Cześć Wszystkim, mam następujący problem. Otóż gdy miałem 17, popełniłem ''przestępstwo" tz. podbiłem pieniążkiem(5gr) legitymację szkolną w celu otrzymania tańszego biletu. Cała sprawa wyszła na jaw i postawiono mi jakieś tam zarzuty. Dziś mam 26 lat, w Krajowych Rejestrach Sądowych nie widnieje jako skazany wyrokiem(jestem w stanie to udowodnić [...]
W moim przypadki chwilowo idzie w mase tz. podnosi sie poziom miecha u dou ale z tym samym stopniem zbruzdowania. Tylko ze musze podskoczyć jeszcze odrobine w ramionach :PP bo chce wkońću robić trening na wasciwej wys. a nie futrynowych ograniczeniach tz. podciągnięty tuów na drążku. Tatecki 5 jest masakryczna ale i fajna:D bo sie omachać idzie i [...]
lum ja przelecialem jedno jak i drugie tylko ze A6W zmodernizowalem juz na poczatku to bylo po moim ch wlasnych ćwiczeniach brzucha po których mialem bycze dysproporcje dolu do góry , tak ze A6W skakalem po dniach tz. robilem ostatnie dni w czasie 20 minut jak i w czasie wolnym 40 min. Próbując z ciekawosci "czy dam rade" poszla [...]
jesli masz warunki tz. wysoki drazek to dobrze ze do pionu , jesli w futrnie zgiete w kolanach i tez do pionu bez dotykania ziemi. Głowa bary w górze ciągle , nogi złączone równo maja isc tz nie chwiac sie na boki
Witam. Załóżmy że ktoś ćwiczy splitem gdzie ma 12 serii na barki tygodniowo, to 12 serii jest na wszystkie 3 aktony (tz. po 4 na każdy) czy na każdy z osobna?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy jest roznica pomiedzy wykonywaniem wyciskania sztangi z klatki (tz żołnierskie ) od wyciskania hantli ? Chce ten drugi zastosowac jako zamniennik ??
witam przewrocilam sie na rowerze zlamania mam mnogie tz.zlamanie wyrostka lokciowego glowki kosci promieniowej i nasady dalszej kosci promieniowej prosze napisc co mnie czeka