Odźywianie

nie ma to jak planowanie cyklu na jedzeniu w proszku dział odzywianie odwiedz oraz poczytaj o odzywkach/suplementach do czego służą - bo masz duże braki Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-29 09:03:17

ciężko widzę tą Twoją masę, dział odżywianie zaprasza

Nikt za ciebie diety nie ułoży.http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html masz tu zbiór najważniejszych linków działu odżywianie. poczytaj ułóż sobie diete i co najwyżej wrzuć na forum do korekty.I samym bieganiem nie zredujuesz tłuszczu...

"Chodzi mi min o cykle, sposoby odzywinia, dzalenie roznych srodkow. " jakbys nie wiedzial kazdy ma inny organizm i jeden biorac swoim wlasnym sposobem saa rosnie ladnie a inny bierze troche inaczej bo wtedy jemu jest lepiej to tak samo jak z kreatyna i innymi suplami...tak samo odzywianie to sprawa przemiany,szybkosci metabolizmu [...]

odżywianie masz jak ortografię - do bani. poczytaj posty podwieszone, znajdziesz tam wskazówki jak powinien wyglądać chociażby zarys prawidłowego żywienia, a także post o tym, że dieta nie musi być wcale droga. pzdr/

mozliwe ze przez stres i nie do konca wlasciwe odżywianie brakuje ci witamin/mineralow wtedy organizm się tak dziwnie zachowuje w pierwszej kolejnosci uzupełniłbym dietę o komplex witmainowo-mineralny no noc mozesz brac zma/mzb zeby poprawic regeneracje(glebokosc i jakosc snu-wysypianie się)

jak nie masz diety to te produkty za duzo nie zdzialaja DZIAL ODZYWIANIE!

Staż na siłowni trzy lata, dwa cykle sterydowe za sobą i takie wymiary? Za doping stanowczo za wcześnie. Skocz do działu Odżywianie. Kasę zamiast na koks zainwestuj w odżywki i michę. Co to za bilans? Czemu liczby są łamane?

mysle ze odzywka bialkowa jest Ci nie potrzebna bo przy takiej wadze raczej nie powinienes miec problemu z dostarczeniem odp.ilosci z pozywienia, jezeli chcesz przybrac na wadze musisz zaczac porzadnie jest bo faktycznie patrzac na Twoje wymiary to wydaje sie byc bardzo chudo. mozesz napisac jak wyglada Twoje odzywianie, przykładowy dzien?

nie wyglada zle ale nie napisałes co ile czego jesz wiec ciezko ocenic czy wystarczajac, załóz temat w dziale odzywianie jezeli chchaiłbys konkretnych odp.w sprawie diety, osobiscie ten ostatni posiłek bym zmienił skoro jak widac jest on potreningowy, dwa pierwsze tez mozna by skomponowac troche inaczej imo

Takie pytania zadawaj w dziale "odzywianie". Pzdr.

Stawiałbym na te ziemniaki na noc i dlatego możesz nie zjeść śniadania ale to tylko moje zdanie. Poszukaj 10 wskazówek zywieniowych, zadne odzywki nie są ci potrzebne, skup się na jedzeniu, odwiedź także dział Odzywianie i poczytaj reszte postów podwieszonych.

więc tak nie masz wpływu na to skąd spalisz tłuszcz robiąc codziennie brzuszki na maxa wcale nie spalisz tzw brzucha ale doprowadzisz do przepalenia mięśni brzucha i będzie jedna wielka*****nia. ćwiczenia aerobowe czyli bieganie, rowerek dodasz basen i będziesz trzymać dietę ale dietę a nie jakieś tam wynalazki typu "jem jedną kanapkę na [...]

2 miesiace to dosc malo przy optymalnej diecie i suplementacyjnej redukcji; Ty oczekujesz efektow po takim czasie a zaloze sie ze nawet diety mocno nie pilnujesz w dzialach "odzywianie" i "fitness" sie na tym znaja

wysli mi na maila swoje fotki to ocenie nad czym trzeba popracowac u ciebie .... [email protected] a probowalas ulozyc sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym?? poczytaj w dziale "odzywianie" i uloz odpowiednia diete albo moze sprobuj isc do dietetyczki (to nie duzo kosztuje) jsli jestes leniem Zmieniony przez - Aderos w dniu [...]

ja proponowalbym udac sie do dzialu ODŻYWIANIE, bo na suple jest stanowczo za wczesnie

to chyba za szybko zabrałeś się za kreatynę w dziale odżywianie i trening dla początkujących już byłeś?

przez 2 tyg nie powinno się nic zmienić o ile odżywianie będzie poprawne.

zacznij jeść i ćwiczyć porządnie, od podstaw, wtedy swój staż możesz liczyć praktycznie od zera, działy odzywianie i trening dla początkujących, tam poczytaj, wyciągnij wnioski, spróbuj w zarysach rozpisać i wrzuć do oceny

pluj takiemu w twarz to powie Ci ze deszcz pada.. łapanie miesa i jednoczesnie utrata tkanki tluszczowej jest moze i mozliwa ale nie z Twoja wiedzą i podejsciem.. myslisz ze tutaj kazdy zna złoty srodek ? jakby tak bylo to kazdy trenujacy na silowni wygladałby jak Arnold w swoim najlepszym okresie, wiec jak ktos Ci pisze zeby sie skupił na jednej [...]