora pisal 6.Whey Protein Complex 100%10g<1.30min przed snem><1h przed snem> twaróg półtłusty+dwa jaja na [...]

[...] xplode, skład dobry zawiera kilka różnych form kreatyny, poczytaj opinie o niej http://www.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-t691372.html Aminokwasy wybieraj BCAA, TST z hiteca, xplode z olimpa, xtra z activlabu , xtreme z kaizena jest w czym wybierać, hmb i glutamine sobie daruj, gainer/bulk/białko to juz od diety zalezy czego brakuje w niej.

E tam, niezbędne - chyba wg producenta i sprzedawcy. Białko jest niezbędne i dobre odżywanie. Carbo i cała reszta to opcja, jak masz nadmiar gotówki. Co do glutaminy to czytałem różne opinie - kontrowersyjny suplement (tak jak HMB) więc bym jej nie polecał. A już o wpływie glutaminy na siłę nigdy nie słyszałem. Na siłę to jak pisano - różne formy [...]

[...] nie taniego, i nagle nachodzi mnie pytanie: O ile procent polepszy mi to efekty/odczucia/wyniki itp. w tym sporcie biorąc pod uwagę że nie jestem zawodowcem, i płacenie za białko 2500g za 150 zł już jest dla mnie dość dużą kwotą na którą przystaję bo wolę wypić ze smakiem niż tą Ostrowię po której piedy mi odchodzą czy ovopol(no coment), ale za [...]

Dziękuje Jank30 za opinię która przekonuje mnie o wiele bardziej. Odrzucanie białka, bo jest niesprawdzone jest po prostu głupie. Szanse na to że to białko jest gorsze od sfd są takie same jak na to że jest lepsze ... Zresztą czytałem sporo o sfd i opinii pozytywnych było tyle co i negatywnych ( ze względu na jakieś tam wałki z przeszłości ).

1. Mógłbyś przystopować z byciem żenującym... 2. BIAŁKO SERWATKOWE.. 3. Zastanawiałem się nad odpowiedzią, ale chyba jednak się powstrzymam, bo szkoda słów. 4. Czekam na opinie kogoś kto się zna, a nie...

Dzieci, praca nie zawsze pozwalają jeść kiedy by się chciało, nie mówiąc o jakościowym śnie co noc:< dzisiaj akurat kolacja siadła o 19:40;-) przed snem pije jeszcze białko na wodzie, żeby makro za cały dzień było ok. Na razie waga leci w 2ms ze 106,5 na 99.1kg i nie ma stagnacji także chyba jest ok. Planuje zejść na 90 i styknie przy 186cm [...]

przed treningiem sie nie zgodze białko przed treningiem w ogole w niczym nie pomaga Czytalem nawet artykuly amerykanskie ze wiecej niz 30g bialka przed treinigem odklada sie w tlusz nawet an men's healthie tak pisali:) a w szkole ciezko o warzywa;p chodziz po treinig dodaje ale zapomniałem napisać:) czekam na inne sugestie ale dzieki za opinie

Tak dokladnie mam problemy przed snem no jak jest cos dobrego co nie bedzie wplywalo na moj sen to chetnie to poznam :) Co do Supli: Bcaa duzej wagi do tego nie przywiazuje, cena jest ok, opinie rowniez. Sprobuje. Kreatyna Storma: kiedys bralem, bylem zadowolony, chetnie powroce, ale czy w dni nie treningowe rowniez stosowac? Czy moze lepiej [...]