Kaziemierzu co to funzo ? Ja robie obiad wlasnie, dzis z twarza troche lepiej , moze nie bede musiala brac antybotykow, wolalabym tego uniknac :-) Grek, 1,5 godziny to istne szalenstwo. %-) Anitka, czytalam wlasnie Twoj dziennik, musialas sie troche zdolowac ze robisz zle te przysiady co Totalnie sie zdołowałam, aż mi sie odechcialo [...]
Dziwie sie tylko ze wczesniej Ci nikt nie zwrocil uwagi na te przysiady:-) Bo to wypychanie bioder od poczatku bylo widac, tylko ze ja tez np. nie wiem jak powinno byc dobrze. Mialam trenera dziwnego. To dluga historia ;) Milo mi ze sie zainteresowalas moim samopoczuciem :*};-)
2,5 g bialka na kg masy ciala, 1 g tluszczu i reszta wegli, o ile sie nie myle ;-) tylko, ze ja chce wgl ograniczyc do minimum i zastapic tluszczem, a bialka musze jechac 3g
ja mam 41, ale jakos nikt nigdy nie przezywal ze takie mam, a raczej wszyscy byli zachwyceni ze mam ladne palce %-) Dajcie spokoj, wazne to byc zadbanym. to ja mam 1,5 cm większą \-)
No brawo, tylko czy nie za wczesnie ?;-) kiedys zasyipalem o 4-5-6 i wstawalem o 11 i mialem caly dzien z dupy teraz zasypiam 23-24 i wstaje 5-6 i czuje sie cudownie
niestety to tylko jest podobne do prawdziwego sernika, ale na bezrybiu i rak ryba :-D edit: wlasnie sprobowalam,smakuje zacnie/-)_ Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-02-21 19:49:56
lara moj adwokat, dzieki :-D hehe , wiecie co dzisiaj zrobilam? blok zycia, dzis mijal moj 16dzien bez miesa i ryb, po czym zamowilismy sobie spacerujac po miescie pizze, zadowolona zjadlam dwa kawalki po czym zorientowalam sie ze bylo na niej mieso %-) %-) I koniec wyzwania. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-02-22 20:32:46
:-D Mam sporo fotek z dzieciaczkami, wczoraj udalo mi sie porobic fajne, ale takie pewnie Was nie interesuja :-D nie bede Was zanudzac %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21eb4d8ae1f148c097324332ff94c5f4.jpg Alez stodko wygladasz na tym zdjeciu ♥ zaniemowilem