W sierpniowym numerze „Kulturystka i Fitnes - sport dla wszystkich" znalazłem ciekawy artykuł. „Najnowsze badanie dotyczące preparatów kreatynowych. Creatine - Kre-Alkalyn Rewolucja na rynku kreatynowym. Po przeczytaniu tego tekstu wielu z was nie sięgnie nigdy więcej po dotychczas używane suplementu kreatynowe. Pod koniec lat 90 tych liderzy [...]
[...] i porady. Wtedy także ćwiczyłam co dwa dni zestaw dla początkującej ladies w domu. Pomogło. Gdy wróciłam do tego po ok roku - już nic nie pomagało w walce z kg. Zrobiłam badanie trójki tarczycowej i dostałam Euthyrox 88 (a także 100 po skończonej 88) na rozruch tarczycy. Gdy dowiedziałam się co mi jest odstawiłam gluten, nabiał, wszystkie [...]
Dla wszystkich zainteresowanych tematem Jeet Kune Do oraz jego dalszym rozwojem - przedstawiam wam jedną z esencji dotyczącej przeszłości oraz przyszłości tej sztuki walki. Martwi mnie tylko to iż tak wielu ludzi wypowiada się gdzieś w innych postach albo organizują obozy z elementami JKD lub mówią iż Znają JKD wyrażając na ten temat pochlebne lub [...]
[...] panewek stawu budzi obawy, nie tylko z powodu trudności w osiągnięciu plastyki stawu biodrowego na odpowiednim poziomie u pacjentów ze znacznym ubytkiem panewek." Te same badanie dowiodło, że 83% pacjentów korzystających z leków z grupy NSAID boryka się z uszkodzeniem kości, w porównaniu do jedynie 21% pacjentów, którzy korzystają z leków [...]
Czym jest trening EMS? Jest to bardzo efektywna forma treningu polegająca na stymulacji mięśni poprzez impulsy elektryczne. Dzięki tej metodzie pobudzane są mięśnie znajdujące się w głębszych warstwach naszego ciała tzw. mięśnie stabilizujące. Trening EMS to idealne rozwiązanie dla ludzi, którzy pragną zbudować swoją sylwetkę, a niestety nie mają [...]
Witam tydzień temu na meczu piłki nożnej podczas gry coś chrupnęło mi w kolanie lewym 3 minuty meczy ustawiałem się do padania i poczułem jak w lewym kolanie coś mi przeskoczyło 2 razy i ból się pojawił koledzy mnie znieśli na ławkę posiedziałem na niej 1h i czekałem czy będzie puchło czy nie i nie puchło i mogłem wyprostować kolano i zgiąć ale do [...]
[...] kontrolowano przez kolejne 40 tygodni po zakończeniu leczenia. Po roku jeden na pięciu pacjentów, którzy otrzymywali Champix przez 12 tygodni, nie palił tytoniu. Dodatkowe badanie wykazało, że u pacjentów, którzy rzucili palenie po 12 tygodniach stosowania leku, kolejny cykl 12-tygodniowego leczenia był związany z większym prawdopodobieństwem [...]
[...] i okolicach 10%bf, wyniki silowe od 2 tygodni mam leprze niz na cyklu, wydolnosc rosnie z kazdym treningiem niemalze, Po 4 tygodniach na odbloku zrobilem sobie podstawoe badanie krwi z nastepujacym wynikiem: Albumina 45.9 norma 35-50 SHGB 29.8 norma 18.3-54.1 FSH 24.7 norma 1.5-12.4 LH 36.9 norma 1.7-8.6 Oestriadol 90.2 norma 41 - 159 [...]
[...] pływaków. Amerykańscy naukowcy posuwają się jeszcze dalej. Ich zdaniem już noworodka można ukierunkować tak, by w przyszłości był doskonałym sportowcem. Wystarczy wykonać badanie (za 150 dolarów) i rodzice od razu będą wiedzieć, czy ich pociecha ma szansę w sprinterskich konkurencjach, czy raczej tych wytrzymałościowych. W tym miejscu musimy [...]
[...] miała insulinę 12.3 glukozę 70 na czczo i wskaznik homa wychodził 2.14 czyli insulinooporność. Androgeny i hormony były w normie za wyjątkiem fsh. Następnie wysłał ją na badanie usg do ginekologa czego już nie zrobiła bo zależało jej tylko na zbadaniu hormonów co było ogromnym błędem a wskaźnik zinterpretowaliśmy dopiero przy kolejnych [...]
Spotkałem się z tym tematem na innym forum, myśle, że jest wart przemyślenia. Adypocyty(komórki tłuszczowe) w normalnych warunkach zawierają niewielką ilość wody około 10%. Większość stanowią trójglicerydy, prawie 90%. W momencie, gdy zaczynamy proces odchudzania, zawartość komórek zmienia się, trójglicerydy rozkładane są do wolnych kwasów [...]
[...] treningu zebrał u testujących żołnierzy same superlatywy. Przyjmowanie aminokwasów gra decydującą rolę w regeneracji oraz wzroscie masy mięśniowej co potwierdza kolejne już badanie. Niewłaściwe ilości aminokwasów (białka) po treningu (minimalne ilości lub ich brak) prowadzi do katabolizmu, zmniejszenia wydolności i co najważniejsze słabszej [...]
[...] i tracenia tkanki tłuszczowej na dietach ketogennych w porównaniu do rozsądnie zaplanowanych diet izokalorycznych! Pomijając wady należy przyznać, że jest to przełomowe badanie! Ci goście na diecie ketogennej, podobno byli na tyle zadowolenie z rezultatów, z tego jak się czuli na tej diecie, że wszyscy chcieli na niej pozostać po zakończeniu [...]
[...] którego nigdy mi nie brakowało. Wiem metaboliczny wyszedł mi około 40 lat, lecz myślę że sam jestem sobie temu winny, ze względu na sposób odżywiania się. Ponowne badanie będzie bliżej grudnia. Staż na siłowni: +/- pół roku Jeżeli chodzi dietę, to za bardzo nie stosuje się do żadnej ( wiem że to podstawa ), lecz z pewnością od momentu [...]
[...] do turnieju jest posiadanie aktualnych badań lekarskich (książeczka zdrowia lub zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w turnieju oraz aktualne badanie EKG). 4. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc organizator zastrzega sobie prawo do weryfikacji ilościowej zgłoszeń. VI SPOSÓB RYWALIZACJI 1. Turniej obejmuje jedną [...]
Ostatnio zaczęłam dość intensywnie ćwiczyć i pewnego pieknego dnia zobaczylam, ze coś mi grucha, strzyka, przeskakuje i przestawia sie w obu kolanach. Wystarczy ze poloze reke na kolanie i czuc bardzo wyraznie, ze cos tam przy wyproscie nie funkcjonuje nie tak jak trzeba. Na razie nie boli ale mysle, ze to tylko kwestia czasu. A skonczyc sie moze [...]
[...] do turnieju jest posiadanie aktualnych badań lekarskich (książeczka zdrowia lub zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w turnieju oraz aktualne badanie EKG). 4. Do zgłoszenia prosimy dołączyć aktualne orzeczenia o niepełnosprawności zawodników. 5. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc organizator zastrzega sobie [...]
[...] ~7-8h Jaki powoduje wyrzut aminokwasów? stały ale niewielki czego potrzeba do wzrostu szybkosci syntezy bialek miesniowych? wysokiego poziomu aminokwasów Czy kazeina jest lepszym wyjsciem niz szybkostrawne bialko serwatkowe w okresie okolotreningowym? to badanie pokazuje ze nie za bardzo Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-24 04:09:44