Starczy

rozgrzewka rozciaganie miesni.. ABC sprintu - skip A, skip C, skip B zrob starczy 2x4x 2min przyklad seria 1 2min p 3` 2min 2min 2min po serii 6` seria II 2min p. 3` 2min 2min 2min ale spokojnie nie na maxa

tak to ci na 12 dni starczy więc radził bym p. 360 caps z treca CM3

Samo mono starczy

pewnie mial jakas przerwe od treningow moze dlatego takie rozmiary a jesli nie to po tych wszystkich cyklach to starczy ci jak zaczniesz od samej metki czy propa..ale znajac takich ludzi jak ty pewnie i tak zrobisz swoje

po co ta piramida tymbardziej ze pierwszy kontakt z antkiem bedzie mial wiec 50 ci starczy jesli poczujesz stagnacje to wtedy zwieksz a nie ...omo 250 - 500 mg<week> wiecej nie ma mowy;p pzdr lece spac Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2011-02-04 23:58:25

moje zdanie jest takie, Wystarczy gdzieś 5-7g Kreatyny bo resztę zapotrzebowania na kreatynę zastąpi nitrobolon. Nie wiem dokładnie ile porcja nitrobolonu ma w sobie kreatyny i nie chce mi się teraz tego szukać ale mi się wydaje ze 5g rano starczy zupełnie

proby wprowadzania sztywnych dogmatow treningowych tego typu -sa skazane na porazke. mozna podobnych art utworzyc cala mase,tylko nie starczy dni w tygodniu na trenowanie. Zmieniony przez - masti w dniu 2011-02-05 07:43:10

No mi się wydaje że jak rozpiska dnia ma być codziennie to 1-2foto + opis diety, suplementacji, treningu, itp starczy, ale to mi się może wydawać, nie ja wyznaczam jak to ma wyglądać. Poczekajmy więc na kogoś z Olimpu. Poza tym pewnie i tak nie dostane się więc co tu się podniecać

czas na wrazenia z GREEN MAGNITUDE. Dlaczego wybralem ten stack ?? po pierwsze na niezle opinie oraz na super stosunek ceny do jakosci/ilosci porcji. JEdna pucha spokojnie starczy na dlugi cykl, jaki zreszta zaplanowalem. do tego udalo mi sie go wyrwac za 105zl w sklepie.sfd na jednej z promocji. DObra, pucha wyglada solidnie, srednich rozmiarow. [...]

Mam Pytanie do Pana: Czy kupienie po cm3, nitrobolona caps jest mądre?hehe,chodzi o to czy gdy wezme po cm3 nitro a pozniej znowu cm3 to będą jakieś efekty w miarę? I jak stosować Nitro przy wadze 95kg (wczesniej miałem mono,hmb(dawno)ostatnio cm3) Czy jak będę stosował rano 6 i przed treningiem 6 to będzie okey?Da efekty czy trzeba więcej?Bo przy [...]

HCG co 3-4 dni 1000 po cyklu w trakcie cyklu dał bym co 3 dni po 500 (te 2x2000) starczy z tym ze clomid tez musi iść i wez to do siebie nie popełniaj błędu bo ja go popełniłem i albo sobie wkręcam albo jest gorzej niż było ale skoro poszedłem do urologa i dałem sobie ogladac ****a to chyba coś w tym jest prawda

Siema mam 160 cap Jabłczany TCM Olimpu 130 cap Mono z Olimpu Starczy to na 3 cykl ? po 2 cyklu miałem około 6 miesięcy przerwy i chce zacząć 3 Trzeba coś dokupić ? Jak dawkować

Co by nie było wciąż brakuje Ci info. Dlaczego ma Ci przeszkodzić w budowie masy? No opcja przetrenowania - ale to poczatkujacy też wie. ABS w domu jest zbedny. 2 treningi brzucha w tygodniu, jeden lekki, drugi ciezki. Starczy.

obojetnie kiedy mozesz dac w poludnie. nie, 3g starczy.

Ja branie bety miałem wgl. w innym celu - jako dodatek do no boosterów i po treningu. Ale 500g to w kija dużo więc starczy na DNT w sumie.

pare zakopow co starczy na kilka dni czoywiscie reszta w llodwce :) co do diety nie bede pisla teraz co jakie posilki bedzie to pisane w ciagu dni tylko tyle ze bialko 2,5 wegle 3 tluszcz 1 : suple: bialko jako 3 posike 60gr+ 20ml oliwy lub 20gr orzechow 60 gr po treningu aero spalcz nie ma na fotce jutro jade kupic clenburexin tak jak na [...]

moim zdaniem to niema sensu sam trening silowy starczy

0,03g/kg (ok. 2-3g) kreatyna mono ok rano 2 tabs (400mg żeń-szenia koreańskiego) żeń-szeń Naturell ok rano 5g lecytyna mozesz rozlozyc sobie w ciagu dnia na dwie porcje 2 tabs (1 witaminek, 1 minerałów) Olimp Vita-min Multiple Sport do sniadania 6 tabs (ok 3-3.5g dha+epa) Olimp Gold Omega3 do posilku bogatego w tluszcze, nie w trakcie [...]

tyle ze starczy na ta laweczke i do tego modlitewnik :D

waga 62 kg:D to jesli rozklad dobry to samo mono starczy;) przypominam ze to 5 cykl;d