after

[...] ale jednak taka przeciętniacka parówa. Przygarbiona, wielki brzuch lejący się znad majtek, smętnie zwisający zad, zero talii, nogi jak kołki @-) Co widzę na zdjęciach „after”. Ano młodą kobietę, od której bije pewność siebie. Prosta jak struna, wąziutka talia, brzuch jak decha, kształtne nogi, a zad... To już nie wypada nawet o nim pisać. [...]

Hmm tak offtopic. Właśnie zakupiłem 300tabs Jodid-u (100ug czystego jodu/tabs). Jak proponujecie suplemencje podczas/after T3?

[...] DESIGN: On 2 occasions, plasma insulin concentrations and plasma glucose kinetics (by constant-rate infusion of glucose) were measured in 6 healthy males for 180 min after they fasted overnight and then consumed an amount of corn flakes (CF) or bran cereal (BC) containing 50 g available carbohydrate. RESULTS: The GI of CF was more than [...]

kasteta : volumaize niczym sie dla mnie nie rozni niz pilbym smakowego zywca albo carbo, nie odczuwam zadnej roznicy, ale biore jeszcze blenda, deke, nox pumpa, i after shocka wiec nie wiem czy to subiektywne odczucia. chociaz jak nic nie bralem i pilem vol to tez raczej bez szalu, ale ja wrzucam 80g do 1,5 litrowej wody i w smaku pycha arctic [...]

dla mnie z potreningowek numer 1 anabolic window, i after shock, a reszta nie dzialala wcale, a jadlem wsyztsko oprocz torrenta.

[...] zapalnych, jak również zmniejszenie uwalniania do krwi białek mięśniowych. Kendall B. Eston R. Exercise-induced muscle damage and the potential protective role of estrogen. Sports Med 2002 Sayers SP Clarkson PM. Force recovery after eccentric in males and females. Eur J Appl Pfysiol 2001 Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2014-04-19 00:01:29

Sobota 07.10.2017 TEAM OF 4 For time: 1000 Power Clean 60kg * after Power Clean do 6 Wall Ball Time Cap: 60min Wynik: Około 50min Nie lubię takich treningów... są nudne, nie ciekawe i łatwo o kontuzję....od początku do końca dzielone po 5. W sumie wyszło po 250 Power Clean i 300 Wb na osobę%-) Gdy ktoś zrobił 5 PC od razu robił 6 WB. W tym samym [...]

[...] w Anglii, a Sunrise wiaze sie z wypadem nad morze, zalezy jak kto przyjezdza ale piatek rano plaza wieczorem impreza, sobota rano plaza, wieczorem impreza, niedziela rano afterparty na plazy z DJami i wieczorem jeszcze impreza kazdego dnia oprocz after i niedzieli 2 sceny (amfiteatr - HOUSE, parking TRANCE) do tego melazne na miescie itp, itd- [...]

O juz wrocilas z plazowania? %-) A moze sie tak odwodnimy i zrobimy podsumowanie? Mile widziane calkowicie z poczatku ne sfd before i terazniejsze after w zestawieniu :-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 23-06-2013 13:55:04

[...] wiadomością od Ciebie. Odczytałam od razu, zrezygnowałam z robienia wypiski i przestraszona, w te pędy poleciałam do szkoły |-)}:-( Emocje opadły %-), bo określenia: before-after, odwadnianie oraz większe, jawne podsumowanie wychodzące od Ciebie Marta, jakby napawają mnie strachem i dużą odpowiedzialnością }:-( Ale też cieszę się przeogromnie, [...]

Eska ano można,mam dużo nauki i wole wstac o tej 6 i wrócić do domu o 9:30 mieć za soba trening i sporo czasu na nauke... Co powiecie na posiłek after treningowy: 2 jajka z pomidorem na łyżce oliwy z oliwek plus pół kromki żytniego razowego chleba? Chleb wiadomo lipa,ale przy hipoglikemi musze miec jakiekolwiek węgle.

In the study, researchers compared the effects of a high-protein, low-carbohydrate diet against a high-carbohydrate, low-protein diet combined with exercise in 48 obese women. Both diets contained 1,700 calories, 30% of calories from fat, and about 17 grams of fiber. However, women on the high-protein diet substituted high-protein foods (e.g. [...]

Udaj GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

I am back after a long time, and a lot of shit, this year hasn't been as prod... fajny kawałek ale wyżej już podał nazwe Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-12-18 17:34:32

[...] He has that, like, Diaz style of punching. But anyone who can move around and stay light on their feet and take this dude down wins that fight every single time. I just, after scrambling around, and fighting for the amount of time that I did, I just wasn't able to get back to my feet and be light on my feet. "I was stuck, and that's when he [...]

after nie, bo na tej siłce nie mam gdzie zacząłem za to rano cardio odyńcowe, ale to 4ty dzień a fatu sie nazbierało bo po świetach nie przyciąłem, a przez sesje ćwiczyłem miesiąc 2 razy w tyglu na odwal i zero aero teraz będzie regularnie 3 razy i będzie lepiej (i foty bez koszulki będą)

[...] that he held to be true for all of his students. In other words, he held that there were universal truths in terms of combat. Bruce Lee arrived at this conclusion after spending hundreds of hours sifting through hundreds of techniques until he found the ones that were applicable scientifically to ALL human beings. Look again at the [...]

jak mówi Pitt w filie "Burn After Reading" "this is f***ing nice shit, the best shit, the f***ing shit!" tłumacząc najlepszy dopalacz przed treningowy jaki jadłem bez porownania z niczym, no może z Horse Powerem, ale pierwsze wersje były ponoć lekko walone...

[...] carbohydrate is a potent stimulus for insulin release while protein?s effect on insulin is far more subdued. Athletes have long practiced eating a high carbohydrate meal after exercise and this makes a lot of sense. A high carb post-workout feeding serves to increase insulin levels and replenish glycogen stores. And this is a good thing: by [...]

[...] a relatively low volume of training (4 exercises for 4 sets of 10 each) in experienced lifters; in that study metabolic rate was significantly elevated for nearly 48 hours after lifting burning something like 700 calories extra over that time period (this was thought to represent the energy cost of protein synthesis and repairing muscle [...]