ananas

[...] Thermo Stim 20 caps, 60 QNT Beta Blast, 2x Scitec Whey protein professional, 1x creatine xplode, 5x żeń szeń, 20x thyroburn, witaminy od QNT, OK 390g Glutaminy xplode smak ananas, do końca 2013, waga z pudełkiem na zdj, OK 600g Iso plus, cytryna do końca 2013, waga z pudełkiem na zdj http://i48.tinypic.com/dxmqkn.jpg [...]

6.30 Śniadanie Omlet z 2 jajek + 70 g platkow owsianych + lyzka miodu, ananas i nutella +80 g Mega Mass 10.30 Szkoła ?? Kanapki jakies by sie przydaly, co poradzicie? moge jesc takze serek wiejski i banana 13.20 to samo ;D 15.40 Obiad Pierś + ryz + sałatka 80 g Mutanta (30 min przed treningiem) 16.30/17.00 - 18.15 -- trening po treningu 80 g [...]

[...] <-- mój dziennik jbc. Ale mam parę pytań co do BCAA Xplode Podobno najlepsze BCAA ,które mam oczywiście zakupione lecz czy miarka ma naprawdę 25J-12,5G czy ile? I mam smak ananas ,dla mnie coś strasznego . Z wodą to aż mnie ciągnie na wymioty ,z mlekiem ciut lepiej. Jest jakiś inny lepszy smak ,który możecie polecić ?. 2. Kiedy je lepiej brać? [...]

[...] więcej nie wcisne) w pracy nie mam możliwości na ciepłe posiłki więc przez 8 godzin mniej więcej co 3 godziny jem sałatkę: ryż+pierś z kurczaka(czasem tuńczyk)+kukurydza, ananas koło 18 tej jem obiad: ryż+ ryba gotowana(ok. 200g)+ sałatka kolacja: serek wiejski+białka jaj+ jakieś pieczywo zależy mi aby zdobyc czystą masę mięśniową, ale nie [...]

[...] mozna jesc ser zolty,chodzi mi o kilka plasterkow np polozyc na kanapke,czy moze po treningu. A co po cwiczeniach? Zaraz po jogurt naturalny z jakims owocem np truskawka ,ananas,jablko i do tego lyzka otrab owsianych moze byc? ok 2h po cwiczeniach makaron pelnoziarnisty,kasza gryczana ,drob np kurczak ,indyk,ryby, do tego warzywa jajka . Ale [...]

Mam zaszczyt zapowiedzieć nadchodzące nowe smaki odżywki dla sportowcóe "BCAA+Glutamine" w proszku nadchodzące smaki to: - ananas - cytryna-wiśnia-grejpfrut Zmieniamy również opakowanie produktu "BCAA+Glutamine", oto, jak wyglądać będzie nowe zapraszamy do komentowania nowego "design'u" oraz smaków, oczekujemy również nowych propozycji

[...] z chuda wędliną, 3 śniadanie to jogurt z musli potem obiad najczęściej ja jakaś zupa plus ziemniaki surówka i kurczak, kolacji nie jadam czasem jakiś owoc najczęściej ananas świeży lub mandarynki. Obecnie ważę 77 kg przy wzroście 159 i ten tłuszcz ulokowany głównie na biodrach nogach i tyłku, nie mogę na siebie patrzeć. Do domu kupiłam [...]

[...] posilek 50g makaron pelnoziarnisty 200g piers z kurczaka Dieta dni treningowe: 1 posilek 50g izolat 20g olej kokosowy woda 2 posilek 50g ryz brazowy 200g piers z kurczaka warzywa 3 posilek 50g makaron pelnoziarnisty 200g piers z kurczaka warzywa 4 posilek 50g izolat TRENING 5 posilek 100g makaron pelnoziarnisty 200g piers z kurczaka 100g ananas

[...] Mammoth 2500 (truskawKa) zostało 0.5 kg z 2 kg Creatine BLast (pomarańcz) zostało 0.5 z 2 kg Jabczan Cm3 154 tabletki Białko Elita (wanilia) jakies 250 gr. Carbo Olimpu (ananas) jakies 250gr. i kilka tabl spalacza (jakies 10) Do tego mam nowe Owijki TRECA na nadgarstki , Nową czarną koszulke TRECA i białą nitrobolon.;] Suple wolałbym [...]

[...] diete i treningi zeby osiagnac cel jak 5lat temu. Jem 5 razy w coagu dnia do tego chodze na silownie od pon do pt. pierwsze sniadanie mam ok 7:30- i jest to np.swiezy ananas z 2-3 lyzkami jogurtu naturalnego z otrebami drugi posilek ok.10 i jest to twarozek z anansem lub sam twarozek i kromka ciemnego chleba na lunch zjadam pokrojone 2 [...]

[...] niewiem jak z dawkowaniem prosze o pomoc oto dieta ktora mam : SNIADANIE 7.00 Jogurt, Płatki owsiane 80 g 3 Jajka 250g Orzechy 15g Jablko 150g / Lub inne owoce: np. ananas, banan POSILEK 10.00 - 10.30 http://www.sfd.pl/Kanapki_z_kurczakiem_%C5%9Bwietne_w_szkole_i_pracy-t547676.html Sok. POSILEK 13.30 - 14.00 Makaron durum 80g/ Makaron [...]

8.30 - ŚNIADANIE Omlet: Jaja - 3 szt Płatki Owsiane Górskie - 100 g Kefir / Jogurt Orzechy Włoskie - 10 g banan / ananas 3 plastry 11.30 - II ŚNIADANIE Bułki grahamki - 150 g Szynka z indyka - 100 g Ser żółty - 2 platerki - 40 g Sok marchewkowy - 250 ml 14.30 - III ŚNIADANIE Chleb żytni pełnoziarnisty - 150 g Makrela - 100 g [...]

[...] Odjąłem 500kcal to zapotrzebowanie wyniosło dt: 2390, dnt: 1925. Chce się dowiedzieć czy wszystko jest z moją dietą w porządku. Do kolacji daje raczej różne owoce: banany, ananas, melon, mango itp. Do tego maślanka, kefir bądź jogurt naturalny. /SFD/Images/2016/5/19/da85a41904e34849b96d2a0d0492a932.jpg [...]

[...] jeszcze potem kanapeczka z serem żółtym , 532,50 kcal 3- makaron 100g , pierś kurczaka , trochę warzyw 583,36 kcal 4- Gainer 380 kcal 5- ryż 100g , pierś kurczaka , ananas 592 kcal 6- makaron 100g , ser twarogowy 100g , cebula mała do pokraszenia . 450,00 kcal 7- jajecznica , chleb , pomidor 697,78 suma kalorii - 3614 moje [...]

[...] to ten enzym pojawia sie w organizmie. Jak to jest wiec z tym mlekiem?.... lubie mleko 0,5% i ma sporo bialeczka i do odzywek pasuje w sam raz....na noc podobno sie nie zaleca ..wiec mozna z woda odzywke mieszac. Ale jak tos ma na ten temat konkretna wiedze to bardzo prosze o informacje. Dzieki. Grass, whisky, ananas jeszcze bedzie czas.....

[...] jabłko słonecznik 10g kaszka z mlekiem ok. 60g posiłek po treningu 17.00 ryż biały 80g pierś z kurczaka bez skóry 120g bukiet jarzyn mrożonych 100g oliwa z oliwek 5g koktajl -2 banany -ananas 50g -mleko 300ml -cynamon kolacja 20.00 ser twarogowy chudy 100g ząbek czosnku liść sałaty tuńczyk oleju 20g dodatkowo dorzuciłem multiwitaminę i minerały.

[...] 50g - Miód pszczeli 5/10g - Orzechy nerkowca/arachidowe 80g Sposób przygotowania : Na ogól bardzo proste, kroimy banana w plasterki, kosteczke, wraz z kiwi, pomarańczem oraz ananasem ( po uprzednim obraniu :D ). Orzeszki najlepiej delikatnie uprażyć na patelni czy też w mikrofali ok 1min, po wystygnięciu dodajemy do owoców, na koniec polewamy [...]

[...] do tego 2 przekąski w ciągu dnia typu serek wiejski z bułką lub ze 3 kanapki. Chodzi mi o posiłek potreningowy (zazwyczaj jest standardowo typu pierś kurczaka , ryż , ananas).Po treningu wypijam wspomnianego gainera a po godzinie jem posiłek potreningowy. Mam pytanie odnośnie dania które bardzo lubie ,czy mógłbym je włączyć co jakiś czas [...]

1posiłek- 7 rano 350g bialka jaj 15gDzem niskosłodzony 75g zółtka jaj Płatki owsiane 115g (placek) 2Posilek- 10.35h 150g Piers z kuraka 100g Ryż biały Plasterek sera zóltego (czasem) 10g orzechów włoskich 1 Pomidor 3. Posilek 14h To co 2 4 Posilek {przed treningiem)- 17.30h 200g piersi 100g ryz brazowy Oliwa z oliwek 20g Gotowane [...]

[...] oliwek - lyzka, tak przyrzadzone danie polac 20g miodu - dwie lyzki). płatki owisane 80 g Bialka jaj 150g cale jajo 50 g Oliwa z oliwek 10g Jablko 150g / Lub inne owoce: np. ananas, banan. Olej rzepakowy 10g POSILEK Chleb razowy 100g Tuńczyk w wodzie 100g Orzechy włoskie 10g. Warzywa: pomidor, ogorek, salata, rzodkiewka POSIŁEK II: Makaron 80g [...]