PORADNIK

Jeśli masz XP SP 2 to automatycznie masz na nim program - Windows Movie Maker w START->PROGRAMY. Program jest po polsku i zawiera też poradnik jak co i czym robić, więc nie powinieneś mieć problemu z obsługą. Ja korzystam z EditStudio 5, Ma więcej funkcji i przyjemniejszą, bardziej intuicyjną obsługę. Lekką wadą jest to, że program jest po [...]

dzięki na pewno przyda się poradnik:)

Dzięki. Dam jeszcze poradnik jak zrobić Fine w spray'u i kilka linków do FInaplix'u-H, Componentu T-H, kit'ów -> gdzie kupić, ale jeszcze troche. OK już część gotowa. Jak zrobić Fine w spray'u Oto artykuł dotyczący Finasol'u który odpowie na podstawowe pytania. Co to jest Finasol? Finasol to spray naskórny który zawiera Trenobolone Acetate. Co [...]

O super, dzięki za tak szybką odpowiedź. Właśnie o coś takiego mi chodziło, taki poradnik dla początkującego. Jeszcze tylko by się przydało ogarnąć temat tego sprzętu do ćwiczeń bo nie mam możliwości chodzenia na siłownie (nie mam w mojej okolicy). Pozdrawiam.

1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 (+6) czyli 12/10/8/6 nie robi sie tak jak masz 3. Rozpiętki 10/10/10 ( dobiez odpowiednie obciazenie abys nie telepal sie z przeciazenia ani nie bylo za lekkie 1. Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 10/10/10/10 ( to samo co w 3) 3. Pompki w podporze tyłem 12/12/12/12 1. Wiosłowanie sztangą 10/10/10/10 ( [...]

tylko czekac az arona wyda poradnik pt "1001 glupich wymowek z powodu przegranej walki" to bedzie hit niczym ksiazka leppera

Witam piszę kolejny raz z tym, że już teraz chciałbym zapiąć wszystko na ostatni guzik a więc zaczynamy. Wiek 20lat Wzrost 173cm Waga 56kg Ektomorfik Trening 3 x w tygodniu pn/śr/pt Na początku chciałbym o podstawowe sprawdzenie moich danych zawartych w obliczeniahc takich jak np. Kalorie? ich nadwyżka? oraz ilości b/t/ww? Czy wszystko się zgadza [...]

mlody nie napalaj sie tak I TAK NIE PORUCHASZ nie zmieniaj sie dla jakiejs siksy czytajacej PORADNIK BRAVO... w tym wieku szkoda zycia marnowac na babe i tak zadnych korzysci miec z tego nie bedziesz... OLEJ TO yamek---> spodnie i swetr na glowe ?? MASZ MOZE FOTKE W TYM STROJU?? Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-01-25 22:55:49

[...] jest ;p, trochę dziwnie będzie, "idzcie sprawdzcie" - tzn. co, mam się wbić prosto z ulicy na salę pogadać z trenerem i posiedzieć :P? JAK ZAPISAĆ SIĘ NA BOKS - PORADNIK DLA IDIOTÓW opcja pierwsza ,nie jedyna 1. Rozpoznanie. Otóż wpisujemy w google.pl następującą frazę: "boks " gdzie to nazwa miejscowosci w której [...]

"zaraz pewnie będzie "więc po co te pytania", widocznie nie znalazłem dokładnie tego co chciałem w poradnikach, a poza tym poradnik mi nie powie konkretniej, a z człowiekiem można pogadać, dopytać sie..." Tak naprawdę to o nic konkretnego nie zapytałeś. Wszystko jest w poradniku. Wytłumaczę sobie twoje zachowanie tym, że nie [...]

Poprawił bym trochę poradnik... Jak na instruktaż to niestety punkt 7 nie brzmi... 7. Przedstawiamy się dla trenera, witasz się z innymi ćwiczącymi, zadajesz trenerowi pytania ,które zadałeś tutaj. 7. Przedstawiamy się trenerowi,. I teraz można publikować

[...] poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - TUTAJ MASZ [...]

"Ale jest to poradnik dla pomarańczowych i niebieskich pasów, no może żółtych" cytat- garyu Nie chcę, ale muszę się powtórzyć ta książka jest właśnie dla tych ćwiczących, których jest najwiecej w sekcjach. Sami cofnijcie się do swoich poczatków, jak trudno było zapamietać nazwy technik, czy elementy kata. Jak ktoś oczekiwał gotowych [...]

W takim razie poczytaj ten poradnik , dalej masz braki w wiedzy jeśli taki jadłospis układasz http://www.sfd.pl/Mały_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html . BCAA nic Ci nie da. Pozdrawiam

Przepraszam, ze post pod postem ale przeczytalem kilka tematow o diecie i sie kompletnie zalamalem. Niby obliczylem zapotrzebowanie organizmu na bialka, weglowodany i tluszcze, niby ustalilem pory posilkow ale dopasowanie do tego produktow jest dla mnie w tym momencie czarna magia. Znalazlem bardzo dobry poradnik dla poczatkujacych jesli chodzi o [...]

A na tej stronce polecam poradnik z filmikami http://aktywni.pl/dyscypliny/kategoria/sila-i-walka-boks/ Pozdro

I jeszcze kilka przydatnych linków: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=128699&x - odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach http://www.sfd.pl/temat141676/ - Dlaczego większość diet nie działa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 - Odchudzanie - poradnik [...]

Jak już wielokrotnie pisałem: trzeba pokazywać prawdę - nawet, jeżeli jest ona w jakiś sposób niewygodna czy kłopotliwa. Konsument ma prawo poznać kulisy rynku spożywczego. Dla przykładu - polecam artykuł we wrześniowym numerze "Wiedza i życie": "Ile jedzenia w jedzeniu?" (tu też pojawia się znak zapytania w tytule; informacja dla kolegi [...]

Ten poradnik jest przestarzały.

Zasypałeś pytaniami, ale znam wiekszośç odpowiedzi na nie. Czy mam sie teraz ustosunkować do nich i zrobić swego rodzaju mini poradnik? Ja zwrociłem się z prośbą o pytanie, a tymczasem kot został odwròcony ogonem z nawiązką. Pomagacie czesciej sezonowcom widać, niż komuś kto jakieś pojecie ma, aczkolwiek chcial sie poradzic w temacie, z którego [...]