Szmexy

Czy zniżka obejmuje tez rzeczy z działu "******", ubrania oraz promocje? Trudno byłoby sprzedawać produkty połowę taniej i jeszcze dać na nie 20% rabatu. Trochę średnie byłoby to. Promocji nie łączy się nigdzie. W sprawie rabatów kontaktuje się z Doris.

tak jak mówisz oliwa oliwie nie równa ale tez nikt nie kaze Ci jej pić , można dodac do sałatki albo shake białkowego ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-10-18 22:26:31 rutkow, ale oliwa ma dla mnie tak mocny smak, ze wyczuje ja we wszystkim, nawet jesli bedzie jej malo :-) ale tak czy siak - sprobuje, nie po to ja dostalam, zeby stala na [...]

https://www.youtube.com/watch?v=U1GMKGjMt3o Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-11-14 15:31:49

ładna szama ;) Przepis na ciasto fasolowe brzmi znajomo... XD Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-07-09 20:44:43

Będę z Poznaniu, to zbierze się ekipe i skoczymy na jakiś Epic Meal Time po treningu :D byle było tanio, dużo i smacznie xD Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-15 22:50:10

Ania, jakie 90kg?! JUŻ 95! 8-) Szmexy... no podejrzana sprawa Ci powiem %-) ale ja np. na facetów też się patrzę, jak im widać wszystkie mięśnie podczas pracy, jaram się takim widokiem. @-) A jak się facet gapi, to pewnie zazdrości ;-D 21.10.2014 trening: PULL 1. wiosłowanie sztangą nachwytem 3 serie rozgrzewkowe / 70kg x 6 / regresja [...]

Szkoda, że nie mogę znowu :-D Ale duchem będę z Wami :D Szmexy godnie mnie reprezentuj tam i nasz TeamGruby4Life !

[...] Na 14:00 powinienem się wyrobić bez problemu :D jeszcze ogarnę jaki mam tam dojazd dokładnie, bo pewnie autem będę musiał śmignąć :) a koszulka to XL, chyba już dojrzałem xD "Gruba" ekipa się zapowiada :D Przemek, znalazłeś już fotografa, żebym wyszedł na zdjęciach taki jak jestem w realu? XD Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2016-01-21 10:08:41

BOOM ! Rano na czczo morda nie do ogarnięcia xD /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d5f5f32b984490f86eb895de95a6cfb.jpg Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-17 08:55:55

Bull - z supli to starczy spokojnie :-) A koszulki myślę ja, Kacper, Seba, Karpiu, Banan, Bzyku, Szmexy L, a Adam z Lukim XL.

A Szmexy to łydek nie ćwiczy ? Na plecy robi podciąganie ze zmęczonym grzbietem ( po wiosłowaniach) ?

Jeszcze miałbym prośbę żebyście popatrzyli który kalkulator się u was najlepiej sprawdza na zapotrzebowanie kaloryczne bo w filmiku szmexy radzi aby z jego wzoru brać i że kalkulatory potreningu itp. zawyżają https://www.youtube.com/watch?v=4Jtlll678Zw&feature=iv&src_vid=2iTPhRZgj48&annotation_id=video%3A13365032-d6cd-47a5-9e6d-fa3ced922bb2 i [...]

Dużo supli UNS-a :D jakieś promo dorwałeś :P? Współpraca z R. dobrze Ci posłużyła, pamiętam foty z animala na początku i Twoje podejście, fajnei, że idziesz teraz w dobrą stronę, życzę sukcesów i zdrowia :) ! Wcale tak duzo nie ma, glownie to bialeczka wcinam ale od czasu do czasu wezme cos extra bo dobre smakowo i szczegolnie na redu fajnie sie [...]

Szmexy.... %-) jest taka opcja że możesz go znać :)

A może by tak jeszcze tutaj wrzucać promocje jakie są w sklepach :)? Oczywiście na produkty "zdrowe", żeby zaraz ktoś nie wrzucił czekolady np. :) można wyłapać czasem mega promocje produktów, które mają długą datę spożycia :) ja np. raz kupiłem 5kg ryżu parboiled za 17zł (3,40zł za 1kg) i 5kg ryżu brązowego za 14zł (2,8zł za 1kg) z tym, że w [...]

Mówią tak: szmexy, saker i inni, a mój staż to 7 miesięcy prawie więc początkujący już jako tako nie jestem :D Może pojadę tym planem jeszcze tydzień i spróbuje wziąć te 57.5 5x5 i dam wam znać jak mi poszło ?

A może by tak jeszcze tutaj wrzucać promocje jakie są w sklepach :)? Oczywiście na produkty "zdrowe", żeby zaraz ktoś nie wrzucił czekolady np. :) można wyłapać czasem mega promocje produktów, które mają długą datę spożycia :) ja np. raz kupiłem 5kg ryżu parboiled za 17zł (3,40zł za 1kg) i 5kg ryżu brązowego za 14zł (2,8zł za 1kg) z tym, że w [...]

^Up, poczytaj o założeniach diety IIFYM i dziennik typa o nicku Szmexy, prowadzi go u nas jak i na Animalpaku, zobaczysz, jak to powinno wyglądać. I nie, nie jesz chipsów do porzygu czy sernika;)

[...] planujesz żarcie do oporu, boisz się że polecisz w niekontrolowany sposób ze śmieciowym jedzeniem... Może jakieś kłopoty osobiste, stresa chcesz zajeść taką ucztą? Był taki Szmexy na Animalpaku który też zażerał w ramach cheatów i diety pizze i płatki na mleku, po latach wyznał że napady obżarstwa były związane z nieuregulowanym zdenerwowaniem [...]

Wiesz co, niedawno miałem badania do wojska i nie stwierdzili krzywego kręgosłupa. Jedno żebro jest bardziej jakby przerośnięte . Podobnie ma znany z YT Szmexy . Myślisz, że może to w czymś utrudniać ?