babka

[...] docięcia. Takie kanony? Chyba sobie jaja robisz, to, ze mieli slabe nogi nie znaczy, ze takie byly kanony człowieku. Czy kulturysta nie byłaby znana gdyby nie arnold? Gdyby babka miała wąsy to by była dziadkiem smyku. Siedemdziesiąt parę na rzeźbie? Dzisiejsi kulturyści wychodzą na scenę mając po 75 na pełnej rzeźbie i totalnym odwodnieniu. A ty [...]

To będzie mięsko w takim razie,skoro jest lepsze od twarogu Kolego dwie wypowiedzi wyżej,nie będzie filmiku z powodów kontuzyjnych na razie,ale mam plan dać tu filmik z jakiejś walki,o ile sobie poradzę z tym "technicznie" Prosta babka ze mnie i mam problem z rzeczami komputerowymi

[...] inna forma niz tradyjcyjne wiosłowanie. dawałem też linka do wiosłowania zwykłego. co do konta to najlepiej 50-60 % przy zwykłym wiosłowaniu. tak na moje oko Andrzej L- babka to unoszenie cięzarka z ziemi/opadu. stajemy w lekkim rozkroku, - ciężar trzymamy pewnym chwytem na lekko ugiętych kolanach, obciążenie między nogami, - pozycja [...]

oj tam ważne, że swój wszystko z czasem ta babka to wiesz, PRO jest My nie

Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 2 kapsy przed snem HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 8 kapsów HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem Trening: Plecy Ławeczka rzymska poziom Ławeczka rzymska [...]

[...] talie potęgowały efekt. Plecy babki miały jak w fitness sylwetkowym, ale bez skrajnej definicji i cięcia, uda to samo, pośladki ogromne, choć tłustawe, dodatkowo co druga babka silikony, co dla mnie już jest totalnie chore, że dziewczyny młodsze ode mnie o rok czy dwa mają już sztuczne piersi... Na scenie stałam jakby 10 sekund, bardzo szybko [...]

[...] w dość prosty sposób możesz przepracować sobie wszystkie podstawowe problemy biegaczy. Tylko po prostu nie będziesz prawdopodobnie tak głęboko wchodził w pozycje jak ta babka. Nie wiem, czy dla kogoś bardzo sztywnego to będzie dobre, musisz sprawdzić, czy w ogóle ogarniasz. I nie musisz na koniec w ogóle próbować podejścia pod szpagat, nie [...]

przeczytalem kilka art. o tym ze te dojelitow przyzfajaja sie lepiej i w aptece mowila mi babka ze lepiej. http://www.sfd.pl/temat288156/ http://www.sfd.pl/mleczan_magnezu-t289341.html

mi wczoraj babka w aptece poleciła gripex hotactiv podobny w sumie skład tego co wyzej ;-)

[...] tyg bedzie wynik tescia estro, prolki, progesteronu jak wyniki beda ok to w chodizmy w kolejny etap offu%-) pewno ten gorszy ;-) taka ciekawostka wchodze na pobranie krwi i mówie co chce zrobic, powiedziałem estrogen a babka szuka szuka na liscie i mówi ze nie ma a pytam a estradiol jest a ona no jest no to mówie to jest to xD kvrwa masakra.....

Joanno \-) Silna babka jesteś i dałaś temu dowód. Namacalne też masz w postaci pięknego ciała :-D Gratuluję Ci ogromnie, pięknie wyglądasz };-) Teraz trzymam kciuki za te hormony. Ty odpoczywaj, a później z czystym sumieniem trenuj innych 8-) Dziękuję Ci też przeogromnie za Twój komentarz u mnie };-) Bardzo dla mnie istotny :-)

[...] wielka parodia.. Lekarz medycyny pracy nie wystawi mi zdolności, bo nie ma zaświadczenia o zakończeniu leczenia od lekarza prowadzącego. Dzowniąc do lekarza prowadzącego babka mowi, ze mi tego nie wystawi, bo musi mnie przebadac, a nie pracuje, tylko telefonicznie. L4 sie skonczylo, przedluzyc nie przedluzy, zaswiadczenia nie wystawi. Jedyne [...]

No i wracam do żywych, do systematyczności i regularności ;-D Na wstępie - chciałbym podziękować każdemu za miłe słowa, wsparcie i wiarę, w to, że mogę to zrobić ;-D Ogólnie to czarno widziałem ten start - jak wiecie do środy walczyłem z jelitówką, pozniej trawienie w czwartek już było lepsze, ale nie idealne, ale ładować już trzeba było. [...]

[...] pewnie się na nim czuje. b) naramienne - trzeba je rozwinąć większymi ciężarami, więcej budujących mniej izolujących. W ramach dziwnych zjawisk na siłce;-): Przyszła fajna babka ( 175 cm, szczupła, miseczka B, 30/35 lat) i zaczyna trenować na schmicie. ciul, że żadnego przysiadu na nim z samym gryfem dobrze nie zrobiła ale pierwszą i [...]

[...] Dzisiaj wolne, może tylko porozciągam wieczorkiem. Regeneracja też musi być bo jutro 95% HST 15 rep. oj będzie bolało;-) Xzaar sprawdzałem to podciąganie małpim nachwytem - na dwoje babka wróżyła, przynajmniej z filmików mistrzostw Polski. spróbuje ale widzę ze to naturalnie każdemu wychodzi. Kolesie się po 50 razy podciągają - masakra.

Siemanko! :-D Przejrzałam Twój dziennik i widzę, żeś silna babka. Dobrze, że wróciłaś na dobre ćwiczeniowo-żywieniowe tory :-) Śledzę i kibicuję!

ZAXI... ewentualne zgłoszenia należy wysyłać na adres e-mail organizatorów (są w regulaminie). Napisz co i jak, to zobaczymy co da się zrobić. Ps. Na prośbę zainteresowanego podaję prawidłowy rok urodzenia - Maciej Bąbka - 1983

[...] 4 serii po8 ruchów a co do piero na zakonczenie treningu pleców ?? pytam bo tylko to wzbudza moje wątpliwości pozdrawiam Yolaos 1) Wyprosty tułowia z opadu (lub "babka") - 4x12-15 2) Przyciąganie dolnego wyciągu do brzucha (lub wiosłowanie sztangielką) - 4x12-15 3) Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia - 4x12-15 4) Ściąganie [...]

Witam, jak rozłożyć w cyklu siłowym % CM w poszczególnych ćwiczeniach i seriach ?? 1) Rozgrzewkowe - Wyprosty tułowia z opadu (lub "babka") - 2x12-15 2) Martwy ciąg - klasyczny 12,10,8, 3*4-6 powt. 3) Wiosłowanie sztangą opadzie 4 s - 6-8 powt. 4) Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 3x8-10 (lub podciąganie na drążku, jeśli jest [...]

[...] sobie ABO wypełniłam, ale według wzoru ( chyba dobrego zresztą) z internetu. Nie dałam rady wpisać wszędzie drukowanymi- według tego wzoru zresztą nawet nie trzeba tego. A babka w kadrach mówiła dzisiaj, że wszystko ma być drukowanymi. Niby jak ja mam się zmieścić w tych małych tabelkach, gdzie np. wypisuje się szkoły???:D Jak wypełniłeś [...]