bcaa olimp

Wiem , Wiem. Czekam aż przyjdzie mi taśma do telefonu , zamontuje wszystko i wstawię tutaj zdjęcia. Co już dzisiaj robiłem : Na czczo oraz przed bieganiem - BCAA Xplode Olimp 1g/10kgmc oraz spalacz tłuszczu Thermo Speed Bieganie - 6:15-7:00 7:05 - porcja odżywki białkowej 7:10-15 - omlet (5 białek z jaj, 2 żółtka , 100g płatków owsianych) 7:25 - [...]

- KreAlkalyn 120 kaps/1500mg - Olimp HMB Megacapsy 150 kaps/1250mg - najprawdopodobniej CellPump x2 - Olimp TSE 90 kaps - Olimp BCAA 150 kaps/1100mg - Gainbolic dawkowanie: dzień treningowy - rano na czczo: 1xHMB, porcja stacka, 2xTSE - 30 minut przed treningiem: porcja stacka, 2xTSE, 2xBCAA - Zaraz po treningu: 2xAlkalyn, 1xHMB, 3xBCAA, [...]

Beta Bolic 140caps (dokupiłem drugie opakowanie do cyklu) - cena 30zł Olimp Dextrex Juice ok. 800-900gr - 10zł BCAA Turbo Jet z TRECA ok. 330gr - 80zł Olimp Creatine XPLODE ponad 400gr - 50zł Olimp Glutamine Xplode ponad 400gr - 35zł Gain Bolic 6000 bez opakowania = około 400gr - 10zł Napalm od FA = jakaś 1/3 opakowania, niestety zbrylony (może to [...]

Białko; Wpc protein plus-wg brakow Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano i 2 przed treningiem Amino;RX Gold Bcaa-1g na 10kg masy ciala przed i po treningu Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 10g w dt, 5g w dnt ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap.- pomiedzy posilkami j na opakowaniu [...]

Białko; Wpc protein plus-wg brakow Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano Amino;RX Gold Bcaa-1g na 10kg masy ciala rano, 2 porcje mozesz pomiedzy posilkami po poludniu, w zaleznosci na ile chcesz zeby ci starczylo produktu. Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 5g rano ActivLab CLA [...]

Marta wpominalas juz o Olimp Stress Control i Herbapol Herbadream. Siostra powinna mi przywiezc jak wroci z urlopu z PL w weekend :) No i dziekuje za kakao, dla mnie lepsze niz czekolada :-D Dzis po treningu wypilam kakao z sokiem z kokosa.... /-)_ Taka suplementacje to ja moge miec, a nie jakas obrzydliwa kurkume #-P ;-) cascada zazdroszcze [...]

23-01-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 208g tłuszcze: 93g węglowodany: 169g kcl: 2355 6:30 tosty razowe z jajkiem sadzonym i kefir chleb żytni razowy (90g) kefir 2% (215g) pomidor (130g) oliwa z oliwek (7g) jajo kurze całe (3szt.) 588 kcalszczegóły b: 31gtł: 27gww: 53g 11:00 serek ziarnisty z nerkowcami i otrębami serek twarogowy [...]

24-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2775 kcl Białko: 200 g Węglowodany: 237 g Tłuszcze: 114 g 6:30 płatki owsiane z żurawiną Żurawina suszona (25g) migdały płatki (35g) serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski) (205g) płatki owsiane (65g) 661 kcalszczegóły b: 38gtł: 28gww: 62g 11:00 pierś z kurczaka z brokułami i ryżem mięso z [...]

27-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2704 kcl Białko: 233 g Węglowodany: 218 g Tłuszcze: 98 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec BCAA - 12 g Hi-Tec C-6 - 30 g Hi-Tec Stanofusion - 30 G Dania zgodnie z załączonym zrzutem z potreningu Trening 5x5 Trucht - 8/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna [...]

Nie wiem czemu Olimp tak zaleca - ja nie jestem Olimp ja się przekonałem że branie po 2-3 tabl na raz zbyt dużo nie daje min jednorazowa dawka efektywna to dla mnie ok 3g choć nie zaprzeczam że można też czerpać korzyści z kilku maluch dawek rozłożonych w ciągu dnia Tak samo wg mnie BCAA w odżywce to nie to samo co aminy BCAA - po prostu ich [...]

Wczorajszy dzień to jeszcze echo sobotniej utraty kontroli nad ilością pochłanianego jedzenia. Na szczęście ten żal i rozpacz zakończył niezły HIIT + 5km spokojnego biegu. Dzisiaj powrót do diety. Trening bez mocy: WL: 52x10 58x10 64x10 71x5 MC: 65x10 72x10 78x10 84x10 Wiosłowanie: 45x10 52x10 Przysiad: 52x20 58x20 Przenoszenie sztangielki w [...]

http://www.bcaa.pl/megabol-dibencozide-magnum-100kaps-p-499.html http://www.bcaa.pl/vitalmax-whey-protein-70-1500g-p-715.html http://www.bcaa.pl/olimp-tribusteron-60-120kaps-p-194.html http://www.bcaa.pl/product_info.php?products_id=816{6}29 Czy to dobry zestaw na początek? Coś byście dodali? Wyrzucili? Pytanko jeszcze jedno - czy jeśli przestanę [...]

Ja proponuje dodać Barki, Brzuch i Przedramiona. Z barków rozpisze więcej ćwiczeń, żebyś miał możliwość wyboru. 1. Barki a) Wyciskanie sztangi sprzed głowy. b) Unoszenie sztangielek bokiem w górę: (w pozycji siedzącej lub stojącej unoszenie sztangielek bokiem w górę przy lekko zgiętych rękach w łokciu). c) Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia: [...]

[...] 3g przed jazdą 2g po (z SFD tanio wychodzi i działa stosować z 3 miesiące minimum) w dnie nie treningowe 5g -aminokwasy BCAA przed jazdą 1-2g/10kg masy ciała (1-2g czystego bcaa bo są nie które produkty z dodatkiem glutaminy której nie wliczamy) -izotonik z Olimp Carbonox zrobić na drogę lub coś innego z węglowodanami -białko Olimp WPC 35g po [...]

- Olimp L-karnityna 500 Forte Plus - Olimp HMB - Olimp BCAA Mega Caps - Olimp Vita-Min Plus

czesc, mam do dyspozycji tauryne mega caps olimp'u i bcaa xtra. Jak używać tego w czasie treningów sztuk walki w celu antykatabolicznym? chciałbym jeden suplement przed jeden po,nie chce brac bcaa przed i po bo finansowo nie dam rady:)?

Jacku i Rafale co myslicie o takim zestawie na mase System Protein 80 ~3kg Kreatyna - Albo Z Kaizen'a Creapure albo Hi-Tec'a Creatine XXS Profesjonal Dextro Juice 2 kg Dymatize BCAA 2200 400 kaps albo OLIMP BCAA MC 300 kaps I zastanawiam sie jezeli starczy mi pieniedzy nad kupnem AAKG EXTREME z Olimpu 300 kaps i ZMA zeby nie bawic sie w branie [...]

Poniedziałek/Środa/Piątek trening na siłowni, Wtorek/Czwartek/Sobota aeroby w postaci biegania naczczo od samego rana. Posiadam BCAA SFD (w pigułach) i Olimp Thermo Speed. Jak polecacie brać? Waga 95KG, tak więc wypada mi około 10g BCAA na porcję.

witam, jak prawidłowo brac podane suple: Universal Nutrition - Storm - stak Universal Nutrition - Shock Therapy New Formula 850g Universal Creatine micronized powder500 g- kreatyna SFD - SFD PURE BCAA - 500 g - bcaa Ostrowit WPC 80 900g- białko x3 Olimp - CARBONOX - 4000g- wegle

Dostalem 240 tabletek bcaa w gratisie przy zakupie gainera ćwiczę 2 tygodnie jutro zaczynam cykl z kreatyna mono Olimp 1250 tabs i moje pytanie kiedy i ile tego bcaa jeść mam bogatą dietę mam 20 lat 65 kg 180cm proszę o odpowiedzi