Agnese

Agnese też mam taką nadzieję. A tu moje flakowate ciało @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b752029f326d4e79adcb62cf4676bc35.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/611923f5b9f943fd97b0d570b2f64bb7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9be1aa41ab646099b23430ac75871e9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb355fe25300493db340bd1f7c73f2ae.JPG [...]

Witamy witamy w gronie Hashi :-) życzę motywacji do działania bo tak jak napisała Agnese efekty są gwarantowane :-). Jak to jest z tym glutenem? wykluczyłam go już na 5 miesięcy i nie zauważyłam różnicy w funkcjonowaniu, nie miałam wcześniej spuchniętego brzucha ani innych objawów... Może warto zrobić test i zjeść coś glutenowego? ciekawe jakby [...]

[...] glutenu problem zupełnie minął. Za to później odkryłam, że szkodzą mi niewymoczone wcześniej orzechy...raz jak się najadłam to tydzień chodziłam z balonem w brzuchu. Tak piszę, na wszelki wypadek, jakby Tobie też coś się działo. Po wymoczonych orzechach nawet w sporej ilości 0 problemów. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-06-22 10:00:57

[...] udom brakuje kształtu, nie są jakieś duże, po prostu zwykłe. Wydaje się, że to kwestia proporcji, plecom przydało by się trochę szerokości. W ogóle masz wspólne cechy z Agnese, znajdź jej dziennik, a przy okazji dowiesz się, jak trudno stracić z ud. ;-) Co do diety to głodówka, przeczytaj Co jedzą ladies oraz inne artykuły z regulaminu na [...]

U Agnese w dzienniczku widziałam trening interwałowy na skakance - może taki (nawet w domu da radę) choć najlepsze interwały to jednak bieganie...

No to jutro zaczynam :-) Mam nadzieję, że dobrego nastawienia mi wystarczy! Teraz pewnie będzie troszkę więcej odżywki, bo będę musiała się nauczyć dobierać odpowiednio proporcje, żeby białko było w każdym posiłku. Agnese, a jak ze strączkowymi? Poza soją reszta może być? Zmieniony przez - Bogna_Wu w dniu 2013-05-13 21:40:15

[...] mnie są super, w końcu pozbyłam się mojej ogromnej opony. Nauczyłam się nowych smaków, eksperymentuje w kuchni i o dziwo wcale mi nie brakuje pieczywa czy nabiału. Dziękuję Agnese za super przepisy ;) Parandojin za wsparcie i opiernicz, za moje rzadkie bo rzadkie ale jednak wpadki ze słodyczami }:-( No a teraz najważniejsze czyli foty:) Teraz [...]

[...] żebyś z sukcesem skończyła tę redu Otóż to @-) Nie, że twierdzę, że cokolwiek jest niesprawiedliwe (}:-(), ale mi ewidentnie idzie jak krew z nosa :-} Na przykład, śliczna Agnese jest teraz jeszcze piękniejsza i biorąc pod uwagę fakt, że z takim fatem, to powinnam chudnąć jak ta lala ... tak właśnie sobie świątecznie rozkminiam \-) Płakać, [...]

Dzięki dziewczyny. Agnese gratuluję osiągniętych efektów. Od poniedziałku startuję. Gorzej, że obeszłam dzisiaj 2 sklepy i w sumie praktycznie nic dla bezglutenowców nie znalazłam. Został mi już tylko kaufland. Zmieniony przez - vanja_26 w dniu 2013-06-22 21:33:24 Zmieniony przez - vanja_26 w dniu 2013-06-22 21:35:53

sorry za offtop, Agnese, czemu moczyc straczkowe w wodzie z octem? nie wiedzialam o tym i gotuje od razu:/

[...] typów skóry. Działa przeciwzmarszczkowo. Skład: Persea gratissima, sweet almond oil, grape seed oil, tocopherol acetate (Vitamin E). Pojemność: 30 ml Certyfikat: BDIH /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae9d0855fb09402aadc921f423f415ad.jpg Można go kupić tutaj: http://www.zdrowekosmetyki.com.pl Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-11-23 18:20:53

[...] E, olej z plastra miodu*, substancja aktywna z mleka*, olej słonecznikowy, mieszanka olejków eterycznych * składniki pochodzące z upraw ekologicznych pojemność: 50 ml /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0d552d1a8f540649e7fbaf29a1ee86d.jpg Też można kupić tutaj: http://www.zdrowekosmetyki.com.pl Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-11-24 13:14:51

[...] z upraw organicznych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87a518c7f3484d429430eee936963925.jpg Naturalnie stabilizowany miąższ Aloe vera (4,4%), glikol propylenowy, woda dejonizowana, stearynian sodowy, triklozan, substancja zapachowa. glikol propylenowy nie jest substancją naturalną z tego co mi wiadomo Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-02-07 17:57:27

potwierdzam słowa Agnese:-) musisz trzymać się stricte diety +-5g co najmniej meisiąc i di tego wypisku plus treningi wypisuj i dopiero wtedy można działać dalej, popatrz prawie każda z Nas na poczatku miala miski nieidealne, z czasem człowiek nabiera wprawy i to 5 min, wiec i tak bedziesz chyba jechac z tym rozkładem:-> wiec co Ci szkodzi to [...]

[...] na 100 g jest 16 g białka, 17 g tłuszczu i 2 g ww. Przecież nie wygląda na tłuste mięso. Macie jakieś inne wartości, czy rzeczywiście te są dobre i trzeba się nimi kierować? Na innej stronie więcej białka, ale również więcej tłuszczu: http://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/817/2 Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-03-01 18:57:47

[...] jest przepyszny. Chętnie zjadłabym cały bochenek na raz :-) Tym razem miałam wariację z mąki z kasztanów jadalnych (250 g) i reszta z mąki gryczanej (w sumie 1037 g)...w sumie dałam 1,5 łyżki soli, ale następnym razem spróbuję dać 2 łyżki. Być może ta mąka z kasztanów też ulepsza smak chleba. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-03-10 13:21:30

hej Agnese...przewoziłam jaja samolotem w bagażu rejestrowanym kilka razy- zdarzyło się że kilka ledwo co przezyło podróż, ale mam patent: wkładam jajka do wkładki a drugą wkładkę rozcinam, przykładam do pierwszej i sklejam tasmą i czasem jeszcze folią bąbelkową okręcam :-) Co do mięsa - to według mnie takie chipsy możesz mieć w podręcznym... [...]

Agnese a czy Ty masz nadwagę czy jesteś otyła i się odchudzasz, ze musisz wyliczać co go grama ilość fruktozy? Daj sobie spokój z tym, jedz a nie przejmujesz się w tym momencie nie istotnymi drobnostkami. Heh..ja cały czas myślałam, że to ograniczenie fruktozy nie tylko dla redukujących się jest, tylko dla wszystkich na całe życie pomijając dni [...]

Dorotka, Agnese };-) 8-) };-) dziękuję! Mam nadzieję, że na lato będzie jeszcze lepiej :-))

Agnese - no tak wyjątkowo jakoś wyszło %-) Chuck - będę oczekiwać z niecierpliwością /-)_ Gesti - jak na babochłopa przystało, róż na paznokciach obowiązkowy }:-( ładnie się komponuje z ciężarami :)) ____________________ Sobota - 10h na zakupach - taką miałam aktywność.... Masakra. Miska w 99% policzona, bo migdały wciągnęłam na oko. dostarczono [...]