Fuuun

Widać że siedzi dobre mięso ;-) Ale jakbyś zrzucił teraz z 10kg a nawet wiecej, i później powolutku dokładał masy to by było bardzo dobrze ;-) Ale każdy ma inne priorytety. Jedziesz ! już jest LEPIEJ ! widać zarys pleców i klatki, ale przykladaj się do diety i areobów bo talia troche psuje cały obraz. W każdym razie poprawiłeś się względem [...]

Dokładnie Fuun też uważam że za mocno jestem podlany choć szczerze w rzeczywistości wygląda to lepiej;],na te ironiczne komentarze leje gdyż mam świadomość techniki jaką wykonuje wyciskanie neutral i rozpiętki.Neutral robie małym ciężarem bo w pełni chce czuć klatke,moge wrzucić na hantle 20 kg i sie siłować albo poprawnie pracować klatką przy [...]

davidooo- nie potrafisz normalnie odpisać ? dać argumentu ? tylko piszesz "tak tak" ? Pokory trochę a nie na niemalże każdy post Kowanatora czy mój odpowiadasz z ironią. Sam Koksu (Burneika) i nie tylko on bo wielu kulturystów podkreśla że to ćwiczenie jest kontuzjogenne, i sam po starszych koleżkach widzę że tak jest. No to nie róbcie, nie wiem w [...]

[...] której skutki odczuwam do tej pory i między innymi z tego powodu zrezygnowałem z "kariery" zawodniczej w Muay Thai. " Cytaty osbób z sfd z lat 2001,2002,2005,2007,2010, w tym ekspertów, moderatorów itd. Nie trudno było znaleść. Chyba coś w tym jest skoro przez tyle lat zdanie nie uległo zmianie. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-11-22 16:24:29

6 punkt raczej nie do zrealizowania %-) Teraz to się można wszystkiego spodziewać w tym świecie %-)

[...] SUPLEMENTACJA -kreatyna monohydrat 5g ed cały rok bez przerw -witaminy -carbo do uzupełnienia węglo (tylko w porze potreningowej) -omega3/glukozamina ZDJĘCIE AKTUALNEJ FORMY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d29679c865040a7a0f4e7248cb0d004.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f129c28978054ddf8e9b25aeb722921c.jpg Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-01-18 23:51:14

co typ Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-08-20 15:23:10

Fuuun dziekuje za takie fotki porownawcze oraz za mile i jakze mnie dopingujace slowa! to wiele znaczy i bardzo pomaga w ciezkim okrsie redukcji. Tak jak mowilem zrobie wszystko zeby w dniu konkursu byc w zyciowej formie i powalczyc o jak najlepsze miejsce ze nie przyniose wstydu naszemu dzialowi i staram sie dotrzymac slowa. WIerze ze bedzie [...]

Fuuun jakby się uprzeć to w każdym pracują plecy.

Kamil ?! Atutem Kliczki to przede wszystkim cios i warunki fizyczne.... Każdy lewy prosty bity tylko żeby zaznaczać robił wrażenie na Adamku. A niemal każdy sierp powodował że Tomek miał nogi z waty. Gdyby Adamek był wyższy z 10cm i z 10kg cięższy, walka potoczyła by się całkowicie inaczej imo. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-09-11 11:56:10

dzis poszla klata (20x) z bajcem (8x) dieta miescila sie w 3k kcal, te 300 g ww mocno nabija woda, zyly zanikaja, trace suchosc z dnia na dzien %) w sumie mialem dac filmik jak robie jw wykwitne danie, ale trzeba go zmixowac a na to juz brak sily, rano wrzuce nagralem filmik, powinnen nosic nazwe "sk***ysyn, jakie skupienie %)" [...]

[...] mnie, pozwolę sobie porównać fotkę z pierwszej strony do tej co niedawno wstawiłeś (Widać już zębate nawet, więcej szczegółów na łapach, po twarzy również widać że kilogramy lecą) Jest dobrze, JEDZIESZ DALEJ !!! ________ e: Postaraj się zrobić fotkę w takim samym świetle co ta z pierwszej str. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-09-09 20:45:03

A zerknę tu czasami, co mi tam Powodzenia, i masuj bo chudo strasznie. BEZ MASY NIE MA KLASY- pamiętaj ! Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-02-20 16:32:03

Nie zasnę przez tą walkę dzisiaj chyba http://www.youtube.com/watch?v=jOXtPbojQFU W-A-R A-D-A-M-E-K Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-09-10 01:42:52

[...] się do tego że ciężkie Mc, poszerza talie ? Sam Mateusz Burdzy nie raz o tym wspominał, i zresztą nie tylko on. Papaj kiedyś był strongmanem, boryka się z szeroką talią. Można wymienić wiele przykładów. Jest sens, ciężko dźwigać (mc) jeśli priorytetem jest tylko i wyłącznie kulturystyka ? Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-08-07 11:24:22

Dobrze jest trzeba ćwiczyć. Prawidłowo z tą dietką Ja na przykład nie potrafię w dzień nie zjeść czegoś czego nie powinienem Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-01-11 23:02:01

Fuuun - ja też nie odkładam i gdy przez rok nie ćwiczyłem u siebie tylko na takiej siłowni w hotelu to nie widziałem żeby ktoś odkładał:) i kogo zapytam to mi mówi żeby nie odkładać. Nie robić kociego grzbietu to podstawa, a to na dole pleców to może wynik tego co powiedziałeś:) i jak tam wagary?

A jak schaba zrobiłeś ? tzn. czym doprawione itp. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-03-27 18:34:21

Ideo żonka :D %-) ! Twoja nie lubi zmywać po Tobie %-) ?

[...] opisać. Byłem ostatnio robić nogi razem z koleżką i u niebo było to widać bardzo wyraźnie, akurat był na siłce "starszy kompetentny Pan-były kulturysta, dalej w formie" (tak go nazwę heh) i trochę o tym pogadaliśmy, w jego opinii, coś takiego może prowadzić do poważnych kontuzji. (Wg niego) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-07-11 14:27:35