biako

ELO CHODZI MI O TO ŻE BEDE MIAŁ BIAKO I SUPER MASS PROFESJONAL Z HITECA I NIEWIEM CZY NAJPIERW JEŚĆ POSIŁEK CZY POTEM BRAĆ I JAKI ODSTĘP CZASU MIEDZY POSIŁKIEM A GAINEREM I BIAŁKIEM

Jak w temacie . Kupiłem następujące suple Animal Test Uniwersal Ray dziennie do kolacji Alodan muscle tech 3xdziennie HMB w płynie Hi-tec 3xdziennie Syntax Matrix Biako 3-4x dziennie Vapor Muscle tech 2 miarki przed treningiem

witajcie chce zakupic biako hi teca c6 whey, u was w sklepie za 139 jest 2,2kg takze cena dobra, a i zawartosc bialka bardzo dobra, pytanie: czy ma on bialko pochodzenia roslinnego(soje)?

Kiedy waga stoi od dłuższego czasu na tym samym poziomie,to kcal obcinamy tylko z wegli czy ze wszystkiego(białka,wegle,tłuszcze)? i Drugie pytanie ile procentowo obciąć? Biako 210g, Wegle325g ,tłuszcz 90g, 2800kcal

koncze trening, kiedy brac kreatyne/biako/carbo? chodzi mi w jakim czasie po treningu mam brac te poszczegolne supelki :)

Zaraz po trningu pije carbo a 20min póżniej biako! Czy CP lepiej wrzucić do węgli czy osobno??

Tak jak w temacie.Kreatyne ok 300-400g biako 2kg.Jak coś to pisac na gg 1846720

[...] brak polskich liter ale w tej chwili nie mam polskich znakow. Planuje wejsc na IF. okno 14-22 trening w godz 18 (przed 2 posilki, trening silowy + cardio 30min, po treningu biako + wegle, pozniej 3 posiek) Aktualnie koncze 4 tydz redukcji, zaczynalem z 3000 tys kalori odejmujac po ok 100kcal tyg. Bialko - 2,2-2,4g/kg tluszcze - 0,8g/kg i [...]

[...] wegle wiadomo, tyle ile potrzeba do bilansu dobowego • Tłuszcze: 75,3 gramów - tluszcze na tym poizomie rowniez beda odpowiendie, te 70-80g smialo moze byc, pozniej mozna te biako bedzie nieco podbic. • Kalorie: 3236,9 kcal co do dobranych produktow, jakie w niej masz moze byc taka opcja;-) pamietaj by jesc to co ci smakuje i sluzy zerknij tez na [...]

Możesz zrezygnować z części treningów biegania i zacząć treningi siłowe. Biako; mięso, ryby, jaja, produkty mleczne tłuszcze; tłuste ryby, jaja, mięsa tłuste, oliwa, oleje, tran

[...] czlowieku zostanow sie co jesz w wedlinach albo innycm paczkowanym zarciu. Ostatnio jak byme na badanich do laborek to facetka "pani lekarka" stierdzila ze jak jem biako to ona mi nie da pozytywnej opini bo szamanie takich rzeczy prowadzi do chorob psychicznych...i swiecie przekonana ze miala juz takich "nieszczesnych [...]

[...] wiec nie nalezy zarzucac odrazu naszego postepowania i sadzic, z enei szczy one nam muskulature... to jest normalne... a przeciez raczej glodowki wykorzystuja biako z miesni.. Przy udanej "kuracji" bedziemy wydawac sie szczuplejsi- i nie musimy starcic miesni- w czasie trwania diety nalezy szcegolnie dokladnie wykonywac [...]

[...] korzystał jeszcze z jakiś innych dobroci jak np jakuzzi, masaże itp. też ci nie zaszkodzi. "a co do odrzywek.. czy jesli bym bral cowdziennie weglowodane + po silowni biako ( oraz kreatyne wg wskazan producetow ) + przedstawiony powyzej pomysl na trening bylyby wstanie zapobiec przetrenowaniu i spaleniu miesni??" -- najpierw DIETA, [...]

[...] przez bieganie nie nabiore masy ( w sesie tluszczu ) jednak masa miesniowa powinna stopniowo sie chyba zwiekszac.. myle sie?? a co do odrzywek.. czy jesli bym bral cowdziennie weglowodane + po silowni biako ( oraz kreatyne wg wskazan producetow ) + przedstawiony powyzej pomysl na trening bylyby wstanie zapobiec przetrenowaniu i spaleniu miesni??

[...] sobie kupisz pozostawiamy tobie do wybory natomiast ja osob. radze ci lacz je z posilkiem kolega samurai j w proponuje zwrocic baczna uwage z jakich zrodel czerpiesz biako w naturalnym pokarmie natomiast co do odzywki bialkowej podalem w tekscie artu czym sie powinien charakteryzowac produkt pretendujacy do miana produktu jakosci . np [...]

[...] jest soja jest nie mozliwe przez uklad trawienny czlowieka. w azji soja jest poddawana trawieniu wste[pnemu dzieki zastosowaniu pewnego grzyba, po tym moze byc spozywana i biako zostaje wchlaniane w ukl trawiennym czlowieka. w europie i ameryce niue stosuje sie tej technologi wiec jedzac soje poza walorami zdrowotnymi nie liczcie na nia jako [...]

[...] 30g SFD WPC Protein Plus - po treningu Fota robiona w domu http://img802.imageshack.us/img802/6607/biako.jpg Omega 3 - 3 kapsy wieczorem Vigor complete - 1 kaps wieczorem http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Plecy 1. Podciąganie 4s [...]

AMIX Anabolic Monster Beef DYMATIZE NUTRITION Elite Primal MUSCLE MEDS Carnivor http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Carnivor-opis26220.html http://www.atleta.com.pl/Biako-Odzywki-biakowe/Biako-Woowe/DYMATIZE-NUTRITION-Elite-Primal-biako-woowe-924-g.html Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2013-06-28 23:20:04

[...] gastro złapało - na szczęście miałem lody 0kcal i zeżarłem chyba z 10sztuk. Przestałem az mnie brzuch zaczął boleć. Byłem w polskim sklepie ni znalazlem ser twarogowu 0%,biako 20%,wegli niecałe 3. Zle sobie policzyłem bo teraz jem 200g co daje mi 22g i 10g wegli. Wiec myslalem ze tamtego tez 200g - wiec tylko 4g węgli mniej. Dla 4g wegli nie [...]

biako jest kupione z litwz .kupiem 25 kg i chce szprzedać bo troch za duo tego mam .Biako wyprodukowano w LITWIE :JSC "ROKISKIO SURIS"SUBSIDARY "UTENOS PIENAS"