babka

Cwiczenie "Babka" obciażą dokładnie które mięśnie?

no spoko ale ja jestem babką po 2 ciążach i ogolnie od lat kilku siedze na tyleczku przy dzieciach tak więc moja kondycja nie jest nawet podstawowa.... aczkolwiek za słabą sie nie uważam tak bardzo (wkońcu żaden facet nie przepchnie arbuza przez dziurke od nosa bez znieczulenia heheeh) ale tak na serio czy taki mini plan ma sens? w tej chwili [...]

[...] do małej tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia i piec około 40 min. w 180 st. Krem: 60g twarogu, słodzik rozpuszczony w wodzie, dowolny aromat, chlapnięcie jogurtu :D, babka jajowata(nie za dużo) Zagnieść wszystko widelcem i wstawić na jakiś czas do lodówki. Ciasto należy zostawić do ostygnięcia i przekroić na 3 części. Na dolną cześć [...]

[...] 4. Gulasz z kaszą https://images81.fotosik.pl/1001/3948e5ae273ceb10med.jpg 5. Shake z twarogu, jogurtu, wpc i truskawek + babka domowa https://images84.fotosik.pl/1000/4358922a79a5c518med.jpg 6. Karkówka z cebulką, ziemniaki pieczone, ananas [...]

Chorizo z penne Sałatka z kurczakiem Pizza z chorizo Ciacho na małego cheata :3 Proteinowa babka :) /SFD/2018/2/25/a8bfa5c6709341d79a097182973722d5.jpg /SFD/2018/2/25/74201e0ceb3b4b8780b3805e3ecb0adf.jpg /SFD/2018/2/25/90fe2933961b431197c666018b00e58c.jpg /SFD/2018/2/25/05c97f53e8964dd09933f1f463ed127e.jpg [...]

Ten z prawej jak babka wygląda ;)

Ten z prawej jak babka wygląda ;) jak otworzyłem reklamówkę to zapach jak placek drożdżowy :-D ale zapowiedziała, że zakwas się robi i niebawem ruszy z chlebami na zakwasie :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-11-07 14:42:16

Pizza Keto! . Ciasto - Mozarella, migdały, słonecznik, babka Plesznik I jajko....nakrycie - ser gouda, karczek pieczony, szynka, pomidor, zioła i Ogórek kiszony...2000kcl około. /SFD/2019/11/9/27ff9a10001d4153a44e214ac5fb7b96.jpg /SFD/2019/11/9/1c94063a843b4993a8bf0f92d6d39665.jpg

Niedziela Jajka Chińska zupka qna ostro Polediwca wolowoa Babka jogurtowa z wiśniami /SFD/2021/2/1/210fa05d075d47f79e11911a18c1398f.jpg /SFD/2021/2/1/ade6ca2c1cfc48ed93c14a38fb353a6a.jpg /SFD/2021/2/1/df39d72e21584c68a1d46399bcad2d9b.jpg /SFD/2021/2/1/d2089557317b48f289a465887ddeb2e0.jpg /SFD/2021/2/1/0709cb4eb3b549639cca0f763c943d25.jpg

Niedziela Babka jogurtowa z wiśniami /SFD/2021/2/1/0709cb4eb3b549639cca0f763c943d25.jpg Mogę prosić o przepis ? Tak jak od lat pieke różne ciasta i generalnie mi wychodza, tak jogurtowe najczęściej jest zakalcem. Może ten przepis mi wyjdzie ?

Przed treningiem : Jaglanka/suszone owoce/jogurt naturalny/babka płesznik/mleko 1,5% Po treningu : Gryczane ciasto drożdżowe/sos Mutti/gyros/warzywa/gouda +serek wiejski /SFD/2022/8/15/f20c76a8bfdd40cc90ff8144dc539e64.jpg /SFD/2022/8/15/daad68ac18a24acdbd2b2bcde2c4d4d9.jpg

trochę późno wrzucam, ale taki okres, że nie było czasu :) przez Święta starałem się jeść w miarę czysto, ale trochę jedzenia "ciotkowego" też wpadło ale ograniczałem się do warzyw i mięska, ale przy stole nie robiłem już zdjęć :D Sobota 1. Potreningowy ryż z bananem, chia i WPC /SFD/2017/4/17/014f8677f028439490ec4fcb9e3df272.jpg 2. Babka z mąki [...]

Regionalnie. I ziemniaki na 100 sposobów: kartacze, babka, kiszka i placki. /SFD/2018/7/10/dc0fa78c7443478c9f3cde86932ddbb7.jpg /SFD/2018/7/10/b0d67a1d1d8b4f1a9d06dcd1967666ec.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-07-10 20:43:58

Na zdjęcia mojej szamy z dzisiejszego dnia to by 5 stron nie starczyło. Powiem tyle, poleciałem po bandzie. Kiełbaska, sałatka, Jajka, Mazurek, babka piaskowa, makowiec, sernik, jabłecznik, szarlotka itd. A u was jak dzisiaj micha była trzymana czy też popłyneliscie?

Potreningowy mix chleba piernikowego, rodzynek i płatków polane proteinowym puddingiem Dorsz i frytki Babka proteinowa że skyrem jagodowym Ryz meksykański z sadzonym Chlebek piernikowy ze skyrem i wpc, do tego baton na kolacje /SFD/2023/6/28/d756e965243c4f51af671b66141837cd.jpg /SFD/2023/6/28/002ee1eddcf04d2ca9947aaaa1de9178.jpg [...]

[...] Tobie polecam lekturę opisu tych ćwiczeń: - Dynamika, rzut ciężarkiem za siebie - Masa i siła dolnego odcinka pleców, unoszenie ciężarka z opadu("babka") - Wytrzymałość i dynamika, wypchnięcie z rzutem ciężarka przed siebie Przykładowy trening na poprawę rzutu zza głowy może wyglądać tak: 1. "Babka" z [...]

[...] co dziala na ciebie niekoniecznie podziala na kogos innego. Chodzi o to zebys nie uogolnial tylko pisal o swoim przypadku indywidualnym. Poza tym co innego facet co innego babka. Do tego - j ak sam zauwazyles USZCZYPLIWIE - zalezy tez od tego z jakiego poziomu tkanki tluszczowej wychodzimny. Ja jestem na poziomie 21 i chce zejsc do 16. taki moj [...]

Tak jak Paula, polecam Tabata Songs, super sa :) A tak poza tym, to podgladam Twoj dziennik z doskoku i mam w planach przeczytac caly jak czas pozwoli. Silna z Ciebie babka, podziwiam!

[...] tylko nie poślad. A jak obniżę do 60 i pocisnę wysokie powtórzenia np. 20 to chodzić nie mogę tak pupa boli. Ale może właśnie to błąd bo mimo ze nie czujemy dokładnie pośladu to on większy bodziec tą 100ką i więcej dostaje niż wielokrotnymi powtórzeniami niższego ciężaru? Inna sprawa, ze Autorka to w ogóle ma wysokie osiągi i silna babka jest:)

Oczywiście rozumiem co masz na myśli. Z grypą też na dwoje babka wróżyła- nie wiesz jak byś przeszedł jakąś odmianę- ale się człowiek nie zastanawiał nad tym, bo nie trąbiono na około. Dlatego to jakieś takie wszystko dziwne. Wiele pytań, mało odpowiedzi.