bialko serwatkowe

nie ten dział... gainer i białko serwatkowe

No napewno jakis testosteron dorzucic musisz,bo jest duze prawdopodobienstwo zalapania deca dicka,gainer i aminokwasy sa ok,ja bym dodal jeszcze bialko serwatkowe.

a co z tym białkiem? przez jakis czas brałem białko serwatkowe, raz dziennie, po treningu.

Doprecyzuj pytanie http://potreningu.pl/diety/artykuly/20/serwatka-w-proszku-a-bialko-serwatkowe-nie-pomyl-tego

tak. białko serwatkowe szybko się wchłania(np. izolat po około 20-30 minutach a koncentrat po około godzinie) i wspomaga odbudowe uszkodzonych włókien mięśniowych powstałych podczas treningu.

No mówię taka ch.. oponka ;P bo byłem kiedys gruby i to mi zostało no ale by zbudować masę mogę coś brać ? Odradzają mi kupno gainera(kumple z stażem 2 lat) gdyż mogę mieć efekt jojo ? A mówią bym brał białko serwatkowe.

normalny posiłek chyba że jesteś wyposarzony w aminokwasy lub białko serwatkowe

Napisz dokladnie o co Ci chodzi. Serwatka do niczego sie nie nadaje. Moze chodzi Ci o białko serwatkowe?

Będzie białko serwatkowe 82%

Okej więc tak: Moje zapotrzebowanie kaloryczne oscyluje w granicach 3300 kcal Śniadanie: Koło 150g płatków śniadaniowych zalanych mlekiem 2,5%. Jogurt pitny smakowy 500ml Jajo i kawałek chleba ciemnego z serem. Śniadanie II: 2 kawałki cimnego pieczywa z serem szynką i pomiodrem + majonez. Twarożek 100 gramowy +Jogurt Śniadanie III: Brak pomysłu co [...]

tylko ze bialko serwatkowe bialkowi nie rowne w wadze przy tej samej objetosci prosze podaj objetosc miarki ktora posiadasz lub skorzystaj z przelicznika na opakowaniu (nie mam pod reka akurat carb BX ale sadze ze podobnie jak na produktach Olimpa jest podany przelicznik lyzkowy :D)

Jeszcze mam jedno małe pytanie, czy opłaca mi się w tym wieku kupować jakieś suple np. białko serwatkowe ??

Dobrze było by jakbyś wypełnij ankietę działu mało o Tobie wiemy. Ostrowia jest dobre białko serwatkowe za dobrą cennę. Jak wypełnisz ankietę to pogadamy. Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-10 18:53:28

Kup sobie bialko serwatkowe + glutamine albo jakiegos dobrego gainera.. Na samym amino anabolu nie zrobisz nic.. i tak w ogoloe to najpierw zacznij od dzilu odrzywianie !!!

[...] to czekaja , u siebie juz sa spaleni ( wystarczajaco oszukali ) , teraz czekaja na naiwniakow z nowowstepujacych krajow i zacznie sie kreatyna za 35 zl ( 80% czystosci... ) bialko ,,serwatkowe'' za 30 zl - 1kg itp , itd zreszta pare przykladow takich wystepow juz mielismy ostatnio wystarczy wejsc na strony najwiekszych niemieckich sklepow [...]

Kup te suplementy, które przydadzą się Tobie względem celu jaki sobie obrałeś. Bez względu na firmy, warto zwrócić uwagę na suplementy, które uzupełnią bardzo prawdopodobne braki ich w diecie. Mogą to być np witamina D3, omega 3, odżywka białkowa, magnez. Reszta specjalistycznych suplementów w zależności od celu jaki sobie obrałeś. Tutaj wybór [...]

Białko serwatkowe zawiera najwiecej leucyny spośród innych białek i to właśnie leucyna stymuluje produkcje hormonu wzrostu.

Czesc!!! Konczy sie mi wlasnie cykl kreatyna trecka- zostal mi tydzien i zastanawiam sie co dalej... Biore bialko serwatkowe ostrowia i to mi wlasnie zostaje jeszcze na miesiac. Kolega mowil mi o nitrobolonie ale nie wiem czy mozna go brac po cyklu kreatynowym bo on tez ma kredke. Mam 24 latka 85kg, biko 40cm Od kredki dostalem 2 kg to troszke [...]

%-) tak, zaczyna rosnąć wtedy na czole .. mozna powiedziec ze prawie juz dorosły jestes, a takie bzdury wypisujesz.. białko serwatkowe nie ma nic do Twojego penisa %-)

bialko serwatkowe z vitamin-shop. dzieki za posty