Agnese

Agnese mnie ładnie nogi poleciały jak robiłam serie łączone standardowe ćwiczenia na nogi + plyo http://www.bodybuilding.com/fun/perfect-legs-karina-baymillers-plyo-leg-workout.html

[...] w asekurację %-) Na Insanity przy 3-ciej serii Globe Jumps nogi totalnie odmówiły mi posłuszeństwa. Musiałam dokończyć czymś lżejszym. Cieszę się,że udało mi się zrobić delikatny progres :-D SAMOPOCZUCIE: :-D Znowu kilka razy poczułam, że @ się zbliża. Miejmy nadzieję, że nie będzie bolesny. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-29 19:43:08

[...] ale wcześniej też ją pijałam co jakiś czas.Hmmm...może chodzi o przyprawy? Jedyne z czym na pewno przesadziłam w grudniu to imbir + kurkuma. No od pewnego czasu cynamon. Mogę prosić o jakieś wyjaśnienie, co zioła mają wspólnego z cycem i biodrami? Katlak :-> nawet mnie nie strasz :-> Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-30 07:03:08

Grypa wygrała @-) Właśnie się ocknęłam po 3 godzinach leżenia w łóżku z temp. 39,16. Siła wyższa i mąż mnie jakąś chemią faszerował...teraz jest trochę lepiej. Odezwę się jak przejdzie...jak na razie przymusowa rege do odwołania. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-01 17:50:17

[...] 32 kg x 10 37 kg x 10 42 kg x 10 47 kg x 10 52 kg x 1 Mam nadzieję, że dobrze mi się wydaje, że syzyfki to to samo co sissy squat.Tak przynajmniej z filmików z youtube wynika. Wykroków robłam w sumie 30 i mam nadzieję,że to nie jest wartość "na nogę," bo i tak mnie zabijały. SAMOPOCZUCIE: :-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-04 20:38:34

[...] od tego od kilku dni obserwuję znaczne pomniejszenie biustu, już nie jest taki "napompowany", jak przez ostatni miesiąc. Mój organizm wariuje }:-( SAMOPOCZUCIE: :-D Zakwasy na tylnej części ud i ogólnie od tego wywracania się na lodzie poobijana trochę jestem, więc zrobiłam sobie dzień luzu. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-07 13:08:31

Agnese, Ty ze skrajności w skrajność. Mam wrażenie, że traktujesz to forum i Moderatorów jak jedyną na świecie wyrocznię łącząc to jeszcze z potrzebą notorycznego szukania potwierdzenia akceptacji Twojej osoby. Hasło "bierz/rób" - od razu rzucasz się i "bierzesz/robisz" 5x bardziej niż to w ogóle jest rozsądne. Hasło "odstaw/ogranicz/nie rób" - w [...]

Agnese - dostałaś groprinozyne w ostrej infekcji wirusowej bo lekarz uznał ze taki lek jest ci potrzebny. Ale to nie znaczy,ze branie go przedłużasz bo wyczytałas ze wzmacnia odporność a tobie wydaje sie ze masz osłabiona. Otóż stany obniżonej odporności w medycynie to co innego niż "wydaje mi sie,ze tak mam bo łapie wszystko" tylko stany [...]

[...] TRENING SIŁOWY NOGI-HEAVY WORKOUT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/797603d5b51049b0843a7983903c7a69.png Serie łączone mnie zabijają i ogólnie przy takiej ilości powtórzeń leje się ze mnie strasznie. Po wczoraj mam zakwasy na tylnej części ramion i delikatnie na plecach. Zakwasy pupy niemal ustąpiły. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-11 08:05:38

[...] obiedzie stwierdzam, że mój żołądek z bliżej niewyjaśnionych przyczyn coś nie lubi kaczki. TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a19267883eba416993c537c3e537d524.png + ok. 35 minut szybkiego marszu na świeżym powietrzu Nieco dostosowałam kg po ostatnim treningu i tym razem regresu nie było. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-11 20:29:04

[...] że z podchwytem lepiej czuję plecy, a do tej pory robiłam z nachwytem), push press, przysiad i podciąganie na drążku (poznałam fajne ćwiczonko, które pozwala zaangażować do podciągania plecy i może w końcu nauczę się podciągać z użyciem pleców, a nie tylko rąk). + ok. 45 minutowy spacer Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-14 16:27:08

Pardon, ale muszę odnieść się do pewnych teorii, które tu wcześniej padły. Mianowicie domniamana ciąża zdiagnozowana przy użyciu przeglądarki internetowej. Agnese, jak już chcesz opierać się na internecie, to przynajmniej na czymś sensownym, a nie "jedna baba drugiej babie". O poronieniu mówi się, kiedy ZAGNIEŻDŻONY zarodek jest wydalony z [...]

Ostatnio dowiedziałam się, że jest u nas w mieście koleś, który zarobkowo stoi w kolejkach i np. rejestruje ludzi. Muszę zdobyć do niego namiary i wysłać go wczesnym rankiem do przychodni :-)) On pewnie wie, o której tam być, żeby być pierwszym. proszę, powiedz, że robisz sobie jaja - to do przychodni nie można zapisać się na konkretną godzinę?

[...] + 25 x box jump. A wiadomo skad to plyo sie tu wzielo? Jak szukałam nowego treningu ktoś mi podrzucił linka i skorzystałam. Właśnie się dowiedziałam, że to nie jest plyo, chociaż tak jest tam nazywane, więc chyba tłumaczyć się nie muszę. Ciekawa teraz jestem, co to jest, jak nie plyo :-> Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-03-06 06:50:08

[...] na piłce Zrobiłam tak samo, jak w czwartkowym treningu z obwodami tj. zamiast zwiększania kg starałam się robić obwody niemalże bez przerwy (przerwy jedynie np. na zmianę sprzętu). Z braku czasu trening wyjątkowo był przed śniadaniem, ale nigdy więcej, bo straszne ssanie mi się włączyło. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-03-09 17:42:52

[...] jeden po drugim, bo jakiś straszny napad głodu miałam. Dziwne, bo zwykle po jajecznicy długo jestem syta. Może tak zadziałało to, że w końcu skończyłam na dobre projekt, który pisałam od poprzedniej soboty. Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana (+ cytryna), kawa ze stewią Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-03-09 18:59:14

[...] marchew 4.Jajo, kapusta kiszona * Myślałam, że łosoś atlantycki to też dziki, a jednak nie. Na opakowaniu pisze atlantycki, a na paragonie norweski heh. Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, yerba mate, woda filtrowana Adrenalina opadła i dopadło mnie zmęczenie. Będzie dłuuugi sen :-)) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-03-15 07:54:05

[...] 3. Uginanie ramion na ławce skośnej 25 x 1 kg (ciężko od trzeciego obwodu). + 15 minut aero: YourselfFitness- Cardio Wieczorem randka z mężem (przez ostatnie 2 tyg mojego siedzenia na kompie niemal się nie widzieliśmy, wyspałam się w końcu, odpoczęłam i jest git ;-] Mogę działać dalej :-)) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-03-16 14:00:07

Agnese, właśnie a jak sypiasz? pytam, bo mam problem - wstaje na siku tak z 6 razy w nocy a na jednym forum hashi laski napisaly mi, ze to normalka, jak sie bierze tyroksyne... Zszokowalo mnie to, czy Ty tez tak masz? Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2014-03-17 08:46:50

[...] że żona w domu...teściowa w domu...a on obiadu nie ma |-) Heh...tyle czasu mi zajmowało przygotowywanie mikstur dla siebie, że już na gotowanie nie starczyło. Zresztą biedak sam mógł sobie zrobić. %-) THE END ;-] Jutro zrobię foty. Ciekawa jestem, czy cokolwiek się zmieniło przez ten tydzień. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-03-21 19:19:48