Regenat

"pawel1235 Ty też masz widze problem - wnioskuje z profilu Ty sexoholiku " - W sumie może i tak... Nie da się bez tego żyć, ciężko sobie odmawiać przyjemności kiedy jest okazja. Ale to przecież topic nie o mnie Sorry za offtop Regenat.

widzisz Regenat .. są ludzie którzy z tego wyszli i z tego co ja widze też z Tobą nie jest źle .

[...] zdjęcie poglądowe porcji obiadu dla mnie. Jak oceniacie? Dużo tego jest, czy powinno być znacznie więcej jak dla mnie? Ile tak wg Was ma te mięsko gram i ziemniaki? Drugie zdjęcie to tyle ile mniej więcej zazwyczaj zostawiam z takiej porcji. Oczywiście mięsko gołe, bo panierka została obrana. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-04 15:00:34

[...] .. A ile takie wpc kosztuje? Tzn taki sernik chciałbym mieć na 3/4 dni. I tak jak kolega opisał w przepisie 1/4 sernika szamać na kolację :) + jakieś kakao czy coś w tym stylu :) EDIT. Czy takie coś może być? http://allegro.pl/pyszne-bialko-serwatkowe-trec-100-wpc-protein-80-i1676985353.html Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-04 16:42:38

kasztan - dziś robię ten sernik z przepisu grubasa :) Może coś z tego wyjdzie. Dodaje 2 zdjęcia brzucha. Jedno na luzie, drugie napięte. Tłuszczyk się gromadzi ... Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-05 15:18:31

Regenat stary zrób sobie badania na pasozyty, tasiemca ( to juz b. jest czasochłonne badanie z kwi) chodzi mi o wyniki 2 tyg. sie czeka lecz warto. Nie pokoi mnie to ze szybko łapiesz uczucie sytosci i tak wczesne nie dosypianie rano. Jezeli wszystko wyjdzie ok, nadal jedź z dieta lecz konsekwentnie i nie bój sie kalorii. Im wiecej tym lepiej.. [...]

[...] masłem (nigdy margaryną) i naturalnym miodkiem brzmi ciekawie Dawid a to masło to w końcu muszę wypróbować jakie proporcje wyjdą, no i jakie fajne odreagowanie złego dnia Regenat, wiórki kokosowe też są dobre Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-07-08 13:40:02 Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-07-08 13:41:17 Zmieniony przez - loferne w [...]

Regenat: Bardzo uogólniając, na tym etapie nie będzie za mało i nie ma takiego pożywienia, które by Ci zaszkodziło (mam na myśli zalanie tłuszczem), no chyba że żarłbyś rozjechane jeże z szosy pod lasem.

[...] .. Ja już nawet sałatki z majonezem ograniczyłem, bądź staram się dawać jak najmniej majonezu, chociaż z tym jest ciężko bo zazwyczaj mama je przyrządza. Przecież ja ****a nawet na głupie kcal patrze przy wyborze soku ... Przecież ja wciągam +/- 2000 kcal na dzień. Tyle wciąga drobna kobietka. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-08 20:06:30

regenat, powiedz o tym rodzicom, napewno ci pomogą, dziewczynie też dobrze by było co do lekarza, nie napewno i nie w przeciągu 1-2 czy iluśtam tygodni tylko jak najszybciej chcesz wyglądać tak jak w sierpniu, żeby tak wyglądać musisz przytyć, żeby przytyć musisz jeść, dodawaj oliwy do jedzenia albo pij po 10g do każdego posiłku małe cele stawiać, [...]

to powiedz to wprost rodzicom danutha, no może nie tak wyraziłem, ale chodzi mi o to że to jest problem z psychiką i musi go pokonać postępując wbrew psychice, a co on robi? godzi się z nią i mówi sobie że nic nie może zrobić regenat, żyjesz? więc jeszcze możesz bardziej wyniszczyć organizm (aż do śmierci) czyli wolisz "dobry" wygląd od [...]

[...] Ci się tutaj wpisywać .. Myślisz, że nie chciałbym wyglądać jak w sierpniu '10? To jest mój cel, może daleki, ale jednak. Dlatego się spytałem wcześniej jakbyś nie zauważył, czy omelt z 3 jaj + warzywa będzie bardziej pożywny niż moja standardowa grahamka? A przed spaniem 250 g twarogu. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-09 15:53:27

[...] się wprowadzić chociaż jeden dzień tygodniowo gdzie będę jadł co chcę ... Uda się. Dawid Masz rację, pewnie już mniej osób tu zagląda. Przepraszam za swoją głupotę. Piszcie rady, pomóżcie ! Ja się postaram to wszystko wdrążyć w codzienność ! Nie, nie ... ja się nie postaram, ja to zrobię ! Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-09 16:38:51

regenat, jak nie ćwiczysz to i tak nie ma to znaczenia, pierw organizm będzie odbudowywał uszkodzone narządy po głodówce, jak już będziesz dobrze się czuł to na siłkę bo wtedy to już może zalać

[...] Jakbym tak co 2/3 dzień sobie zrobił na śniadanie bułkę czy kanapki razowca z takim masłem było by źle? Dużo osób tego masła używa, z tego co zauważyłem na forum. Jak przyrządzać sobie brokuły, fasolke szparagową, groszek, kalafior, brukselke? Mogę te jarzynki spokojnie gotować i szamać ? :) Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-09 20:04:41

[...] Wy grubo nadinterpretujecie moje słowa, aż żal... Gdybyście czytały cały temat wszystko byłoby jasne, a tak nawet nie chce mi się wyprowadzać Was z tego błędu. Śledzę temat Regenat od samego początku i cały czas chodzi mi o skłonienie go do zjadania większych posiłków. On i ja wiemy, że musi to być zdrowe jedzenie, ale na obecnym etapie, ważne [...]

[...] wypowiedź, którą obiecałaś :) Obiecuję jutro idę do lekarza, boje sie jak juz mowilem, ale cóż. PS. Rodzice juz wiedzą. EDIT. Dokładnie ! Ja wiem, że muszę, ale coś mnie blokuje psychicznie, i przez to wyniszczam organizm, chudnę itd ... Chcę to zwalczyć, na prawdę.. Bo mam dla kogo żyć. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-10 17:50:20

[...] czy inne multiwitaminy ... Moglibyście mi napisać co sobie dziś kupić? Wczoraj jak leżałem wieczorem to miałem przed oczyma kilka takich "czarnych plamek", taki choćby mroczki mi latały. Prawe oko bardzo, bardzo swędziało, i ogólnie znowu organizm osłabiony. Jakie witaminy polecacie ? Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-12 05:27:42

Regenat, gdzie jesteś? Do raportu staw się Wciąż mam nieodparte wrażenie że nie dojadasz jeśli chodzi o niezbędne składniki odżywcze - białka i tłuszcze. Aż się boję tych 2 tygodni. Byłoby dobrze, gdybyś na wieczór wrzucał zbiorczo swoje dzienne menu, kalorii liczyć nie musisz, ale widząc co jesz w ciągu całego dnia można by lepiej doradzić w [...]

[...] wolne/1 szklanka, jak praca to kubek + szklanka, czyli 2., herbaty bardzo mało pije, woda minimum 1,5 L dziennie. Już nawet myślałem, żeby dla energii sobie powerade kupić ... Nie, nie musi być pieczywa na śniadanie :) Dodam, że zjadłem ten obiad, i jestem tak nabity, że nic ino iść spać :/ Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-14 12:39:09