plan FBW skrocony bedzie git dieta - pamietaj o pilnowaniu kcal reszta dzial odzywianie kreatyna - strata kasy calkowicie lepiej kup cos konkretnego na stawy (animal flex np) i nie trac kasy na kreatyne na tym etapie
Okej, dzięki za podpowiedź :) Dzisiaj rano już wjechał omlet na otrębach, więc trochę lepiej wyglądała sytuacja z tłuszczami przez jajka oraz musli, no i kupiłem trochę migdałów i orzechów nerkowca (drogie cholerstwa swoją drogą). Jutro rano spróbuję pierwszy raz powalczyć trochę na maszynach, zobaczymy jak będzie wyglądać sprawa z łokciem, mam [...]
Hej, Ponownie dzięki za pomoc :) Tak, miałem rezonanse, echa, rtg, 4 razy synowektomię tego łokcia, ogólnie przez pól roku ręką w ogóle nie ruszałem. Leczyłem to zarówno w Polsce w Warszawie jak i w Holandii, jest dużo lepiej, ale niestety ciężko z jakimkolwiek wysiłkiem. Dzisiaj próbowałem sprawdzić jak wyglądają sprawy, niestety jest dość spory [...]
Quazar - właściwie to Animal lepiej odpowiedzial na Twoje pytanie, niż ja. Po prostu - wejście na Stany trzeba perfekcyjnie dopracować. W tym roku - czego nie dopisał Olimp - na FIBO jesteśmy w sektorze, który, od lat, tradycyjnie był uważany za amerykański.
I to jest właśnie powód dla którego trenuję w chałupie. Gadugadu, ręce w kieszeni, ale koszulka Animal jest :)) }:-( PRAWDZIWI ANIMALE!!! osłabiają mnie tacy ludzie. Zakres ruchu zacny w tym przenoszeniu.
squrwiel - jestem tego swiadomy, prosi jeszcze mocniej leca i niezadko maja lepszy ogolny stan zdrowia niz "normalny" facio w ich wieku, tylko ze tutaj raz watroba dostanie, a dwa stawy ewentualnie zostajac przy takim kombo wrzucilbym dobre suple na stawy typu cissus+animal flex+duzo zylastego miesa typu karczek/baleron
[...] brak czasu przez co czuję sie zregenerowany i na siłach, żeby coś takiego robić całe wakacje. Muszę zredukować jeszcze z 10 kg tłuszczu, ale nie chce tracić mieśni. Nad dietą jeszcze popracuje. Pisząc bakalie miałem na myśli rodzynki i orzechy, które podobno tez są źródłem białka. Do tego jeszcze chcę przyjmować białko 3x dziennie i animal cuts.
powod - cala seria animal nadaje sie do karmienia kur, a nie do suplementacji w kulturystyce. (wylaczamy produkty oryginalne krore byly na polskim rynku ponad 2 lata temu, zanim pewna firma nie wziela sie za ich dystrybucje na kraj ) pozdr mc
LITWIN25 moze nie tyle moda ale maja poprostu wysokie ceny i wiadomo ze jak ktos slyszy animal to odrazu pierwsze skojarzenie $$ ale ich cena przeklada sie na jakość ale wiadomo ze płaci sie duzo za firme bo produkt np który stoi w sklepie po 199zł sklep z churtowni ma go za 130-150 zł oczywiscie narzut musi byc no i sie interes kreci
autor tytułu, zapewne oglądał film Animal ze Słodkiem.Kwestia odnosnie cięzaru, tam akurat Słodek jest niedługo po zawodach, na roztrenowaniu, po maksymalnej rzeźbie,niech każdy z was spróbuje zrobić rzeźbe chociaż w połowie tą co on, i zobaczymy jak wam pójdą osiągi w dół. Radek w filmie jest do tego na roztrenowaniu nie wysila sie z ciężkimi [...]
jum3r: atam nie wazne jaki, i tak trzeba pomóc :) kamiru: a no nie poddam sie lecze lapke i od pon zapier***** i nie ma ze boli a kumplem ma opla omege B sport 2,5 v6 blisko 200 koni wiec nie ma problemow z uciagnieciem zakupow powyzej masz fote hehe a co do soga to olac go A tak w ogole to juz mam krawezniki na walizki jeden wazy 68kg hehe [...]
Flo szmałam animal flexa to wiem jak miło sie łyka %-) Generalnie nie mam problemu z tabsami ale tam była jadna taka albo dwie po których miałam cofkę. No ale pomagało mi na moje bolące piszczele po bieganiu. Kasza dobrej nocki i nie łam się tymi wynikami!! :*