Odźywianie

To dział odżywianie, zacznijcie trochę myśleć ludzie...

To dział odżywianie, zacznijcie trochę myśleć ludzie... ok

Fryto i domer ODŻYWIANIE zgadzam się z wami :)

Chcę teraz robic masę na tłuszczach. Co robic, aby nie spowolnic zbytnio metabolizmu? (chodzi mi głównie o odżywianie)

Chcę teraz robic masę na tłuszczach. Co robic, aby nie spowolnic zbytnio metabolizmu? (chodzi mi głównie o odżywianie) To, że robisz masę na diecie wysokotłuszczowej nie oznacza, że spowolnisz metabolizm. Zachowaj zdrowy rozsądek, zastosuj się do wskazówek w artykule, daj do oceny i będzie ok.

Kamil0922 - to dział odżywianie, więc raczej problemy z treningiem nie tutaj.

jest "paprykowa" odmiana pomidora nic nie mam ale nie rozumiem ludzi którzy piszą że zmienia im się sylwetka jak przestali pić cole light bo to zdanie prawie jak wyciągnięte z pani domu. jeśli napój ma 0 kcal nie widzę problemu w piciu go bo picie 5-7litrów dziennie wody i zielonej herbaty może się "znudzić", nie mówię żeby od razu pić 7litrów [...]

To dział odżywianie. Ogarnij się.

-klej zrób mi coś pysznego i wyślij pocztą bo to takie śliczne 7:00 80 owsianych 40 białka 11:00 tradycyjnie hot drożdżówka (nie ma to jak dobre odżywianie w szkole) 15:00 zupa jarzynowa naleśniki 18:00 100 makaronu 100 wołowo wieprzowej mielonki sos spaghetti 21:00 brak planów a już ssie po enzymach

ja dalej szlifuje odzywianie i mysle ze niebawem zamowie suple :) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-03-21 13:01:21

W końcu zrobił to co powinien zrobić dużo wcześniej Nareszcie dział odżywianie jest taki jak był wcześniej

a ja tam mam inny problem na noc zawsze jem twaróg, na śniadanie płatki, obiad to zwykle ziemniaki/makaron/ryż/zupa (tak, to ostatnie nie pasuje), ale co jeść między tymi posiłkami? zwykle jest to chleb z jakimś mięchem, ale nie wiem, czy na "zdrowe odżywianie" takie coś pasuje

przejżyj temat trening w domu trening domatora i odwiedź odżywianie

Ej! Grekar, masz doradcę. Ja się nigdy nie doczekam w dziale odżywianie.

mam jeszcze jakieś inne dziwne rzeczy, sen mistrza, odżywianie pięciu przemian, i inne pierdoły, które nie działają, kiedyś się nudziłem bardzo :-)

tak sie nie da, albo redukujesz albo masujesz, nie ma czegos takiego jak miejscowe spalanie tkanki tluszczowej, najlepiej udaj sie do dzialu odzywianie i tam Ci wszstko wyjasnia co do diety itp. :-)

to do zapotrzebowania kcal dodajesz z 300 kcal i jedziesz ale to w dziale odzywianie, to jest dzial o treningu

to nie burdel z lodzikami idz do dzialu ODZYWIANIE

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

koteczka3 POLECAM LEKTURĘ: ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM