Moja babka ma prawie identycznego tylko ze miedzy ryjkiem a uszami ma biala obwodke moze zeskanuje to wkleje hehe. P.S. Masz swoje fotki ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
typ oszuszt od tygodnia mnie zapewnia ze telefon wyslal , mialem pieniadze wplacic dla niego ale cos mnie podwstymalo typ krecil , mowil ze wyslal za pobraniem ze tak babka mowila na poczcie , ze bedzie bezpiecznie *******enie glupot , codzien pisal do mnie , ze dojdzie i dojdzie i odda pieniadze , ale cos mu sie nie udalo , nie polecam ;] [...]
[...] Ja8 (9-07-2010 11:34) to jeszcze nie slyszalem zeby telefonu nie mozna bylo wyslac normalnie;] ej kolo (9-07-2010 13:05) można,ale z tego co wywnioskowałem z rozmowy z babka to najbezpieczniej jest "za pobraniem" Ja8 (9-07-2010 18:06) no paczki dalej nie ma ej kolo (9-07-2010 19:07) powinna byc.:/ ej kolo (9-07-2010 19:07) ***ana [...]
Od tussi Ci sie maly skurczy Kreatyna-na dwoje babka wrozyla. Przy krotkim, intensywnym wysilku-ok, jednak przy dluzszych biegac-juz nie. Z supli nie ma takich, ktore daja kondycje i wytrzymalosc, byloby za latwo. Ale mysle, ze pomocne bedzie bcaa/napoj izotoniczny/kompleks witamin i mineralow/zma.
więc na pewno nie robisz tabaty w 100 % zrób tak jak na tym filmiku i stara się utrzymać tempo z najlepsza babką :P http://www.youtube.com/watch?v=eDh1Cspl0jI ja nie wyrabiałem a mam nogi przygotowane do tego od roweru na którym spędzam całe dnie często :P
Witam po przerwie. Cały czas ćwiczę tym planem co jest przedstawiony wyżej. Od października przechodzę na plan dla średniozawansowanych i też go trochę przerobiłem. Wiem że do października jest jeszcze sporo czasu ale chciałbym już mieć kompletny i w 100% poprawny trening ,który będę wykonywał przez 14tyg. PLAN JEST TAKI: Dzień pierwszy Mięśnie [...]
ja tam mam cos z prawym okiem i musze miec moc na -0,5 dp.Zamowilem sobie z netu freshlook dimensions o kolorze pacyfic blue.Mam dosc mocno niebieskie oczy i te soczewki maja jeszcze mocniej to podkreslic.Babka jak je przymierzalem powiedziala ze wygladam jak lalka barbie .Widac ze oczy sa bardziej niebieskie ale nie wygladaja sztucznie:)
[...] na stopień 4x3 (możesz dostosować serie i powtórzenia do siebie, ale staraj się nie przekraczać pięciu pwt) Wstępowanie 5x5 (jw., możesz dodać obciążenie) Coś na grzbiet (np babka) 5x5 Reszta partii dowolnie Dzień II Wyskoki z jednej nogi (ćwiczenie wygląda jak box squat, tylko że robisz je bez sztangi, na jednej nodze i przy tym wyskakujesz) 4x3 [...]
1 lyzka stolowa z duzym czubkiem ma 20g - wiem bo specjalnie raz taka ilosc wsypalem do woreczka i polecialem do sklepu zeby babka mi zwazyla to na elektrycznej wadze... nie marudzila tylko zrobila i wyszlo rowne 20g! Troche krzywo tylko patrzyla na "bialy proszek" Pozdr.
[...] na sterydy powinna być pieczątka specjalisty, bo kupno tych preparatów wzbudzi napewno większe podejrzenia niz closti. Raz mój kumpel chciał kupić troche, chyba deki, to babka narobiła takiego szumu, ze ma lewą receptę, chciała na psy dzwonić. Kapneła się od razu. Ale po czym poznała tego nie wiem. A pisze to dlatego że koleżka po tej akcji i [...]
a ja bylem 3 dni temu w aptece po mineraly i witaminy. a to jest taka mala osiedlowa apteka, gdzie wszystko na wierzchu - i jak babka otworzyla szafeczke, to mi sie w oczy rzucilo znajome rozowe opakowanie z logo jelfy. no to jak to jest z ta omka, aptekami, szpitalami i produkcja? mysle, ze sa rozsiewane ploty i ch*j. Zmieniony przez - chudzina [...]
Ja ci moge dac adres ale tylko z wawy jesli to jest nadal aktualne of korz :) Babka mi uszyla kimono do treningu jak i na zawody. Moj trener ma od niej kimono ktore ma juz...hm...12 lat! I nadal jest jeszcze w miare dobrym stanie! www.redtiger.pl
wg mnie zadne srodki nie sa jej potrzebne sytuacja z zycia wzieta, jakies 10 lat temu moja babka wy***ala sie na ulicy i zlamala biodro - ta kulke tez wlasnie, kobieta ponad 65lat - wsadzili jej 2 czy 3 sruby w kosci, wszysko sie zroslo, niczego nie wbijala, lata jak zla, nie pamieta o wypadku do takich spraw trzeba czasu, nie chemi
Rbk___ moge sie mylic ale wg mnie dziewczyna nie powinna mocno angazowac sie w cwiczenie lepiej pobiegac pjezdzic rowerkiem, najpierw zgubic kilka kilo a pozniej rzezbic...chyba ze chce byc przypakowana babka to po co bieganie masa z Wami
Dzięki za wszystkie wypowiedzi.Niespodziewałam się tego.DZIĘKUJĘ,i jeszcze raz dziękuję!!!Ja ćwicząc nie chcę nabrać masy,ale tylko wyrzeźbić sylwetkę,nie chcę być super umięśnioną babką.Co robić by nie nabrać masy? Mam jeszcze pytanie dotyczące odpowiedzniej diety.Dużo czytałam na ten temat,ale właściwie to nie obchodzi mnie żadna dieta [...]