Odźywianie

człowieku zal mi ciebie zostaw metke w spokoju bo sobie krzywde zrobisz i do działu odżywianie marsz Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-11-27 15:36:18

zamiast opierdzielać powiem tyle idź do działu odżywianie i ulłóż diete bo diety nie masz co do odżywek i supli to nie dla ciebie

o odzywianie jestem zpokojny diete mam za***ista sam sobie ukladalem :D i 7kg mi przybylo 2 2 miesiace

Odpowiednie odżywianie , odpowiednia ilość snu = to podstawa. Magnez , żeń szeń , lecytyna , witaminy i minerały . aktywny tryb życia , korzystania z odnowy biologicznej , sauna , kriokomora . I postawić na nogi cały organizm . Pewne rzeczy są nieodwracalne i niestety będą ci przypominać o tym czasie . ( uszkodzenia których nie naprawisz )

potrzeba wam ujemnego bilansu w diecie, lekko zwiekszonej podazy bialka, i ostroznosci w wypadku wegli. zapraszm do dzialu odzywianie poza tym to: wyszukiwarka. podobnych tematow bylo 1000000

dowiesz sie w dziale odzywianie

Nikt za Ciebie nie ułoży planu i diety. Dieta- dział odżywianie Odpuść sobie piłkę nożną.

Idz do dzialu odzywianie i poczytaj posty podwieszone. Sprobuj samemu ulozyc diete, wrzuc ja na forum i wtedy specjaliscie pomoga Ci w jej ewentualnym poprawieniu. druga opcja - http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

poczytaj w dziale odzywianie, tam znajdziesz wiele przydatnych informacji,

edit: dobra widze ze nie dokonczyles wczesniej posta diete najlpeiej daj do sprawdzenia w dziale odzywianie w formie zrzutu co do supli - tak jak bylo napisane, mstak zbedny Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-02-12 22:51:23

Idz do działu odżywianie ii ułożysz sobie i chłopaki ci ją sprawdzą.

Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 92 Wzrost : 179 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 95 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4* w tygodniu siłownia ,2*aeroby Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

5x5 to dobry wybor jak na pierwszy plan silowy.. pozostaje ci lektura dzialu odzywianie http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html POWODZENIA

10 kilo czy mniej ważne by dobrze wyglądać i czuc sie zdrowo . Idz do działu odżywianie tam Ci powinni pomodz z dieta (tak mysle ,bo tam nie siedze) . A plany treningowe , czy info o aerobach , interwalach itp. mozna znalesc wszedzie :P Wystarczy poszukac 3 minuty :P Ps. Duży spadek masy ciala w szybkim tepie nie jest dobry dla organizmu. [...]

normalna dieta z minusowym bilansem kalorycznym.zajrzyj do działu odżywianie czy odchudzanie i poczytaj podwieszone posty,wszystko tam pisze

Dzial trening, odzywianie, a pozniej suplementacja. To jest w tej chwili dla Ciebie, a nie doping.

dieta wysokobialkowa -> dzial "Odzywianie" tfb stosuj jak najczesciej 1-2 tabs 4x dziennie (rano, przed, po treningu, na noc) aby maksymalnie przyspieszyc metabolizm

tu masz lekturke na caly dzien, cos napewno znajdziesz http://www.sfd.pl/temat127853/ poza tym to -> dzial "odzywianie"

DIet w dziale odżywianie jest pełno wystarczy tylko pod siebie kaloryczność dopasować.

Najlepiej zrobisz jak porozglądasz się w dziale ODŻYWIANIE , wszystkiego nikt nie będzie ci dawał "na tacy" sam troszke poszperaj/poszukaj a napewno znajdziesz wszystko co ci jest potrzebne . Zmieniony przez - ryba_ w dniu 2003-06-03 22:19:24