ananas

I u Nene ananas w menu :-) Też lubię się czasem powygłupiać w rytm muzyki, bo tańcem w moim przypadku tego nazwać się nie da, a w parze to już kompletna klapa, bo ptowadzić się nie daję :-P

[...] w ruchu. Niedziela lajtowo, trochę gotowania i opalanie, w ogóle nie miałam apetytu w niedziele, pewnie przez upały {{:-( Micha 28.04: 1. whey, płatki jaglane, awokado, ananas, jogurt grecki 2. pierś z kurczaka, cukinia, makaron pełnoziarnisty, rosół własny 3. łosoś grillowany, oliwa, pestki dyni, mix sałat, papryka, ogórek ( sałatka w [...]

[...] wrzucę, ale nie wiem czy mi nie obróci, bo z tel zawsze obraca :-/ Micha: 1. wędzona noga z kurczaka, twaróg, chleb żytni, sałatka z kapusty, ogórka i papryki, migdały 2. pierś z kurczaka, ryż, szpinak, olej lniany 3. serek wiejski, ryż, cukinia trening 4. whey, płatki jaglane, jogurt naturalny, ananas, migdały, marchewka SUMA: 2 000kcal

[...] do tego spokojnie. Trzymam kciuki! Mam prośbę do Ciebie. Nigdy nie robiłam placka owsianego o_O (w ogóle jestem laikiem w kuchni). Czy mogłabyś mi napisać, jak go robisz? Z ananasem brzmi super. Płatki zalewasz wodą (zimną/gorącą?), rozbełtujesz jajko, mieszasz i na patelnię? Ananas świeży czy z puszki? Dodajesz go do masy czy jakoś później? :D [...]

moCCa, nie dojeść tłuszczu?! Zbrodnia %-) I powiedz mi, jak robisz to śniadanie ananas z kokosem? Ryż gotujesz i posypujesz odżywką, czy jakoś inaczej? :-) I jaki masz smak odżywki? A co do szparagowej - też sobie dziś zerwę w ogrodzie na obiad, ale nie wiem, czy kilogram uzbieram, bo jest mało :-( Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-08-08 [...]

myślałem ze tylko ananas jest ze smaków, ale ananas miło wspominam

1.Sniadanie 7:00 -Omlet 2 cale jajka +6 bialek+Platki żytnie -Banan. /WYWAL BANANA, PLATKI LEPSZE OWSIANE, JAJEK MOZESZ DAC WIECEJ CALYCH, MNIEJ BIALEK 2.10.30 -Ryż biały ok. 100g. -Wołowina 100 g -Ananas /RYZ LEPSZY BRAZOWY 3.14:00 -Ziemniaki wczesne ok 300g -Bitki wołowe 100 g. /ZIEMNIAKI ODPADAJĄ, DAJ JAKIS MAKARON/CHLEB RAZOWY/KASZE... Pred [...]

ananas, ananas - dobrze, że nie mam akurat supli i trzeba uzupełnić braki :D

7:30 Płatki owsiane 120 Jaja kurze całe 130 Rodzynki suszone 60 Orzechy włoskie 40 JAK MASZ JAJA TAKA ILOSC CHYBA INIE JEST POTZREBNA? Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200 ZAMIENA NA CHUDSZE MLEKO Banan 180 ZA BANANA LEPIEJ DAJ JABŁKO. 10:30 Tuńczyk w wodzie 70 TUNCZYKA TO 3-4 PUSZEKW TYGODNIU, STAWIAJ NA SIWEZE RYBKI! Ryż brązowy 50 Oliwa z [...]

BCAA smak ananas - pyszne 5/5 smak rozpuszczalność też wzorowa każdy zachwala jak ja do tej pory BCAA TsT a tu Xplode ananas po prostu pod moje kubeczki świetnie podszedł Massacra 2 - j/w smak zły bo mętny strasznie pompa była na bicepsie dzisiaj duża, trening bardziej komfortowy na początku później dopadło mnie zmęczenie. 3/5 ogólna ocena. W [...]

jak masz kase to kup. Polecam grapefruit - bcaa xtra, oraz ananas bcaa xplode, z tymże ananas mi się przejadł, grapefruit cały czas pyszny :D

[...] wrzucę, ale nie wiem czy mi nie obróci, bo z tel zawsze obraca :-/ Micha: 1. wędzona noga z kurczaka, twaróg, chleb żytni, sałatka z kapusty, ogórka i papryki, migdały 2. pierś z kurczaka, ryż, szpinak, olej lniany 3. serek wiejski, ryż, cukinia trening 4. whey, płatki jaglane, jogurt naturalny, ananas, migdały, marchewka SUMA: 2 000kcal

Wrócę jeszcze do smaków. Testujemy z bratem 4 różne. Zdecydowanie najlepszy jest pomarańczowy - bardzo smaczny soczek. Ananas i zielone jabłuszko też nie są złe - neutralne. Czwarty smak, to porzeczka, którą brat pije na bezdechu.... - odradzam.

[...] temat diety. No wiec jest coraz bardziej urozmaicona. Wprawdzie nadal bez nabialu, jaj, ryb i pszenicy za to wpadaja coraz to nowe owoce i warzywa. Na przyklad dzisiaj wpadl ananas i jest tak slodki, ze nie wiem czy dlugo wytrzyma w lodowce. Dobrze, ze kolezanka kupila najwiekszego, jaki byl w sklepie - 2,5 kg :-D:-D:-D Zmieniony przez - [...]

Dobraulozylem jakas tam diete .Prosze teraz was o komentarze , piszcie gdzie dobze a gdzie zle , co byscie zmienili .Mam troche supli juz zakupionych to dodam do tej rozpiski. 1 - posilek Mono kretki naczczo Płatki owsiane 50 gr Rodzynki suszone 30 gr Orzechy arachidowe 30 gr Tran 5 gr Zorawiny [...]

Witam, mam pytanko, czy taka dieta jest dobra na mase ? Posilek I: Mleko zaw. 3,2% tłuszczu Płatki Nestle Chocapic Musli z rodzynkami i orzechami //MUSLI STARCZY, CHOCAPIC SOBIE DARUJ, DODAJ TWAROG (SAMO MLEKO TO KIEPSKIE ZRODLO BIALKA) Posilek II: Jabłko Chleb żytni pełnoziarnisty Szynka z indyka Serek twarogowy homogenizowany [...]

"czy ananas firmy ortis jest dobry " a myslalem ze to ananas w puszce:)) dawno nie jadlem to i firm nie znam juz... Ale watpie zeby to byl jakis super srodek.. mzoe ktos da na niego namiary z checia poczytam... <<<Champions are Made Not Born>>>

Dzień 40 Dzień nie treningowy Data: Piątek 21.112014 Dieta 1. Płatki owsiane 50g, Ser biały 100g + Oliwa z oliwek 10ml + ananas 2. Makaron 80g, Łosoś 200g + warzywa 3. Ryż biały 80g, Łosoś 200g + warzywa 4-5 Ciasto - Mąka ok 150g + Ser biały ok 200g + Jajko + miód Dzień 41 Dzień treningowy Data: Sobota 22.112014 Dieta 1. Płatki owsiane 50g, [...]

[...] 2x700g (smak: czekolada / banan): Smak czeko bardzo dobry, banan mi nie podszedł. Rozpuszczalność: http://www.youtube.com/watch?v=j6mqxLobBqs BCAA Xplode 1kg (smak: ananas) Smak ok. Bcaa nie obciążały żołądka (piłem zazwyczaj na 20 min przed końcem treningu) Rozpuszczalność: http://www.youtube.com/watch?v=4ui6bun3ptU Creatine Xplode 500g [...]

człowieku, bierz ananas, mialem, jest pyszny. Teraz mam grejpfrut tez jest dobry ale ja polecam ananas:d