bcca

od razu po trneingu BCCA potem vitargo z kreatyną??

sorki nie bcca tylko czy hmb czy nic nie bedzie

[...] ze zapotrzebowanie i uklad diety potrafie sobie ulozyc szybciutko. Wieksza bieda z suplemami. Dobrze to teraz wiem jak lykac zestaw startowy. A jakichs dodatwko nie powinieniem lyknac po treningu ( jakos sie przyzwyczailem do tego ) ? Acha, takie cos jak testostack, czy tribulus, badz podobne, to kopie w ogole? Czy lepiej zainwetowac a bcca ?

[...] przy okazji chcialem spytac czy wykonywanie hiit(5 obowodow 15;45) 5min przerwy a nastepnie 20min aerobow ma sens? czy spadki miesa beda duze? dieta jest bialko ok 2,5g/kg masy , przed i po bcca, do tego stack. Z kazdym tygodniem bedzie rosla intesywnosc hiit'a, a ilosc obwodow i czas aerobow pozostanie bez zmian.. Co o tym sadzicie? pozdrawiam

Zawsze biore przed tak 30min, ale czy po skonczonym treningu przyjmowac bialko 20min po bcca?

[...] Stan zdrowia : w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : biorę aktualnie bcca i kreatyne (przed i po treningu) Stosowane wcześniej diety : brak zmieniłem trochę i tak to teraz wygląda /SFD/2016/8/7/97bf2ec54e0d43a393734bda70dc6480.jpg

mozesz wsypać do buzi i popić, w małej ilości wody bcaa kiepsko się rozpuszcza ja sypię ok 20g bcca na litra wody, jak dojdę na siłkę to prawie nie ma śladu i nic się nie osadza.

1) proponował bym mono z universalu(sam akurat mam) 2)na redukcji bcca,białko, a do krety mozesz dodać BA 3)ogólnie mono jak mono niby patrzy się która tańsza ja jednak mam universal 4)domyślam się ,że przed redukcją chcesz przy masować czyli bilans kcal na + a ww możesz też zastąpić tłuszczami ale wszystko z głową 5)to zależy od ciebie [...]

[...] aakg i ba co można dodać? tak żeby był mega? :) moja pierwsza w tym w roku to styczeń-luty-marzec jakoś tak XPAND 2x240 fioletowe tabsy anabolic bcca system 2x300kaps MCT gold i mono, drugi to majczerwiec SAW+cm3 EDIT: czy warto dołożyć aminokwasy proste do bcaa? Zmieniony przez - klin2511 w dniu 2012-08-18 17:20:10

Co to te BCCA? ;D Ale to brać cos jeszcze z tym Thermo Speed'em na rzeźbę ? Proszę o konkretne odpowiedzi.

Też właśnie odebrałem podobny zestwik od listonosza , właśnie nigdzie nie ma dyskusji o braniu BCCA i...może spale w tym miejscu...co to jest wycinka ? Zmieniony przez - Chops w dniu 2005-04-18 15:43:13

tak powinieneś dietę stosować... ew antykataboliki BCCA L-Glutaminę...

a czy to nie megabol jest ??? te bcca exp itd. ? cos tam mi świta

A co powiesz na takie cos : Rano przed śniadaniem macasre po sniadaniu witaminy, przed treningiem 30min masacre i Bcca (3caps) po treningu (3caps) i na noc (3caps). Białko 2 razy dziennie Rano i wieczor

jak masz tyle massacry to mozesz dac 2 porcje dziennie, ale... DT po sniadaniu witaminy, przed treningiem 30min masacre i Bcca (8caps) po treningu i massacre(8caps) DNT rano massacra i wit

rozumiem, ze jest to trening pod dluzsze dystanse wiekszosc osob nie zaleca przy dlugich dystansach kreatyny, ale ja osobiscie jestem zdania, ze wlasnie w zimie, kiedy jeszcze nie ma startow mozna sie przez jakis czas nia suplementowac proponowalabym cykl na utrzymanie stale podwyzszonego poziomu kreatyny - 3g dziennie najlepiej rano na czczo. [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mam zamiar wprowadzić kratyne,bcca, gainer i carbo Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Dodam jeszcze więcej warzyw tylko znajdę jakaś fajna sałatke warzywna i napisze z owocami to samo [...]

Śmiało możesz brać BCCA jako stały suplement, będziesz napewno zadowolony Ilość dawkowania zależna jest od masy ciała (nie patrz na etykiete)

a kto ci to powiedzial ze przytyjesz, ty wiesz wogle jak wyglada proces anabolizmu ,katabolizmu czy homeostazy bcca ci guzik da ,moja opcja jest dobra

[...] i ladnie leci woda i tluszcz nogi staly sie chude dupa tez spadla :D, jak jestem bez koszulki to ladnie to wszystko wyglada, a jeszcze ponad 2tyg. wiec bedzie pieknie :D ale w bluzach czuje sie mniejszy :( hehe straszne uczucie <lol> najbardziej spadaja mi barki i chce jakis antykatabolik zastocowac tak jak wymienilem bcca czy bialko ?